Colin Medical Group

29/06/2023

06/06/2023

CUAL ES LA VITAMINA MAS IMPORTANTE?
La mayoria de nosotros sabemos que exponernos al sol es beneficioso.
Sabes por que? nuestro cuerpo produce vitamina D la cual es la vitamina mas utilizada por nuestro cuerpo en diferentes funciones químicas y hormonales. Las personal con suficiente vitamina D en su cuerpo, a través de su vida, va a vivir mas años que la mayoría que tiene deficiencias de esta.
Existen innumerables beneficios como:
Metaboliza el calcio en los huesos
Utilizada para la síntesis hormonal
Fortalece el sistema inmune
También previene la depresión!
Ayuda a la replica menor de los virus como el COVID
Reduce la inflamación en el cuerpo
Previene enfermedades en general
Y mucho mas!
Revisa tus niveles con un examen de sangre y suplementa te adecuadamente!

02/06/2023

COLAGENO...
Es la molécula esencial para mantenernos mas jóvenes, por mas tiempo!
Este es la proteína que tenemos mas abundante en el cuerpo humano y la producimos nosotros mismos. El 15% de nuestro peso seco es colágeno. Es la molécula que se encarga de mantener unidas las diferentes estructuras del organismo y sostiene todo en su lugar a través del tejido conectivo. Existen mas de 28 tipos de colágeno en el cuerpo y 5 son los mas importantes para verse mas JOVEN y también para que los órganos estén mas jóvenes. Ingerir alimentos que causan inflamación en el cuerpo desgasta rápidamente el colágeno y es por eso que se envejece a mayor velocidad.
La falta de este podría provocar dolor en articulaciones, envejecimiento, celulitis, débil cicatrización, mal almacenamiento de la grasa, etc.
Que alimentos ayudan a su producción? Caldo de huesos, carnes rojas con hueso (preferentemente de pastura libre), huevo, sardinas, anchoas, bacalao, etc.
Pero en realidad lo mas importante es prevenir la destrucción, el ajo, los cítricos y el cobre son alimentos que ayudan a la producción de colágeno pero el colágeno en forma de suplemento ayuda al cuerpo a ahorrarse pasos de transformación ya que esta listo para absorberse.
El aloe vera o el ginseng son también suplementos que ayudan a la producción de colágeno. Existe una técnica llamada microneedling que estimula la producción a pasos acelerados utilizada en Colin Medical Group con gran éxito. Esta técnica también es utilizada para combatir la perdida de cabello.
Evitar el azúcar, es la practica primordial para resguardar el colágeno, dormir adecuadamente, beber suficiente agua y tener una vida sana en la mayor de las posibilidades .

29/05/2023

PROTEINA
Cual?, Cuanto?
La proteína es un elemento fundamental para nuestra dieta y buena alimentación. Ya que con la falta de ella se podrían adquirir enfermedades y desnutrición. Es sabido que la proteína alimenta directamente a los músculos los cuales son los encargados de quemar grasa. Cuando una persona esta buscando perder peso o ganar peso bueno, ósea peso muscular, la proteína el fundamental. La proteína de whey (suero de leche) siempre va a ser la mejor opción. Ya que por ejemplo la proteína de soya, bloquea la utilización del yodo afectando directamente la tiroides provocando depresión, insomnio, interrupción del metabolismo, etc.
La cantidad necesaria es distinta para cada persona.
En general se recomendaban 0,8 gramos por kilogramo. Pero últimamente se ha comprobado que el peso de una persona no es la mejor guía calcular la cantidad de proteina necesaria para el aumento de masa muscular o para mantener la salud en general. El comer de una manera balanceada, aumentando la proteína diaria, variándola entre pesado, carne, pollo , huevo, quesos etc.. variar nuestros vegetales lo mas posible, consumiendo muchos mas vegetales de colores fuertes e IMPORTANTISIMO: disminuir la cantidad de carbohidratos simples como pastas, pan de baja calidad, grasas de mala calidad, etc. Usted lograra mantener su salud de forma natural!

