MiniBuddhi Yoga

MiniBuddhi Yoga Soy Rebeca Mera, fundadora de MiniBuddhi Yoga. emprendedora de vida. Con el objetivo de llevar al siguiente nivel de estudio y acercamiento al yoga. yoga

Es un espacio de profundización y estudio de esta ciencia milenaria.

19/02/2026

Si se puede Rebe
Regresamos a los reels sin glamour
Sin vrittis, kleshas, samakaras, 🤣🤣🤣🤣
Mi brazo estuvo super bien durante la etapa del hospital, infección de valvula y casi terminar en el panteón por la infección o por la hospitalizacion 🤣🤣🤣
Todo ese tiempo me ayudó mucho tener mi brazo tan bien, era mi brújula para mantener la calma, si el brazo está bien pues yo también, lógica básica 1
Pero ahora que nos venimos una temporada a cuernavaca el clima supongo ha tenido efectos en mi bracito y ha comenzado a hincharte así que antes que otra cosa pase estoy tratando de regresar al hábito del vendaje por los noches. Tengo fe que esto va a ayudar mucho.
Disculpen las fachas de una simple realidad de invalidez.
Que todo lo bueno suceda en sus vidas.

12/02/2026

El sueño de tener una casita de campo fue interrumpido por una infección fuerte en la valvula de la cabeza. Jamás me imaginé pasar por esto, nunca tuve problemas a nivel físico, a pesar de las más de 50 quimios podía hacer yoguita facilita jajajjajaja y ayidar en la construcción pero una quimio fuerte destruyó una parte de mi sistema nervioso junto con la infección de la valvula en la cabeza fue la ecuación perfecta para inmovilizarme y terminar en una silla de ruedas.. Supongo que es parte del camino, al menos estoy aquí, al menos podemos regresar a un lugar donde dedicamos mucho esfuerzo y trabajo. Es muy retador pero trato de mantenerme enfocada. Mantenerme así medio turulas requiere mucha dedicación y disciplina que es muy difícil lograr cuando ni te puedes levantar de la cama. Hoy ya puedo andar un poco con ayuda de la andadera. Sigo con fe que mi recuperación siga. Mientras haré lo que se pueda, gracias por seguirme en este camino, me siento acompañada y querida. Los quiero y deseo que todo lo bueno suceda en sus vidas.

Viernes de estudio y reflexion!!!!Bajo la perspectiva del yogaSerán 10 clases teóricas en línea donde hablaremos de vari...
01/02/2026

Viernes de estudio y reflexion!!!!
Bajo la perspectiva del yoga
Serán 10 clases teóricas en línea donde hablaremos de varios temas del yoga.
Entenderemos por que nos gusta tanto esta práctica, por que nos da tantos beneficios que ya experimentas en tu práctica. Hablaremos de por que hacemos lo que hacemos jjajajajaja veremos la bibliografía de los conceptos que escuchamos en el yoga.
El objetivo es aclarar nuestro acercamiento al yoga. Dar espacios para preguntarnos, cuestionarnos y aclararnos por que practicamos yoga, cual es el objetivo , el panorama más claro y así no perdernos en nuestra práctica. Revisar teoría de muchos muchos años y utilizarla en nuestra vida diaria, y poder hacer un mapa de nuestro ser y desde ahí aclarar la mente y llegar a un estado de paz en nuestro día a día, desde la consciencia y el estudio. Aprender nos abre un panorama con un sin fin de opciones, la vida no se cierra provocando angustia y desesperanza. La mente se conecta y llega la calma y la voz de la sabiduría interior se fortalece.
Todos invitados al taller!
Dudas e inscripciones conmigo
feliz de compartir

YS1:2Completarios YS1:42, 1:50, 3:55Te imaginas una vida con la mente quieta? O sin las fluctuaciones de la mente? Osea...
27/01/2026

