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Mindfulness Morelos, Ciudad de, Mexico City (2026)

04/05/2026

Manejo de emociones: curso PRESENCIAL en Cdmx
Regulación emocional con mindfulness, durante 4 domingos
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
Este es un curso en el que se conjuga la regulación emocional y el mindfulness.
La regulación emocional consiste en el proceso por medio del cual ejerces una influencia sobre las emociones que sientes, sobre cómo las experimentas y sobre cuándo y cómo las expresas. Representa la habilidad de dirigir y manejar emociones, tanto positivas como negativas, de forma eficaz.
Los modelos basados en mindfulness hacen hincapié en la importancia de experimentar emociones, permitiendo que todas las experiencias emocionales se produzcan, incluso las que son negativas y dolorosas. La regulación emocional es inherente a la práctica de la atención plena. La práctica del mindfulness ayuda a las personas a desvincularse progresivamente de sus pensamientos y procesos emocionales, convirtiéndose en un mecanismo útil y eficaz en la regulación emocional.
¿Para quién está dirigido este curso?
Para todas aquellas personas que quieran aprender a gestionar y regular sus emociones a través de la práctica de la atención plena, sean principiantes o ya sean practicantes de meditación.
Se trata de una actividad con una duración de 4 semanas con una sesión semanal de 2 horas y tareas cotidianas para su puesta en práctica.
Fecha y horario:
- Durante 4 domingos, iniciando el 17 de mayo, de 10 a 12 horas.
(17, 24, 31 de mayo y 7 de junio)
Aportación:: $750 o dos personas por $1300
Incluye las 4 sesiones presenciales de dos horas, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Adolfo Prieto 1247, colonia Del Valle centro, alcaldía Benito Juárez, Ciudad de México.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/4572825292947163
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

04/05/2026

Hambre emocional: comer con atención plena, mindful eating - taller presencial en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
¿Comes de manera impulsiva sin apenas darte cuenta? ¿Cuando el estrés está presente comes de forma automática? ¿El enojo o la tristeza te llevan a tener atracones de comida?
Si observas en tu experiencia una relación difícil con la comida, tenemos este curso para ayudarte a llevar consciencia y compasión hacia tu manera de comer.
El hambre emocional se caracteriza por su aparición súbita, nos suele llevar a ingerir determinados alimentos que son reconfortantes , normalmente cereales o dulces; y además en este tipo de hambre comemos más cantidad de lo habitual, te encuentras incómodamente lleno, y puede producir incluso una sensación de culpa.
¿Qué emociones están vinculadas con nuestra manera de comer? ¿Cuáles son nuestros hábitos con la comida? Escuchar nuestro cuerpo con atención y amabilidad; agradecer por la comida que tenemos; hacer de la comida un acto de transformación personal y social.
¿Qué aprenderás en este taller?
- ¿Qué es la atención plena?
- ¿Qué es comer con atención plena?
- Las 7 hambres.
- Identificar el hambre emocional y diferenciarla del hambre física.
- Técnicas de meditación de atención plena
- Ejercicios de comer con atención plena
Fecha: sábado 16 de mayo, de 11 a 13:30 horas
Aportación: $300 por persona o dos personas por $500
(Incluye: sesión presencial de dos hora y media, audios de meditación guiada, material en PDF, asesoría de un profesor certificado en mindfulness)
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/1672269567436790
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