29/05/2023

El cabello seco y sin brillo, las uñas quebradizas y la piel opaca y cansada son señales externas de las necesidades nutricionales del organismo.
Todos ellos vinculados por la falta de colágeno y otros nutrientes en tu cuerpo. Cuando no tenemos suficientes vitaminas el organismo y su enorme sabiduría tiene que escoger entre alimentar a los órganos que nos mantienen vivos o las partes menos importantes entre comillas. Cuando veas estas señales que te manda tu cuerpo busca ayuda de un profesional en la salud para que te ayude a verificar que necesitas y cuanto!

25/05/2023

EL AZUCAR
Un tema muy controversial, lleno de dudas y contradicciones. Pero ya hace algunos años que esta comprobado científicamente que el azúcar es aun mas adictivo que la COCAINA, si leíste bien!
Pero lo que la mayoría no sabemos son varios puntos muy importantes...
*ACELERA EL ENVEJECIMIENTO
*CASI TODOS LOS ALIMENTOS PROCESADOS LA CONTIENEN
*MAS DE 180,000 MUERTES AL AÑO SON ATRIBUIDAS A ELLA
*CAUSA QUE EL CORAZON SE DEBILITE ACELERADAMENTE
*ES UN CANCERIGENO POTENTE
*EL AZUCAR Y EL ALCOHOL CAUSAN DAÑO AL HIGADO DE FORMA SIMILAR
*LOS REFRESCOS SON LOS MAYORES PORTADORES DE ELLA
*CAUSA DIABETES
*CAUSA ARTRITIS
*ACELERA EL DESARROLLO DEL ACNE
*CAUSA DEPRESION SEVERA
*CAUSE DE LAS MAYORES INFECCIONES VAGINALES
*MANTIENE Y PROVOCA LA CANDIDA ALBICANS EN EL CUERPO

Y la lista es interminable, así que es muy importante que leamos las etiquetas y conozcamos del tema para proteger nuestro cuerpo y a nuestros seres queridos.
Siempre dispuestos a darte mas información!
Colin Medical Group

23/05/2023

Comer en abundancia no es garantía de salud y vitalidad. La alimentación moderna difiere drásticamente de la alimentación de nuestros antepasados. Durante el ultimo siglo se ha introducido en el mercado una gran cantidad de alimentos procesados, alimentos que nuestro cuerpo no esta diseñado para utilizar. Si bien los alimentos procesados han hecho que la vida moderna resulte mas cómoda, también genera problemas de nutrición, que el cuerpo no esta preparado para corregir. La diabetes, la obesidad y las enfermedades del corazón tienen sus raíces en una alimentación deficiente. Y debido a que la producción de alimentos se ha industrializado tanto, que no existe ninguna posibilidad de que la forma en que se distribuye hoy en día cambie considerablemente en poco tiempo. Todos tenemos conocimientos básicos sobre los alimentos que son nutritivos y los que no. Es primordial para prevenir enfermedades el que tomes buenas decisiones y exista en tu plato más alimentos que te benefician a alimentos que no te nutren, de esta manera estarás combatiendo a los 3 monstruos de el siglo XXI. La diabetes, la obesidad y los problemas del corazón!

23/05/2023

Se ha demostrado científicamente que los ácidos grasos omega 3 puros de agua fría reduce los niveles de colesterol LDL y mantiene niveles saludables de triglicéridos en la sangre de manera natural.
Lo cual puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Como siempre te recomendamos que utilices suplementos de excelente calidad, ya que un suplemento de baja calidad no solo podría representar un gasto inútil y el cuerpo no recibir ningún beneficio del mismo, si no que como en el caso del calcio por ejemplo, un calcio de baja calidad no solo no nutre los huesos si no que extrae calcio de los mismos !!
Increible! Verdad?

16/05/2023

ESTRES
Todo el estrés del cuerpo se acumula en la columna vertebral. Como podemos mejorarlo?
1. Apaga el WIFI de tu teléfono por la noche y pon el celular lejos de ti
2. Camina con pies descalzos en el pasto para descargar la energía sobre cargada de tu cuerpo
3. Toca, abraza árboles, toca plantas o cosas vivas.
4. Repara tu sueño, descansa, fija horas establecidas de sueño.
5. Evita carnes rojas por la noche, cena ligero,
6. Oscurece lo más posible tu cuarto por las noches.
7. Consume magnesio y potasio diariamente.
Todo esto te ayuda a perder peso ya que el estrés excita el sistema nervioso y evita la pérdida de peso.