YS1:2
Completarios YS1:42, 1:50, 3:55

Te imaginas una vida con la mente quieta? O sin las fluctuaciones de la mente? Osea sin pensamiento correcto o incorrecto, sin inferencia, sin memoria, sin sueños, sin lenguaje (te has dado cuenta que piensas con lenguaje?) Osea no se refiere a hablar , sino a esas palabras que pensamos.
Bueno, se imaginan así en sus vidas? Sería práctico? Podrían cuidar a su familia? Llevar el sustento a casa? Ser productivos? Llevar un vida plena? No se ustedes pero ya me pasó y terminé en el hospital, por que ? Por qie no es normal, la mente así no funciona, somos seres pensantes, este sutra dudo que se refiera a dejar de pensar o calmar la mente a un punto de parecer catatonicos o en coma o no se que más podríamos parecer. La mente fluctua la mente está en constante movimiento. Ahora bien hay de movimientos a movimientos, creo que esto habla más de la calidad y si también la cantidad de movimiento. Bajarle un poco al mundo externo y dar pausas para lograr sentir un poco de paz menta interior. Esa no se consigue en una borrachera, o una salida loca de amigos, o comprando juguetes caros (play station, retiros caros, coches, ropa, tecnología, maquillaje, joyas etc etc ). No se trata de dar un salto a ciegas a ser renunciante o un guru . Se trata de lograr una mente serena y activa que pueda permanecer en el presente sin divagar en el pasado ni el el futuro. Una mente pasible que pueda ver todo a distancia y estar conectad@ con su verdadero ser, su esencia. Y por que hablas de esto, Rebe? Ya lo viviste o como? Obviamente no, esto es de práctica, tiempo,constancia, perseverancia. Practicar yoga ayuda. Se los comparto por que es más fácil llegar a un lugar o una meta si sabemos cual es el objetivo. Practicar yoga no se trata de dejar todo y andar vagando viviendo a expensas de otros, se trata de alcanzar nuestro potencial. Y estar en este planeta en una versión más ligera. Sin tanto rollo mental que nos mantiene en los celos, adicciones, miedos, depresión, ansiedad, ira, ambición, la ilusión, las expectativas, confiemos en nuestra sabiduría interior, si en el yoga se piensa que tenemos sabiduría interior,

Gran verso de la Bhagavad Gita, Krishna le explica a Arjuna como se encuentra verdaderamente la paz. Solo abandonar los ...
22/01/2026

Gran verso de la Bhagavad Gita, Krishna le explica a Arjuna como se encuentra verdaderamente la paz.
Solo abandonar los deseos y llega la paz.
Estos textos son complejos, y difíciles de entender están cantados para memorizar y aprender del maestro, no es una lectura de biblioteca o cafetería, se recita, se nos explica. Que pasa si andamos en otro país, en otra línea de tiempo, otra cultura, otra religión? Como acceder al entendimiento de textos difíciles, pues lo mismo de siempre calmar la mente, jajajaja, y como calmamos la mente? Pues practica!!! Tanto asanas como mantra ayuda, es un camino buena onda. Entre más tiempo llevas practicando y mantreando la mente se aclara, y sin tanto disturbio mental uno puede enfocarse y por fin entender!!!! A veces será necesario leerlo varias veces, leer diferentes traducciones y con el tiempo nos llegará al corazón y a un aprendizaje significativo.
Ahora bien, de donde salen y cuales son los deseos que afluencia a nuestro corazón? Hace algunos días les hable sobre identificación, definirnos por el mundo exterior nos distrae y aleja la paz, definirnos por nuestro cuerpo y mente seria estar enfocados en el exterior,
Explícate Rebe! Pensar que somos lindas o feas, inteligentes o burras, maestras o abogadas, cualquier etiqueta. Nos causa sufrimiento por que si nos sentimos lindas aparece el miedo de perder la belleza, si nos sentimos fea, sufrimos por querer ser lindas,ya sea bonitas o feas hay disturbio mental. Por eso toda la semana pasada hablaba sobre darnos la oportunidad de dejar esas etiquetas, darnos espacios de paz y luego después de tiempo conectarnos con nuestro verdadero ser, en donde las expectativas y auto exigencias se desvanecen y aparece la paz y la certeza desde el corazón de lo que somos. Ser nuestro propio observador. Tenemos que ir a que nos lean el tarot? NO!!! Esto es gratis y se logra en espacios de silencio y observacion interior.
Las clases de yoga son para que lo lleves a la práctica en tu día a día en casita, en tu lugar seguro. Poco a poco y con paciencia y cuando la mente se calma , llega la sabiduría y el entendimiento de textos complejos. Que todo lo bueno suceda en tu vida 💛

La felicidad no se alcanza en un día lleno de actividades,ni en el corre y corre que la vida Moderna exitosa valora, E...
11/01/2026

La felicidad no se alcanza en un día lleno de actividades,ni en el corre y corre que la vida Moderna exitosa valora,
En la quieted que se alcanza con práctica yogui, la mente se calma , se disipan los pensamientos , la quietud llega y esa sensación de felicidad sin ilusiones.
La quietud es la clave. Date espacios de no hacer nada y la sabiduría interior junto a la sensación de gozo emergen desde tu naturaleza del ser.

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Soy maestra de yoga desde hace 9 años. Doy clases en escuelas, estudios de yoga y oficinas. He practicado, aprendido y compartido yoga en México , India y Estados Unidos. Confío y creo en el poder sanador de esta práctica Milenaria. Mi objetivo es compartir lo que he aprendido a lo largo de mi práctica de una forma honesta, sincera y humilde, confiando en los efectos positivos de practicar yoga.