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"Respira antes de contestar. A otros… y a ti mismo."
21/09/2025

"Respira antes de contestar. A otros… y a ti mismo."

“HABLAR SALVA VIDAS” # ̃alesdeAlerta
10/09/2025

“HABLAR SALVA VIDAS” # ̃alesdeAlerta

👑➡🐸 Si tu “príncipe” siempre termina croando…es hora de cambiar el cuento. 📖🔥💡 Taller “El Algoritmo del Corazón”📌 Aprend...
06/09/2025

👑➡🐸 Si tu “príncipe” siempre termina croando…
es hora de cambiar el cuento. 📖🔥

💡 Taller “El Algoritmo del Corazón”
📌 Aprende a detectar y romper los patrones que te llevan al mismo final.
🎯 Grabado, para verlo a tu ritmo.

🔗 bit.ly/AlgoritmoATR

"Nuevo mes, nueva oportunidad… pero no para reinventarte en 24 horas. La magia está en dar pasos tan pequeños que no te ...
02/09/2025

"Nuevo mes, nueva oportunidad… pero no para reinventarte en 24 horas.
La magia está en dar pasos tan pequeños que no te den ganas de abandonarlos mañana.

Un cambio diario = un año distinto.

Pregunta: ¿Qué micro-hábito vas a empezar hoy?"

"Regresar nunca es fácil. Ni para ti, ni para ell@s. Tú vuelves al trabajo, ell@s al salón… y todos con cara de “¿por qu...
29/08/2025

"Regresar nunca es fácil. Ni para ti, ni para ell@s.
Tú vuelves al trabajo, ell@s al salón… y todos con cara de “¿por qué no seguimos de vacaciones?”. 😩
La paciencia no se hereda, pero se entrena.

"La mañana no tiene que parecer la escena final de una película de acción. 💥 Un poco de orden desde la noche anterior ev...
28/08/2025

"La mañana no tiene que parecer la escena final de una película de acción. 💥
Un poco de orden desde la noche anterior evita que el día empiece como apocalipsis.
Y sí, tu salud mental también lo agradece.

"La crianza no debería parecer un programa de concursos. 🎁 Educar no es negociar con premios, es enseñar a disfrutar lo ...
27/08/2025

"La crianza no debería parecer un programa de concursos. 🎁
Educar no es negociar con premios, es enseñar a disfrutar lo que ya tienen.
A veces, el recreo pesa más que cualquier juguete nuevo.

"Educar no es convertirte en altavoz humano. 📢 Cuando subes el volumen, bajas el entendimiento. La verdadera pregunta no...
26/08/2025

"Educar no es convertirte en altavoz humano. 📢
Cuando subes el volumen, bajas el entendimiento.
La verdadera pregunta no es “¿cómo lo hago callar?”, sino “¿qué le pasa?”.

"📚😩 ¿Tu hij@ no quiere volver a clases?Tranquila…Que no cunda el pánico (ni los gritos).Volver a la rutina cuesta, tambi...
25/08/2025

"📚😩 ¿Tu hij@ no quiere volver a clases?
Tranquila…
Que no cunda el pánico (ni los gritos).

Volver a la rutina cuesta, también para ell@s.
Pero hay formas de hacerlo sin amenazas, ni sobornos, ni caos matutino.

Swipea este carrusel 👉 para ver cómo sobrevivir el regreso a clases sin perder la cabeza (ni la voz).

Las vacaciones se extrañan… pero no se viven en loop mental.📅 Planea la próxima y mientras tanto: vuelve a construir tu ...
08/08/2025

Las vacaciones se extrañan… pero no se viven en loop mental.
📅 Planea la próxima y mientras tanto: vuelve a construir tu rutina.

✅ Ya no hay más tips esta vez.
Solo tú, tus decisiones y tu despertador mañana temprano.

¿Le seguimos o ya ajustaste el radar?

💥 No es magia, es física emocional básica:Si te quedas inmóvil, todo lo demás también se atora.🏃‍♀️ Muévete, aunque no q...
06/08/2025

💥 No es magia, es física emocional básica:
Si te quedas inmóvil, todo lo demás también se atora.

🏃‍♀️ Muévete, aunque no quieras.
Hazlo por tu paz mental, no por productividad.

📌 Mañana te dejamos el último.
Ese que toca la fibra de la nostalgia… y el ego. 😉

😩 A veces el cuerpo se levanta, pero la cabeza se queda en modo avión.⏳ Y claro, entre más lo postergas, más pereza da.N...
04/08/2025

😩 A veces el cuerpo se levanta, pero la cabeza se queda en modo avión.
⏳ Y claro, entre más lo postergas, más pereza da.

No necesitas motivación. Solo necesitas moverte.
💡 Mañana va el siguiente.
Sí, también te va a picar un poquito. 😉

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Cómo nace #AjustaTuRadar

Una consecuencia de ser psicólogo, es que cuando alguien te conoce, te pide consejo sobre su vida personal, llegando casi a convertirse en una terapia... gajes del oficio.

Luego de 18 años de acumular innumerables de éstas cuasi-terapias, comencé a identificar las circunstancias constantes de los casos -siendo el 99% de éstos sobre temas de pareja-, a clasificarlas y ordenarlas para hacer un análisis a conciencia, lo que me llevó a realizar una investigación bastante amplia, donde encontré, tanto estudios serios, como charlatanes que sólo hablan de su experiencia personal como si fuera la única verdad.

Con base a las teorías que encontré en dicha investigación, como a la práctica clínica, desarrollé una metodología de trabajo (grupal e individual) en la identificación de patrones de selección de pareja.