Educación para la Salud

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Educación para la Salud

La Unidad de Educación para la Salud y la comunidad médica del INCMNSZ le comparte información sobre diversos temas de salud; Para mayor información...

01/04/2026

Reconocer que necesitas ayuda no es debilidad, es una fortaleza. 💪✨

El alcoholismo en el trabajo es una realidad que impacta la salud, la seguridad y el entorno laboral. Detectar las alertas a tiempo y buscar apoyo es el primer paso hacia la recuperación.

¡No estás solo, siempre hay un camino! 🌈

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán" Secretaría de Salud

31/03/2026

La Colitis Ulcerosa requiere atención y vigilancia constante. 🩺

En este Día Mundial contra el Cáncer de Colon, recordamos la importancia de detectar a tiempo síntomas como sangrado, dolor abdominal o fatiga para prevenir complicaciones a largo plazo. ¡Tu salud intestinal importa! 🧡

30/03/2026

El trastorno bipolar es una condición de salud mental que provoca cambios extremos en el estado de ánimo: desde episodios de mucha energía hasta momentos de profunda tristeza.

Reconocer sus señales es clave para buscar ayuda a tiempo y mejorar la calidad de vida 💙

Hoy, en el , sumemos a la conversación y ayudemos a romper el estigma.

Secretaría de Salud Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"

27/03/2026

¿Cansado de tirar comida? ✋🍓 Guarda este post.

Te compartimos la guía definitiva para mantener tus frutas y verduras frescas por semanas. Desde el truco del limón para la oxidación hasta saber quiénes ""no se llevan bien"" en el frutero (¡sí, hablamos de los gases de maduración! 💨).

Desliza para ver los 6 consejos de los expertos del INCMNSZ. ➡️

💬 ¿Cuál de estos tips no conocías? Cuéntanos en los comentarios.

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"Secretaría de Salud

26/03/2026

¿Cómo ayudar en una crisis epiléptica? 💡

En este , te enseñamos lo básico:
🔸 Recuesta a la persona de lado.
🔸 Evita que se lastime con objetos cercanos.
🔸 No introduzcas nada en su boca.

La información es nuestra mejor herramienta. Mira el video completo sobre síntomas conductuales en nuestro canal de YouTube. 📺

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"Secretaría de Salud

25/03/2026

✨ Actualízate con los expertos ✨
Únete al 13° Curso de Nefropatología y Enfermedades Glomerulares 🩺🔬
📅 10 y 11 de abril
📍 Modalidad presencial o virtual

Aprende de profesores internacionales y fortalece tu conocimiento en un área clave de la medicina.

💡 ¡No te quedes fuera! Inscríbete ahora.

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"
Secretaría de Salud

24/03/2026

HDL vs. LDL: ¿Cuál es la diferencia? 🧐

No se trata solo de tener el colesterol bajo, sino de tener un buen equilibrio entre ambos. Mientras el HDL protege tus arterias, el LDL en exceso puede poner en riesgo tu salud cardiaca. 🫀

¡Conocer tus niveles es el primer paso para una vida más larga y sana! 🩺✨

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"Secretaría de Salud

23/03/2026

¡Tu salud no debe ser un tabú! 👨‍⚕️💙

El cáncer de próstata es uno de los más comunes en hombres, pero detectarlo a tiempo cambia el pronóstico. Si tienes más de 45 años o presentas síntomas ¡es momento de consultar a tu médico! 🩺

Cuídate por ti y por los que quieres. 🗳️ Desliza para ver la información completa.

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"Secretaría de Salud

20/03/2026

Alimentación sana = Cerebro sano 🧠🥗

En esta Semana Mundial del Cerebro, te compartimos la guía práctica de porciones para nutrir tu mente y prevenir enfermedades.
Mide tus porciones y elige alimentos naturales bajos en grasas saturadas y sodio. ¡Tu cerebro te lo agradecerá!

Conoce más en: www.epsnutricion.com.mx
Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán"Secretaría de Salud

19/03/2026

10 Acciones para un Cerebro Sano 🧠✨

En esta Semana Mundial del Cerebro, te recordamos que cuidarlo es una tarea diaria. Pequeños cambios hacen grandes diferencias:

✅ Aprender algo nuevo.
✅ Cuidar el sueño y la actividad física.
✅ Controlar azúcar, grasas y presión arterial.
✅ Alimentación sana e interacción social.
🚫 Evitar tabaco, alcohol y dr**as.

¡Tu salud cerebral depende de tus hábitos!

Más info en: www.epsnutricion.com.mx

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán" Secretaría de Salud

18/03/2026

¿Qué necesita tu cerebro hoy? 🧠✨

En esta Semana Mundial del Cerebro, te mostramos cómo cambian tus necesidades nutricionales según tu edad. No todo lo que comes beneficia igual a tu mente. 🍎🐟

Desliza y descubre:
✅ Alimentos con mayor beneficio (en verde).
⚠️ Riesgos de daño (en rojo).
⚪️ Áreas sin evidencia clara.

¡Tu salud mental empieza en el plato!

Más info en: www.epsnutricion.com.mx

Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán" Secretaría de Salud

12/03/2026

Cuidar tus riñones es cuidar el planeta. Adopta hábitos saludables que beneficien tu cuerpo y reduzcan tu huella ambiental
Pequeños cambios en nuestro estilo de vida pueden marcar una gran diferencia para nuestra salud renal y el futuro de nuestro mundo. 🌍💧

Dirección

Vasco De Quiroga No. 15 Col. Sección XVI, Del Tlalpan Calle P. 1400
Mexico City
14080

Teléfono

+525554870900

Página web

http://www.epsnutricion.com.mx/

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