MiniBuddhi Yoga

Casa
Mexico
Mexico City
MiniBuddhi Yoga

Soy Rebeca Mera, fundadora de MiniBuddhi Yoga. emprendedora de vida. Con el objetivo de llevar al siguiente nivel de estudio y acercamiento al yoga. yoga

Es un espacio de profundización y estudio de esta ciencia milenaria.

16/06/2025

Me ayudas a compartir?
Estoy pidiendo dinero para un sueño lujoso que tengo 🤣🤣🤣💕💕🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖💖💖 mil gracias por su apoyo

31/05/2025

Te ocupas o te preocupas?????
La respuesta es donde está tu mente? En el presente (ocupar) en el futuro (preocupar)
Habrá diferencia?
Como lograr estar en el presente?
Ocupados en lo que sucede y solucionando y ya seguir la vida
O sentados pensando futureando y preocupados por lo que imaginas
Como seria t un vida si te ocupas?
Como seria tu vida se te preocupas?
Miren aquí estoy sentada en una bolsa de hielo con la p***a congelada ocupada en mi presente.
Les cuento que estos años viviendo con cáncer terminal ...de las miles de cosas que aprendo y valoro... una de ellas es el enfoque....estar en el presente ocupada en estar con calidad de vida y disfrutar y envejecer deli deli.....
La paz mental vale oro para mi y la verdad me siento millonaria con lo que he logrado con mi mente.
Cosas me preocupan ...pues si soy humana...pero trato de enfocarme aun y con mis preocupaciones.

Ejemplo: me preocupa ...me entristece...me duele el solo pensar que va a pasar con Micha después que muera....es algo que me pone triste y más después de haber perdido a chai....tengo muy clara la sensación de perder un ser querido y me pone muy triste pensar en micha...pero pues es algo que no puedo controlar
Que hago? Me preocupo o me ocupo?
Pues me ocupo!!!! No solo tratamos de mantenernos en una relación de amor y balance y armonía...yo pienso mucho en como voy a dejar mi lugar...o al hombre que voy a dejar....Micha es un chico bastante cool y no quisiera traumarlo ni amargararlo ni nada por el estilo...estoy tratando que Micha siga como es y siga en su proceso espiritual y cuando sea el momento el pueda tener una nueva pareja y el sano del corazón sin traumas de matrimonio horrible o esposa tóxica...visualizo a un hombre seguro...resiliente...amoroso....con el corazón y la mente balanceada para poder nuevamente compartir su corazón y su vida . Y no todo traumado como la mayoría de mis amigos que les da pavor terror enamorarse.
Me estoy ocupando en dejar un lindo espacio para la siguiente pareja de Micha...ni modo son realidades de una vida con cáncer terminal.
Obviamente también estoy ocupada en mantenerme aquí y seguir viviendo en amor con Micha muchos años!!!
Tu como piensas dejar tu lugar?

26/05/2025

Adivinen a quienes les encanta que hagamos sadhana con canto? Estamos haciendo ganapati sadhana!
Terminamos de cantar y empiezan los reclamos....ya les pusimos mantras de fondo en mientras hacemos las posturas de la sadhana

03/05/2025

Cuál es la imagen que tienes mentalmente de tu ciclo de vida?

Ya tengo blog! Ya empecé a escribir!!! Yeiiiii
Les cuento la dinámica...aquí escribo mucho peeeero el espacio es pequeño entonces voy a escribir en un blog y luego aquí les cuento que ya escribí y si tienen tiempo me visitan en el blog.
El link está en mi perfil en link tres le dal click y luego dice blog rebe le dan click y listo...el chismesita está allá...
Aquí un poco del chisme: la introducción pues:
Yo creo que así voy a escribir mk libro será como que en vivo, voy escribiendo y lo van leyendo y ya ...vamos viendo como fluyen las cosas...
La idea del libro será una guía práctica y reflexiva para conectar con su sabio interior...o sj guru interior ...para mi es mi angelito de la guarda. Es contaré el chisme Como me fui conectando con el durante las últimas 4 décadas y chismes... no es un libro que les va a pedir escribir nada!!! Odio esos ejercicios de escritura...eso que...pa que o que o como... practiquemos en la experiencia de pensar y quedarnos con la sensación de pensar....imaginar, idear etc etc etc sentirnos mientras pensamos, recordar experiencias, pensamientos sensaciones emociónes
Como visualizas tu vida?
Una montaña rusa...una gráfica de excel, una gráfica lineal, una gráfica tipo bolsa de valores, un ciclo en espiral, unas hojas cuadrícula, hay mil formas! Y cuando piensas en eso que sientes?
https://minibuddhirebe.blogspot.com/

