Atención psicológica - Ciudad de México

16/07/2019

El proceso psicoterapéutico implica reconciliarnos con nosotras mismas, reconocer el dolor, atravesarlo para finalmente perdonarnos y abrazarnos.
Turnos por privado.

16/07/2019

Tomar psicoterapia, una herramienta para mejorar nuestra calidad de vida.
Turnos por privado🛋️📝

05/04/2019

Animarse al proceso terapéutico es animarse a la transformación. A intentar vivir de la mejor manera posible.

24/11/2018

Desde muy jóvenes las mujeres "aprendemos que el amor de pareja es lo más importante de nuestra vida, algo que hay que salvaguardar eternamente, a costa a veces de nuestro bienestar físico, emocional y psicosocial. Aprendemos que no somos seres completos, que necesitamos una media naranja que nos complete e interiorizamos un terrible miedo a la soledad."
Deconstruyamos el amor romántico que tanto daño nos hace.

La primera vez que trabajé con víctimas de violencia machista me llamó la atención que la mayoría de las mujeres vivía su segunda o tercera relación con un maltratador

14/09/2018

Las mujeres y la soledad.
La antropóloga Marcela Lagarde reflexiona en torno a cómo nuestra sociedad nos enseña a las mujeres que la soledad es mala e insoportable, construyéndonos como seres dependientes que necesitan de un otro para vivir felices. Como contraparte ella plantea que nos animemos a ser más autónomas, a disfrutar de la soledad, de los momentos de reflexión que nos propone el encuentro con nosotras mismas.
Aquí la nota completa 👉 http://mujerdelmediterraneo.heroinas.net/2017/08/la-soledad-y-la-desolacion-por-marcela.html?m=1

24/08/2018

Muchas personas aprenden a vivir desde la lógica del "debo ser" siempre pensando en complacer a los demás, teniendo dificultades para prestar atención a sus propios deseos e intereses.
Revisar nuestras ideas y formas de vincularnos nos sirve para vivir de manera más equilibrada entre los "debo" y "quiero".

22/08/2018

Trabajar sobre nuestras creencias puede ayudarnos a transformar nuestro comportamiento y forma de vivir las emociones, como por ejemplo la ansiedad.
Si tienes problemas con el manejo del estrés, miedo, ansiedad, no dudes en consultar.

20/08/2018

¿Conoces el ciclo de la violencia? También ocurre durante el noviazgo. Es importante detectarlo para poder cortar con las relaciones dañinas.
Si te ha ocurrido o conoces a alguien que esté atravesando un proceso de este tipo, no dudes en consultar.
Si duele, no es amor, es violencia.

17/08/2018

Las personas solemos aferrarnos a las situaciones que nos brindan algún tipo de seguridad: el mismo trabajo, la misma pareja, el mismo lugar donde vivir. Pero a veces, poder soltar lo que nos produce comodidad, nos impulsa a buscar cambios que nos ofrezcan una mejor calidad de vida.

17/08/2018

La ansiedad es una emoción normal pero cuando se dispara en niveles muy altos puede afectarnos en nuestra vida cotidiana. Si bien es necesario revisar las ideas/creencias que están produciéndonos ansiedad para transformarlas, la conexión que logremos con nuestro cuerpo y emociones nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida. Aquí algunos tips útiles para lograr calmarnos.

15/08/2018

Mujeres pulpo:
Vivimos en una sociedad en la que a las mujeres se nos exige mucho más y que nos hace creer que debemos poderlo todo: ser las mejores en nuestro trabajo, la mejor madre, la amiga más presente, cuidadora de todos en la familia, la que se ocupa de las tareas del hogar y nunca se equivoca. Lo cierto es que somos humanas y para vivir mejor a veces es necesario renunciar a algunos "debo" y optar por los "quiero".
¿Te has sentido estresada entre tantos "debo hacer, debo cumplir, no puedo fallar"?
¿Has pensado en cómo puede ayudarte el ordenar tus prioridades y dale un espacio importante a tu deseo?

06/08/2018

Las personas podemos aprender a reconocer y manejar nuestras emociones de manera asertiva, desde muy pequeñas.
Educar a niños y niñas en este aspecto los convierte en adultos fuertes y empáticos.
👇Aquí cuatro cuentos para trabajar la educación emocional de los más pequeños.