01/05/2026

¡Dos últimos lugares para este taller!
Aprende a respirar - pranayamas - técnicas de respiración
Taller presencial en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La respiración se encuentra estrechamente vinculada con la mente: con los estados mentales y con las emociones. Además de ser un hecho natural y automático que nos acompaña en todo momento –mientras permanezcamos vivos-, la respiración también se puede modificar a voluntad con la intención de cultivar o transformar ciertos estados mentales.
Se ha descubierto recientemente también que la respiración tiene un núcleo en el cerebro, lo llaman el 'marcapasos de la respiración', un punto que se activa y desactiva a través de los ritmos respiratorios. Cada emoción tiene su respiración, y nunca respiramos de la misma manera. Respiramos según la emoción en la que estemos instalados en cada momento, por lo que cambiando la respiración seremos capaces de cambiar nuestras emociones.
Una respiración adecuada no sólo promueve la suficiente oxigenación requerida para nuestra salud física, sino también, el mantener estados mentales hábiles y positivos.
En este taller totalmente práctico aprenderemos, entre otros, los siguientes puntos:
• Los beneficios de respirar bien tomando conciencia.
• ¿Cómo es mi respiración?
• ¿Qué son los pranayamas?
• La respiración natural.
• La respiración completa.
• Respiración para relajarse.
• Respiración para inducir el sueño.
• Respiración cuadrada.
• Respiración alternada.
Fecha: sábado 2 de mayo, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
(Incluye: sesión presencial de 2 horas, audio de meditación guiada, material en PDF, asesoría por parte de un profesor certificado en meditación).
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Más información:
https://www.facebook.com/events/1406251114590004
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

29/04/2026

¡Aún te puedes inscribir a la práctica online de mayo sobre la integración de subpersonalidades con atención plena con el descuento de $650 por persona!
Integrando tus voces internas
Subpersonalidades y atención plena
Práctica online de 21 días de meditación
No eres una sola voz, eres un diálogo interno que puede aprender a armonizarse.
¿Te has dado cuenta de que no siempre eres la misma persona? A veces eres exigente, otras inseguro, otras más tranquilo… No es contradicción: son partes de ti intentando responder a la vida. En este taller aprenderás a reconocer esas “subpersonalidades” y entender qué papel cumplen en tu día a día.
A través de la atención plena (mindfulness), desarrollarás la capacidad de observar tus pensamientos y emociones sin dejarte arrastrar por ellos. Esto te permitirá tomar distancia de reacciones automáticas y empezar a elegir cómo responder, en lugar de actuar en piloto automático.
Lejos de luchar contra esas partes internas, aprenderás a relacionarte con ellas desde la aceptación. Descubrirás que incluso las más incómodas tienen una intención positiva y que, al escucharlas, disminuye el conflicto interno y aumenta tu claridad.
La psicosíntesis de Assagioli explica que todas esas partes —llamadas subpersonalidades— forman tu mundo interno y cumplen una función, aunque a veces entren en conflicto. El objetivo no es eliminarlas, sino reconocerlas y aprender a integrarlas desde un centro más consciente.
Este taller es una invitación a integrar lo que eres, no a cambiarlo a la fuerza. Si buscas mayor equilibrio, autoconocimiento y una forma más consciente de habitarte, este proceso de 21 días puede ser un buen punto de partida.
La práctica se desarrollará del 7 al 27 de mayo. Consta de 19 sesiones grabadas (de 40 minutos cada una) y dos en vivo online para resolver dudas. Cada día por la mañana recibirás en tu correo la grabación en video de la sesión del día, para que la veas a la hora de tu preferencia.
Aportación por los 21 días: $800 por persona.
Incluye las 21 sesiones grabadas, asesoría, material en PDF
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646

28/04/2026

¡Tenemos los últimos lugares para esta taller!
Aprende a respirar - pranayamas - técnicas de respiración
Taller presencial en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La respiración se encuentra estrechamente vinculada con la mente: con los estados mentales y con las emociones. Además de ser un hecho natural y automático que nos acompaña en todo momento –mientras permanezcamos vivos-, la respiración también se puede modificar a voluntad con la intención de cultivar o transformar ciertos estados mentales.
Se ha descubierto recientemente también que la respiración tiene un núcleo en el cerebro, lo llaman el 'marcapasos de la respiración', un punto que se activa y desactiva a través de los ritmos respiratorios. Cada emoción tiene su respiración, y nunca respiramos de la misma manera. Respiramos según la emoción en la que estemos instalados en cada momento, por lo que cambiando la respiración seremos capaces de cambiar nuestras emociones.
Una respiración adecuada no sólo promueve la suficiente oxigenación requerida para nuestra salud física, sino también, el mantener estados mentales hábiles y positivos.
En este taller totalmente práctico aprenderemos, entre otros, los siguientes puntos:
• Los beneficios de respirar bien tomando conciencia.
• ¿Cómo es mi respiración?
• ¿Qué son los pranayamas?
• La respiración natural.
• La respiración completa.
• Respiración para relajarse.
• Respiración para inducir el sueño.
• Respiración cuadrada.
• Respiración alternada.
Fecha: sábado 2 de mayo, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
(Incluye: sesión presencial de 2 horas, audio de meditación guiada, material en PDF, asesoría por parte de un profesor certificado en meditación).
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Más información:
https://www.facebook.com/events/1406251114590004
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