01/05/2025

¡Hola a todos! Es un placer compartir un poco sobre los bandhas y mudras, que son herramientas poderosas en la práctica de yoga y ta**ra yoga. Los bandhas son cerraduras o centros de energía en el cuerpo que ayudan a controlar y dirigir la energía vital, como el Mula Bandha (contracción del suelo pélvico), Uddiyana Bandha (contracción del abdomen) y Jalandhara Bandha (cierre de la garganta). Por otro lado, los mudras son gestos o sellos con las manos, la cara o el cuerpo que activan y canalizan energías específicas, facilitando la concentración, la apertura espiritual y la armonización interna. Ambos, bandhas y mudras, trabajan en conjunto para profundizar la experiencia meditativa y potenciar la energía en nuestro camino yogui. ¡Espero que esta breve explicación les inspire a explorar más estos maravillosos aspectos del yoga!

23/04/2025

Abril 2024
Ya pasó un año!!!
Ahora que tenemos que estar más "estable y quietos" por mis visitas médicas y tratamientos.....pues estamos disfrutando la cdmx.... mi esposo es de un pueblo de Alemania y tardé mucho tiempo en entender que tuvimos vidas muuuuuuy distintas... el iba al kinder o a la primaria caminando o en bici .... yo en el tráfico de viaducto y revolución atrás de un camión de ruta 100 al borde del desmayo.
Ahora que vamos en el tráfico y Micha comienza a desesperarse... le digo imagínate esto a los 4 años saliendo de la escuela harta y con hambre" creo que esto nos ha ayudado a conocernos aun más desde el pasado. Ahora quiero darle un tour a la colonia donde nací y tengo mis primeros recuerdos. Ayer hablábamos de los ha estado pasando con la sadhana que estamos haciendo de ganesh 444 veces recitar un mantra nombrando mantra bijas muy poderosos
Ambos estamos sintiendo que nuestra mente está limpiando depurando y que ganesh tiene un super humor....nos hace reír mucho.
Luego hablamos que últimamente me está cayendo gente gorda...ya sea su actitud o como me hablan y antes no me importaba...pensamos que ganesh también ayuda a revelar lo evidente.... es mucho más que remover obstáculos. Y también le hablé de mis vecinos de cuando era niña cuando iba al kinder . Yo vivía en la calle de huatusco en la Roma sur en los 80's la vida era diferente... para que se den una idea en los mercados no te daban el frijol o el jitomate en bolsa...era en cucuruchos de periódico. El plástico no se usaba tanto como ahora. Pero comencé a recordar a mis vecinos de esa época... era un edificio super cool. Había de todo pero me di cuenta qué yo vi mujeres jóvenes super guapas,independientes teniendo una vida increíble, me acuerdo que las veía con zapatos qué conocía por la tele o salir super arregladas atrabajar o abuelitas movidas que no paraban y decían frases chistosas. Me di cuenta que en mi infancia también tuve influencia de mi entorno y no solo padres y familia. También me llevaba con las chicas que limpiaban las casas...antes los edificios en las azoteas había cuartos de servicio donde vivían las empleadas domésticas....me encantaba estar ahí por las tardes.

22/04/2025

25 de abril!
6pm a 8:30 pm
Viernes yogui nerd
Tema: pranayama
Costo :$200
Hablaremos ybreflexionaremos sobre una de más técnicas de yoga según varias escuelas .... pranayama nos prepara y ayuda para la meditación. Para mantener la mente en calma ante cualquier adversidad
Será una clase teorica
Las prácticas son los martes
Se pueden inscribir por WhatsApp

17/04/2025

Sabes que es esto?

