Educación para la Salud

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Educación para la Salud

La Unidad de Educación para la Salud y la comunidad médica del INCMNSZ le comparte información sobre diversos temas de salud; Para mayor información...

08/08/2025

🧠 La depresión necesita atención profesional.
En este video explicamos qué es la depresión desde una perspectiva clínica, sus principales síntomas, factores de riesgo y las alternativas de tratamiento basadas en evidencia.

🎥 Comprende su impacto en la salud integral y la importancia del diagnóstico oportuno. Ve y comparte el video: https://lnkd.in/eVezZC4E

07/08/2025

🌾 ¿Sabías que la avena es uno de los cereales más completos?
Te invito a descubrir por qué incluirla en tu alimentación diaria puede marcar una gran diferencia en tu salud.

✨ Desde mejorar la digestión hasta ayudarte a controlar el colesterol, la avena tiene mucho que ofrecer.

👉 ¡Desliza y conoce todos sus beneficios!

06/08/2025

💊Drogas: impacto real en el cerebro y la salud integral

🎥 Conoce los daños a la salud, psicológicos y sociales: https://www.youtube.com/watch?v=8a5x7hYc07s

05/08/2025

¿Tus frutas y verduras se echan a perder muy rápido?
Descubre 6 consejos simples y efectivos para conservarlas frescas por más tiempo. 🍓🥬

¡Aprovecha mejor tus alimentos y cuida tu salud!

04/08/2025

🍺 🍷 Alcoholismo: una enfermedad que requiere atención médica.

¿El alcohol está afectando tu vida o la de alguien cercano?
Infórmate con base científica y conoce cuándo es momento de buscar ayuda especializada.

🎥 Da el primer paso: infórmate, entiende y acompaña: https://www.youtube.com/watch?v=1f2w9rLDQik

01/08/2025

🥚✨ Huevo: pequeño en tamaño, grande en nutrientes
El huevo es uno de los alimentos más completos y accesibles que existen.

✅ Fuente de proteína de alta calidad
✅ Rico en colina, esencial para la salud cerebral
✅ Aporta vitaminas A, D, B12 y minerales como el selenio y el hierro
✅ Bajo en calorías y altamente saciante

💡 Incluir huevo en tu dieta es una decisión inteligente, siempre dentro de un plan alimenticio equilibrado.

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31/07/2025

La salud mental es un viaje, no un destino.
Hoy puedes comenzar con un pequeño paso: hablar, pedir ayuda, respirar.
🚶‍♂️ Cada acción cuenta.
💬 Cuida tu mente, cuida tu vida.
💚 Hablemos de salud mental sin prejuicios.
👉 Video completo en: https://youtu.be/CWny_sqgVQw

30/07/2025

¿Sabes cómo relajar cuerpo y mente en solo unos minutos?
En este video te enseñamos técnicas efectivas para reducir el estrés y encontrar calma: https://www.youtube.com/watch?v=TpnDSxnMYXQ

🌿 Respira profundo… y empieza a cuidarte.

29/07/2025

😰 ¿Sientes que la ansiedad controla tus días?
En este video te explicamos cómo identificarla, entenderla y tomar el control de nuevo.
🧠 Tu salud mental importa.

🎥Descubre en este video cómo reconocerla y qué hacer para manejarla.

28/07/2025

| Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán

💌 ¡Cuida de ti y de quienes amas! 💕

25/07/2025

🧠💥 ¿Sabías que tu sistema inmune puede atacar tu propia tiroides sin que te des cuenta?
La Tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad silenciosa, en la que tu cuerpo genera una inflamación contra la tiroides, afectando su tamaño y función.
Es la causa más común de hipotiroidismo en países donde no hay deficiencia de yodo.
🔍 A menudo pasa desapercibida… hasta que aparecen síntomas como bocio o fatiga persistente.

👨‍⚕️ Revisa tu salud tiroidea. Consulta a tu endocrinólogo.

24/07/2025

"🧠 ¿Y tú, ya cuidas tu cerebro?
¡Tu salud cerebral es clave para vivir más y mejor!
En este video te damos 10 pasos sencillos para mantener tu mente activa, proteger tu memoria y prevenir enfermedades.
💪 Comer bien, moverte, dormir mejor, conectar con otros… ¡todo cuenta!

✨ Dale play y comienza hoy a cuidar lo que más importa: tu cerebro.

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Página web

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