23/04/2026

¡Hoy cerramos inscripciones para este taller!
Taller presencial en Cdmx de meditación mindfulness para el estrés y la ansiedad
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En este taller teórico-práctico aprenderemos a gestionar el estrés y la ansiedad por medio de herramientas proporcionadas por la meditación buddhista.
El estrés es causado por “estar aquí, pero queriendo estar “allá”, dice el maestro Eckhart Tolle, autor del libro "El poder del ahora".
La meditación buddhista nos puede proporcionar la experiencia de estar en el momento presente, antídoto por excelencia contra el estrés y la ansiedad.
La tradición zen al respecto dice:
"SÓLO ESTO, SÓLO AQUÍ, SÓLO AHORA".
En este taller exploraremos los siguientes tópicos:
- ¿Qué son el estrés y la ansiedad? ¿Cómo las experimento?
- ¿Cuál es su asiento corporal y a qué emociones están relacionado?
- ¿Qué condiciones generan el estrés y la ansiedad en mi vida?
- Diseccionando el estrés y la ansiedad / Evitando identificarse con ellas.
- Qué es la meditación mindfulness o atención plena.
- Métodos para prevenir su aparición.
- Métodos para manejarlas una vez que han aparecido.
- Antídotos para contrarrestarlas.
- Meditaciones buddhistas para encontrar calma, serenidad y contento.
Fecha y horario:
Sábado 25 de abril de 11 a 13:30 horas.
Aportación $300 o dos personas juntas por $500
Incluye:
- Sesión presencial de dos horas y media.
- Audios de meditación guiada y material de apoyo en PDF.
- Guía de un profesor certificado en meditación.
Esta actividad se realizará en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Esta actividad será compartida por Paxti Morales, practicante buddhista desde hace 16 años. Profesor con doble certificación en mindfulness (Respira Vida Breathworks y Escuela de Atención Plena); y dirige Satori Sala de Meditación desde hace 10 años.
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN

22/04/2026

Integrando tus voces internas
Subpersonalidades y atención plena
Práctica online de 21 días de meditación
No eres una sola voz, eres un diálogo interno que puede aprender a armonizarse.
¿Te has dado cuenta de que no siempre eres la misma persona? A veces eres exigente, otras inseguro, otras más tranquilo… No es contradicción: son partes de ti intentando responder a la vida. En este taller aprenderás a reconocer esas “subpersonalidades” y entender qué papel cumplen en tu día a día.
A través de la atención plena (mindfulness), desarrollarás la capacidad de observar tus pensamientos y emociones sin dejarte arrastrar por ellos. Esto te permitirá tomar distancia de reacciones automáticas y empezar a elegir cómo responder, en lugar de actuar en piloto automático.
Lejos de luchar contra esas partes internas, aprenderás a relacionarte con ellas desde la aceptación. Descubrirás que incluso las más incómodas tienen una intención positiva y que, al escucharlas, disminuye el conflicto interno y aumenta tu claridad.
La psicosíntesis de Assagioli explica que todas esas partes —llamadas subpersonalidades— forman tu mundo interno y cumplen una función, aunque a veces entren en conflicto. El objetivo no es eliminarlas, sino reconocerlas y aprender a integrarlas desde un centro más consciente.
Este taller es una invitación a integrar lo que eres, no a cambiarlo a la fuerza. Si buscas mayor equilibrio, autoconocimiento y una forma más consciente de habitarte, este proceso de 21 días puede ser un buen punto de partida.
La práctica se desarrollará del 7 al 27 de mayo. Consta de 19 sesiones grabadas (de 40 minutos cada una) y dos en vivo online para resolver dudas. Cada día por la mañana recibirás en tu correo la grabación en video de la sesión del día, para que la veas a la hora de tu preferencia. Las sesiones en vivo serán el 15 y 22 de mayo.
Aportación por los 21 días: $800 por persona.
Incluye las 21 sesiones grabadas, asesoría, material en PDF
Más información: https://www.facebook.com/events/1256844823260299
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN

