
30/07/2025
Meditación y relajación
Una pausa para respirar, soltar y reconectar contigo. En esta clase de meditación guiada entrenamos la atención plena, la calma y la conciencia corporal. que te lleva a un descanso profundo y claridad mental. A través de la respiración, el silencio y el enfoque; aprendemos a habitar el presente y a escuchar lo que el cuerpo y la mente nos quieren decir. Ideal para empezar o cerrar el día en equilibrio.