11/05/2023

MUJERES ACTIVAS EN EL EMBARAZO TIENEN BEBES MAS INTELIGENTES...
La inteligencia es mayormente heredada. Sin embargo si quieres mejorar las oportunidades de tu bebe, manteniendote sana y activa
le ayudara. Un estudio del 2013 publicado en el Journal of Clinical Experimental of Neuropsychology descubrio que las mujeres que se ejercitan 3 veces por semana por intervalos de 20 minutos mejoraron la función cerebral de su bebe y sano desarrollo!

Colin Medical Group

11/05/2023

SABIAS QUE???
Durante el embarazo, las células del bebé migran a la circulación sanguínea de la madre y luego regresan al bebé, esto es lo que se llama "microquimerismo fetal-maternal. "
Durante 41 semanas, las células circulan y se fusionan y después de nacer el bebé, muchas de estas células permanecen en el cuerpo de la madre, dejando una huella permanente en los tejidos, huesos, cerebro y piel de la madre, y así sucesivamente durante décadas.
Cada niño dejará una huella similar.
Los estudios también han mostrado células del feto en el cerebro de una madre 18 años después de dar a luz.
La investigación ha demostrado que si el corazón de una madre está herido, las células fetales se apresuran al lugar de la lesión y se convierten en diferentes tipos de células especializadas en reparación cardíaca.
El bebé ayuda a arreglar a la madre, mientras que la madre construye al bebé.
Esta es la razón por la que algunas enfermedades desaparecen durante el embarazo.
Es increíble cómo el cuerpo de la madre protege al bebé a toda costa, y el bebé protege y reconstruye a su madre - para que pueda desarrollarse con seguridad y sobrevivir.
Si eres mamá, sabes que puedes sentir intuitivamente a tu hijo incluso cuando él no está cerca...
Bueno, ahora hay pruebas científicas de que las mamás llevan a sus hijos durante años y años incluso después de haberlos dado a luz.
Que increíble descubrimiento!

Compartido por Isabel Rodriguez

08/05/2023

Está comprobado científicamente que utilizar un paquete de vitamínicos diario podría reducir los radicales libres a los que estamos expuestos, los cuales causan inflamación y envejecimiento. Este habito también reduce 15.2% el colesterol LDL. 5.1% en la presión arterial sistólica, 3.2% en la presión arterial diastólica. Se observaron también mejoras significativas en mas de 25 indicadores clave de salud en individuos sanos.
Lo mas importante es saber que debemos utilizar suplementos de alta calidad ya que los más comunes y baratos regularmente solo se desechan por el cuerpo ya que este es incapaz de digerirlos y por ende utilizarlos.
Llámanos para darte mayor información y dirigirte a tus mejores opciones...

04/05/2023

Lo que me impacta mas es el traje...
Pero bueno, sabias que en Europa están prohibidos más de 3,600 QUIMICOS para fabricar juguetes, maquillaje, almacenamiento para comida, muebles, etc.?
En Estados Unidos solo están prohibidos 260 y en México sabes cuantos?? NINGUNO! Así es, ninguno, por eso más que en otros lugares del mundo debemos cuidar a nuestras familias de todas las maneras posibles. Comer sanamente, hacer ejercicio, mejorar nuestra calidad de vida, Hidratarnos, dormir horas establecidas, no tomar químicos dañinos para aseo personal, y cuidado del hogar. Recordemos que la prevención es la clave y siempre mantenernos bien informados de cómo podemos cuidarnos cada vez mejor.

Acupuntura, Herbolaria, Homeopatía, Nutrición, etc. son solo algunas de las muchas acciones que podemos utilizar para prevenir. Recuerda que puedes llamar al Dr. Colin para cualquier duda!
TODO LO MEJOR SIEMPRE!

30/04/2023

Siendo responsable con nuestro medio ambiente y cuidando la salud de nuestra familia!🥰

Tu decides tu bienestar y el ahorro de tu hogar