Nutricion y Conciencia Holistica

12/08/2025

MEDITACION Y PLATICA

La inadaptabilidad se manifiesta como conductas y actitudes disfuncionales que las personas adoptan para evadir el estrés y la ansiedad, generando alivio tem...

02/08/2025

Durante este domingo, la Luna dejará atrás las aguas profundas de Escorpio y entrará en el signo de Sagitario, abriendo un espacio más aireado, expresivo y propicio para buscar nuevas perspectivas. Será como si una carga interna se aligerara, permitiendo que tus emociones respiren y se expandan hacia terrenos más abiertos, quizás con humor, quizás con movimiento o con necesidad de compartir.

Pero este cambio no será superficial. A lo largo del día, la Luna formará aspectos que revelarán un fondo mucho más rico y productivo de lo que parece. El trígono de la Luna a Saturno permitirá enraizar las ideas o decisiones que venías madurando en silencio. El trígono a Neptuno invitará a la compasión y a una mirada más poética o simbólica de tus propios procesos, mientras que el sextil a Plutón favorecerá una transformación emocional sutil, pero poderosa.

También destacará el trígono de la Luna a Mercurio, que hará más fácil poner en palabras lo que sientes y lo que necesitas, sobre todo si logras conectar honestamente con tu intuición. Las conversaciones de mañana podrán tener un matiz sanador, siempre que se den sin prisas ni agendas escondidas.

Eso sí, la oposición de la Luna a Urano no pasará desapercibida. Algo podría cambiar sin previo aviso, generar una pequeña crisis o revelar una incoherencia que ya no puedes sostener. Sin embargo, incluso esa sacudida podrá ser beneficiosa si la entiendes como una oportunidad para actualizar lo que ya ha caducado dentro de ti.

Será, en definitiva, un día fértil. No por lo que hagas hacia fuera, sino por lo que logres integrar hacia dentro. Una jornada que puede dejarte más ligero, más coherente… y más capaz de seguir adelante sin tanto peso en la mochila.

29/07/2025

https://youtu.be/wDsevsba6bY

La transición al retiro implica enfrentar cambios emocionales, de identidad, rutina y finanzas, por lo que es fundamental reconocer y gestionar estas emocion...

27/07/2025

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26/07/2025

La transición al retiro implica cambios profundos en la identidad, rutina y finanzas, generando emociones complejas que requieren adaptación consciente para mantener bienestar y propósito. Este proceso puede ser desafiante, pero con estrategias adecuadas es posible vivir esta etapa con satisfacción y equilibrio.
• Cambios emocionales en el retiro: El retiro puede causar pérdida de identidad, aburrimiento o culpa, y reprimir estas emociones puede llevar a conductas poco saludables, por lo que aceptarlas y gestionarlas es esencial para una adaptación saludable.
• Mantener rutina diaria: Establecer y conservar hábitos similares a los previos al retiro, junto con nuevas actividades, contribuye a la salud mental, sensación de productividad y reducción del estrés.
• Fijar metas pequeñas: Definir objetivos a corto y largo plazo proporciona sentido de propósito y logro, ayudando a estructurar la nueva etapa de vida.
• Fortalecer relaciones sociales: Mantener y ampliar amistades evita el aislamiento, fomentando encuentros regulares y la participación en actividades comunitarias.
• Considerar trabajos adicionales: Realizar trabajos a tiempo parcial o menos estresantes puede mejorar la salud física y mental, aportando satisfacción y propósito renovado.
• Revisar presupuesto: Ajustar gastos y planificar finanza acorde a la nueva realidad económica es fundamental para evitar preocupaciones financieras y permitir disfrute.
• Voluntariado: Participar en actividades voluntarias ofrece beneficios sociales, psicológicos y físicos, aumentando la satisfacción personal y reduciendo la depresión.
• Flexibilidad para nuevas actividades: Experimentar con diferentes hobbies y estilos de vida permite encontrar lo que realmente aporta bienestar y satisfacción en el retiro.
• Preparación mental para el retiro: La introspección guiada ayuda a identificar bloqueos emocionales, desarrollar resiliencia y enfrentar el estrés asociado al cambio de vida.
• ACOMPANIANOS A ESTA PLATICA Y MEDITACION GUIADA DE ESTE INTERESANTE TEMA ESTE MARTES 30 DE JULIO DE 2025 A LAS 10 DE LA MANIANA VIA ZOOM EN VIVO Y DIRECTO . PIDE TU INVITACION-ENLACE A atoyber@yahoo.com

22/07/2025

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Esta plática aborda la importancia de Cambiar un enfoque mental de carencia, que afecta la salud mental y la toma de Decisiones hacia un enfoque de abundancia…

20/07/2025

🌟 Plática gratuita este martes 🌟
"De la carencia a la abundancia"

🧘‍♀️ ¿Te gustaría transformar tus pensamientos negativos y mejorar tu bienestar emocional?

Te invito a una charla sin compromiso donde hablaremos sobre cómo salir de una mentalidad de carencia —que afecta tu salud mental y tus decisiones— para entrar en un estado de abundancia, claridad y transformación personal.

💫 Prácticas como la introspección y la meditación serán nuestras aliadas.

📅 Martes 22 de julio
🕙 10:00 a.m. (hora CDMX)
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¡Te esperamos con gusto! 🙌

15/07/2025

https://vimeo.com/1101634125?share=copy

Título: Enfrentar las espirales Mentales Objetivo: Brindar herramientas para redirigir pensamientos negativos. recurrentes hacia una perspectiva más…

01/07/2025

LA IMPORTANCIA DE TENER AMIGOS

El VIDEO explora los múltiples beneficios de la amistad, destacando su importancia en la salud física y mental, así como en la construcción…

17/06/2025

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Esta Platica y meditación guiada, explora diversos aspectos del cerebro humano, desmitificando creencias comunes y ofreciendo consejos para ejercitar la ment...

05/06/2025

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