12/04/2025

En verano de 2018 comencé a escribir en MiniBuddhi Yoga y gracias a este proceso he conectado con ustedes de muchas maneras..... en verdad, 💕 al principio yo escribía y ustedes comentaban y los iba conociendo poco a poco.... resultó que mi escritura o les gusta o se conectan o algo pasa pero lo leen y me comentan... eso para mi es lo máximo...me considero buena escritora no por que lo haga chido sino por que recibo respuestas y veo que esto no es fácil veo muchas colegas intentándolo y no reciben respuesta...siento feo... pero bueno tal vez no quieran interacción. Pero bueno , he intentado entrar a grupos de escritores,y en mi cabeza yo no soy mala pero en estos talleres siempre me va requete mal...pésimo...en el mundon del escritor profesional apesto como queso caro de Francia... y la verdad es que si les creo ...no he estudiado escritura como tal...bueno solo en inglés pero no es lo mismo. Pero aquí el punto no es saber si soy buena o no... aquí yo creo que la comunidad le gusta leerme y ya después descubrimos que también les gustan mis pláticas y clases... mi clases por aquí de la bhagavad gita fueron una locura...pero ese tampoco es el tema... sino la gana de escribir más y por fin tener mi libro. Y tengo que ser sincera con ustedes este proceso me da terror... por que no crean que escribo y ya... para logrará este tipo de publicaciones entro en un tipo trance... pero no solo cuando estoy aquí escribiendo... sino antes ybdespues y es muy difícil para mi mantenerme aterrizada... cuando no escribo estoy en la tierra y eso me gusta... ahora el reto será escribir y seguir aterrizada... no se como lograrlo espero poco a poco irlo practicando y así mantener un equilibrio....quien sea escritor me va a entender perfecto... amo compartir con ustedes...espero retomar mi escritura aunque sea en pequeños post..son muy útiles para mi conectar con ustedes. Gracias por leerle y que esta comunidad continúe....desde aquí trato de dar contenido genuino y que puedan cuidarse de los charlatanes que solo hablan raro y buscan quitarnos algo :( 😞 😓 que todo lo bueno suceda ennsus vidas 💛

11/04/2025

Estrenando postura de yoga !!
ardha baddha paschimottanasana
Esta postura nunca fue un reto para mi.... desde que empecé a práctica yoga esta postura es easy peesy lemon squeeze pero llegó el cáncer con el linfedema a todo y está postura era imposible por mi brazo tan hinchado..
Después de tres años ya la puedo volver a hacer !!! Que felicidad...se siente delicioso el estiramiento de esta postura... me vuelve más iluminati hacer la postura? Obvio no!!! Solo son posturas y ya .... no importa como están nuestras posturas... lo importante es en el enfoque 3n las posturas...solo eso... una mente enfocada y el ego afuera
Como se que ando en el ego? Fácil cuando toda tu platica esta girando a ti..... yo yo yo yo y luego yo hice y yo nunca caí en vicio y yo abracé unboso en Canadá y yo vi las tumbas de ultra tumba y yo y luego yo ....me expliqué.??? Observa tus platicas y demos tiempo a escuchar al otro y dejemos la mente descansar un rato

09/04/2025

Este viernes!!!!
Este viernes toca gunas y los yoga sutras de patañjali y también voy a abarodar un poco de samkhya yoga

Ni en Harvard se aventando estos rollos! 🤣🤣🤣🤣🤣
Es broma es broma 🤣🤣🤣🤣
Viernes de 6 a 8:30 pm $200 por zoom se queda grabada

03/04/2025

Como expertos y guías en el camino del yoga, es fundamental conocer al menos lo más básico del sánscrito, la lengua ancestral en la que fueron transmitidas las enseñanzas originales del yoga. No se trata de volverse eruditos, sino de honrar y comprender con mayor profundidad las raíces espirituales de la práctica que compartimos.

El sánscrito no es solo un idioma antiguo: es una lengua vibracional, cuidadosamente estructurada para resonar con los niveles más sutiles de la conciencia. Comprender el significado auténtico de palabras como āsana, prāṇa, dhyāna, o samādhi permite transmitir su esencia, no solo su forma externa.

Asimismo, familiarizarse con textos fundamentales como los Yoga Sūtras de Patañjali, el Bhagavad Gītā o incluso fragmentos de los Upaniṣads, en su contexto original, ayuda a evitar malas interpretaciones y da profundidad a la enseñanza. Nos conecta con una tradición viva que no se limita a lo físico, sino que apunta a la transformación interior.

Conocer lo básico del sánscrito y de los textos raíz no es un requisito académico, sino un acto de respeto, integridad y compromiso con el espíritu del yoga.

Dirección

Mexico City

Teléfono

+525535002453

Página web

http://www.minibuddhiyoga.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MiniBuddhi Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a MiniBuddhi Yoga:

Atajos

Categoría

Centro de meditación

MiniBuddhi Yoga

Soy maestra de yoga desde hace 9 años. Doy clases en escuelas, estudios de yoga y oficinas. He practicado, aprendido y compartido yoga en México , India y Estados Unidos. Confío y creo en el poder sanador de esta práctica Milenaria. Mi objetivo es compartir lo que he aprendido a lo largo de mi práctica de una forma honesta, sincera y humilde, confiando en los efectos positivos de practicar yoga.

16/06/2025

31/05/2025

26/05/2025

03/05/2025

01/05/2025

23/04/2025

22/04/2025

17/04/2025

12/04/2025

11/04/2025

09/04/2025

03/04/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría

MiniBuddhi Yoga