21/04/2026

¡Últimos lugares para este taller!
Taller presencial en Cdmx de meditación mindfulness para el estrés y la ansiedad
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En este taller teórico-práctico aprenderemos a gestionar el estrés y la ansiedad por medio de herramientas proporcionadas por la meditación buddhista.
El estrés es causado por “estar aquí, pero queriendo estar “allá”, dice el maestro Eckhart Tolle, autor del libro "El poder del ahora".
La meditación buddhista nos puede proporcionar la experiencia de estar en el momento presente, antídoto por excelencia contra el estrés y la ansiedad.
La tradición zen al respecto dice:
"SÓLO ESTO, SÓLO AQUÍ, SÓLO AHORA".
En este taller exploraremos los siguientes tópicos:
- ¿Qué son el estrés y la ansiedad? ¿Cómo las experimento?
- ¿Cuál es su asiento corporal y a qué emociones están relacionado?
- ¿Qué condiciones generan el estrés y la ansiedad en mi vida?
- Diseccionando el estrés y la ansiedad / Evitando identificarse con ellas.
- Qué es la meditación mindfulness o atención plena.
- Métodos para prevenir su aparición.
- Métodos para manejarlas una vez que han aparecido.
- Antídotos para contrarrestarlas.
- Meditaciones buddhistas para encontrar calma, serenidad y contento.
Fecha y horario:
Sábado 25 de abril de 11 a 13:30 horas.
Aportación $300 o dos personas juntas por $500
Incluye:
- Sesión presencial de dos horas y media.
- Audios de meditación guiada y material de apoyo en PDF.
- Guía de un profesor certificado en meditación.
Esta actividad se realizará en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Esta actividad será compartida por Paxti Morales, practicante buddhista desde hace 16 años. Profesor con doble certificación en mindfulness (Respira Vida Breathworks y Escuela de Atención Plena); y dirige Satori Sala de Meditación desde hace 10 años.
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN

16/04/2026

Aprende a respirar - pranayamas - técnicas de respiración
Taller presencial en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La respiración se encuentra estrechamente vinculada con la mente: con los estados mentales y con las emociones. Además de ser un hecho natural y automático que nos acompaña en todo momento –mientras permanezcamos vivos-, la respiración también se puede modificar a voluntad con la intención de cultivar o transformar ciertos estados mentales.
Se ha descubierto recientemente también que la respiración tiene un núcleo en el cerebro, lo llaman el 'marcapasos de la respiración', un punto que se activa y desactiva a través de los ritmos respiratorios. Cada emoción tiene su respiración, y nunca respiramos de la misma manera. Respiramos según la emoción en la que estemos instalados en cada momento, por lo que cambiando la respiración seremos capaces de cambiar nuestras emociones.
Una respiración adecuada no sólo promueve la suficiente oxigenación requerida para nuestra salud física, sino también, el mantener estados mentales hábiles y positivos.
En este taller totalmente práctico aprenderemos, entre otros, los siguientes puntos:
• Los beneficios de respirar bien tomando conciencia.
• ¿Cómo es mi respiración?
• ¿Qué son los pranayamas?
• La respiración natural.
• La respiración completa.
• Respiración para relajarse.
• Respiración para inducir el sueño.
• Respiración cuadrada.
• Respiración alternada.
Fecha: sábado 2 de mayo, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
(Incluye: sesión presencial de 2 horas, audio de meditación guiada, material en PDF, asesoría por parte de un profesor certificado en meditación).
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Más información:
https://www.facebook.com/events/1406251114590004
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

