Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 10am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/611004275731246/

Psicóloga Paulina Vargas S

Casa
Mexico
Mexico City
Psicóloga Paulina Vargas S

Servicios psicológicos Somos un centro de atención psicológica para adultos, adolescentes y niños.

Impartimos talleres que ayudan al crecimiento personal y emocional de toda la familia y también damos escuela para padres, para un mejor desarrollo de los hijos.

26/09/2025

A veces no se trata de correr detrás de lo que viene, sino de aprender a quedarnos en lo que ya está aquí.
El presente tiene su propio valor, aunque nuestra mente insista en buscar más, en adelantarse o en escapar.

Habitar este instante es un acto de amor con uno mismo: respirar profundo, sentir lo que hay, agradecer lo que nos sostiene.
Porque este momento, con sus luces y sus sombras, también es suficiente.

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

24/09/2025

A veces no es la emoción lo que más duele, sino quedarnos atrapados en el ciclo que genera: emoción intensa → reacción impulsiva → culpa → más malestar.

Romper este círculo no significa “controlar” lo que sientes, sino aprender a escucharte, poner pausa y darte recursos para acompañar tus emociones de otra forma.

Ser consciente de lo que estás sintiendo puede ser un buen comienzo
Recuerda que si sientes que la situación te rebasa, puedes buscar ayuda profesional ✨

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

22/09/2025

La confianza es uno de los pilares más frágiles y, al mismo tiempo, más necesarios en nuestras relaciones.
Cuando hemos vivido engaños, traiciones o abandonos, volver a confiar puede sentirse como un salto al vacío. Y aunque no es un término incluido en el DSM-5, a ese miedo lo llamamos pistantrofobia.

No es falta de amor, es una respuesta aprendida que busca protegernos a través de la desconfianza. Pero vivir con miedo constante a ser lastimado también nos aleja de la posibilidad de vínculos sanos y cercanos.

Superar este temor no significa olvidar lo que pasó, sino aprender a darle un nuevo lugar en nuestra historia: reconocerlo, trabajarlo y poco a poco abrirnos a relaciones donde la confianza se construye de manera segura.

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

19/09/2025

Muchas veces pensamos que el equilibrio es tener una vida sin conflictos ni tropiezos. Pero en realidad, el verdadero equilibrio está en desarrollar la capacidad de sentir, tolerar y gestionar incluso las emociones más dolorosas.

No se trata de huir de lo que duele, sino de aprender a sostenerlo sin que nos destruya. Ahí nace la verdadera fortaleza emocional.

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

18/09/2025

El cortisol es esa hormona que nos ayuda a reaccionar en momentos de estrés, pero cuando se mantiene alto todo el tiempo empieza a pasar factura. Y no solo en el cuerpo: también en cómo pensamos, sentimos y vivimos el día a día.

El insomnio, la irritabilidad, la mente acelerada o el cansancio constante muchas veces no son “cosas sin importancia”, sino señales de que tu cuerpo está pidiendo calma. De que tu mente necesita un respiro.

Bajar el ritmo, darte pausas, hablar de lo que sientes y cuidar tu descanso no son lujos: son formas de cuidarte. Y mientras más te escuches, más fácil será recuperar ese equilibrio que tu cuerpo y tu mente merecen.

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

17/09/2025

La amnesia disociativa ocurre cuando la mente bloquea recuerdos ligados a experiencias dolorosas o traumáticas. No es debilidad, es un mecanismo de defensa. Con el acompañamiento profesional adecuado, esos recuerdos pueden volver de manera segura, mientras la persona aprende a procesarlos y recuperar confianza en sí misma.

Cualquier duda, déjamela en los comentarios.

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

12/09/2025

No subestimes lo que haces en tus días difíciles.

Hay días en que solo levantarte ya es un logro.

Cuando el corazón pesa, cada esfuerzo tiene un valor inmenso. Eso también cuenta, y mucho ❤️‍🩹

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

11/09/2025

Cuando alguien te agrede con palabras, no tienes que quedarte callado ni devolver la misma violencia.
Poner un límite no es gritar más fuerte, es recordar que tu voz también merece respeto.

Respira, reconoce lo que sientes y expresa con claridad lo que no vas a permitir.
Decir “no me hables así” o “prefiero que hablemos cuando haya calma” también es defenderte.

Porque proteger tu paz nunca es exagerar, es cuidarte. ✨

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

10/09/2025

Hablar de suicidio es hablar de dolor, pero también de esperanza.
Detrás de cada historia hay alguien que no quiere morir, sino dejar de sufrir.

Ese dolor puede sentirse eterno, pero no lo es. Con apoyo, compañía y ayuda profesional, la vida puede volver a sentirse ligera, habitable y valiosa. 🌱

Tu vida importa. Y pedir ayuda es una forma de recordártelo. 💛

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

08/09/2025

El síndrome de Turner nos enseña que cada historia es única.
Más allá de las diferencias genéticas, lo que realmente transforma la vida es el acompañamiento, el cuidado y la oportunidad de crecer con amor y dignidad.

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

05/09/2025

A veces nos perdemos buscando la fórmula de la felicidad y la realidad es que no existe un manual con respuestas exactas.
Lo que más nos acerca a ella son las preguntas que nos hacemos en el camino.

Si algo te da paz, si te hace feliz y si es el lugar donde quieres estar… entonces vas por buen rumbo 🤍

Con cariño,
Pau

́loga ́nea

04/09/2025

Septiembre nos invita a hablar de la prevención del suicidio. A recordar que, muchas veces, lo que salva no son las grandes palabras, sino la presencia real de alguien que se queda a nuestro lado cuando más lo necesitamos.

Prevenir también es escuchar sin prisas, preguntar de verdad cómo está alguien y tener el valor de sostener un silencio incómodo sin huir. Porque no siempre se trata de dar respuestas, a veces lo más sanador es simplemente estar ❤️‍🩹

Tu vida importa. Y tu compañía también puede ser el recordatorio que alguien necesita para no sentirse solo. 💛

Buscar ayuda es recordarte que no tienes que cargar solo con lo que duele

Con cariño,
Pau

́loga ́nea 🎗

Dirección

Mexico City

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 7pm
Jueves	10am - 7pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	10am - 2pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Paulina Vargas S publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.