15/04/2026

Asesoría grupal en meditación
¿Tienes un grupo -familiar, laboral o de amistad- con el que te gustaría tener una práctica activa de meditación?
En Satori Sala de Meditación contamos con asesoramiento en meditación para grupos, ya sea de forma presencial o en línea. En esta práctica podrás trabajar con un grupo de personas cercanas la atención plena, la concentración, emociones positivas, regulación emocional, gestión de pensamientos, comunicación, etc.
Las ventajas de invertir en asesoría grupal en meditación:
- Recibes atención exclusiva para tu grupo de personas.
- Iremos directo al grano, a las inquietudes y necesidades de tu grupo.
- Tendrás una práctica colectiva preparada exclusivamente para tu grupo, para que puedan trabajar según sus circunstancias y el momento vital en el que se encuentran.
- Tendrán la oportunidad de solucionar sus dudas para avanzar con paso firme y seguro en tu práctica.
En qué consiste la asesoría personal
- Sesiones exclusivas entre el grupo y el profesor.
- Sesiones de una o dos horas de duración a la semana.
- Seguimiento grupal durante varias semanas.
- Creación de un programa grupal de meditación.
En la asesoría grupal puedes solicitar un programa diseñado especialmente para tu grupo o puedes tomar alguna de las actividades que ya contamos en la sala de meditación exclusivamente para tu grupo, como son:
- Meditación para principiantes
- Introducción a mindfulness
- Regulación emocional
- Calma tu mente de mono - Gestión de pensamientos
- Cómo expresar emociones y necesidades
- Meditación con mantras
- Mindfulness para el estrés y la ansiedad
- Comer con atención plena – mindful eating
- Aprende a respirar – técnicas de respiración pranayamas
Para mayores informes:
951 469 4646 (llamadas y whatsapp)
satorimeditacion@gmail.com
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

14/04/2026

Taller presencial en Cdmx de meditación mindfulness para el estrés y la ansiedad
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En este taller teórico-práctico aprenderemos a gestionar el estrés y la ansiedad por medio de herramientas proporcionadas por la meditación buddhista.
El estrés es causado por “estar aquí, pero queriendo estar “allá”, dice el maestro Eckhart Tolle, autor del libro "El poder del ahora".
La meditación buddhista nos puede proporcionar la experiencia de estar en el momento presente, antídoto por excelencia contra el estrés y la ansiedad.
La tradición zen al respecto dice:
"SÓLO ESTO, SÓLO AQUÍ, SÓLO AHORA".
En este taller exploraremos los siguientes tópicos:
- ¿Qué son el estrés y la ansiedad? ¿Cómo las experimento?
- ¿Cuál es su asiento corporal y a qué emociones están relacionado?
- ¿Qué condiciones generan el estrés y la ansiedad en mi vida?
- Diseccionando el estrés y la ansiedad / Evitando identificarse con ellas.
- Qué es la meditación mindfulness o atención plena.
- Métodos para prevenir su aparición.
- Métodos para manejarlas una vez que han aparecido.
- Antídotos para contrarrestarlas.
- Meditaciones buddhistas para encontrar calma, serenidad y contento.
Fecha y horario:
Sábado 25 de abril, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas juntas por $500
Incluye:
- Sesión presencial de dos horas y media.
- Audios de meditación guiada y material de apoyo en PDF.
- Guía de un profesor certificado en meditación.
Esta actividad se realizará en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Esta actividad será compartida por Paxti Morales, practicante buddhista desde hace 16 años. Profesor con doble certificación en mindfulness (Respira Vida Breathworks y Escuela de Atención Plena); doble certificación en yoga y meditación para infancias y dirige Satori Sala de Meditación desde hace 10 años.
Meditación no es relajación
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Mindfulness Morelos

04/05/2026

04/05/2026

01/05/2026

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28/04/2026

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