Psicóloga Gabriela Ortiz

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Psicoterapia para niños, adolescentes y adultos

*Psicoterapia sistémica breve
*Duelo
*Acompañamiento en enfermedades crónico degenerativas
*Ansiedad y depresión
*Pruebas psicológicas y de orientación vocacional

Le toca la vacuna a tu hijo/hija y le tiene miedo a las agujas? Soy psicóloga hospitalaria y te recomiendo usar la pomad...
28/06/2022

Le toca la vacuna a tu hijo/hija y le tiene miedo a las agujas?

Soy psicóloga hospitalaria y te recomiendo usar la pomada EMLA. No afecta a la vacunación y ayudará a disminuir mucho la sensación de dolor.

Coloca pomada en el brazo de tu hijo/hija y envuelve con plástico (el que se usa para envolver comida) ponlo 45 minutos antes de la vacunación para que su efecto sea el óptimo.

Recuerda explicarle que es una pomada magica que ayudará a disminuir la sensación de la inyección, también practiquen ejercicios de respiración para el momento del piquete!

Hagan algo divertido después de asistir a la vacunación!

Si tienes más dudas escríbeme! 55 3555 4842
Psic. Gabriela Ortiz Rueda

Apoyando  ! Síguele echando muchas ganas princesa! Gracias por permitirnos trabajar contigo en el Hospitaltio!          ...
20/05/2022

Apoyando ! Síguele echando muchas ganas princesa! Gracias por permitirnos trabajar contigo en el Hospitaltio!

Feliz día a todos mis colegas! Por muchos años más de ejercer esta hermosa profesión ❤️
20/05/2022

Feliz día a todos mis colegas! Por muchos años más de ejercer esta hermosa profesión ❤️

Con mucho gusto les comparto que ahora podré atenderles en un nuevo espacio en Polanco además de seguir atendiendo de ma...
12/05/2022

Con mucho gusto les comparto que ahora podré atenderles en un nuevo espacio en Polanco además de seguir atendiendo de manera virtual y en la San José insurgentes! Gracias por su confianza 👏

31/03/2022

Mensaje para mamás, papás, ti@s, abuel@s y maestr@s.

Recuerden que NUNCA una generación había vivido lo que hemos vivido los últimos dos años. Los niñ@s y adolescentes han perdido dos años de formación sea cual sea la edad que tengan. Fue un sacrificio necesario para salvar las vidas de sus familiares más vulnerables, pero por ese sacrificio que han hecho debemos tenerles PACIENCIA, COMPRENSIÓN Y AMOR en lo que retoman una vida “normal”.

Los niñ@s son resilientes pero no son de goma.

Si un niño tenía 2 años al empezar la pandemia ahora tiene 4 y ha perdido tiempo de aprender a compartir con otros niños en el kínder, a tener tolerancia a la frustración al esperar un turno y no siempre ganar, etc.
Un adolecente perdió contacto con otros amigos, se perdió de fiestas y eventos que los ayudan a formarse para saber como comportarse con sus pares.
TODOS sin importar la edad han usado las pantallas para aprender, pero también para SOCIALIZAR, es completamente NORMAL que solo quieran usar la compu, la consola o la tablet todo el día porque por dos años es el único entretenimiento y contacto con otros pares que han podido tener.

Debemos tener PACIENCIA en que recuperen su ritmo, las principales quejas que llegan a mi consulta es que la escuela se esta quejando del niñ@ porque no sabe respetar turnos, no se queda quieto, etc
ES OBVIO QUE NO, SI NUNCA LO HA APRENDIDO.

Los padres han hecho el mejor esfuerzo por mantener una educación de calidad con sus hijos, habrá tiempo de recuperar, tiempo de ponerse al corriente, tiempo de sanar de las perdidas, etc. Pero debemos comprender que ellos no tienen las mismas habilidades que nosotros y la ANSIEDAD Y EL MIEDO SON COSAS REALES QUE ELLOS ESTAN SINTIENDO. Hay que poner límites y reglas pero tomando en cuenta las nuevas necesidades que tienen sus hij@s.

Todos juntos como sociedad vamos a lograr salir adelante, pero revisemos bien que tan exigentes estamos siendo y como podemos mejor apoyar y guiar en lugar de sólo regañar o castigar.

Felices fiestas!!
24/12/2021

Felices fiestas!!

27/08/2021

En este regreso a clases quiero hacerles varias recomendaciones.

En este momento no es sólo volver a tomar clases y regularizarse en los conocimientos de mate, español, historia. También es importante la salud mental de los niños. Muchos de ellos tienen meses sin salir de casa y convivir con otras personas. El hecho de no estar en casa durante el día puede generarles una GRAN angustia.

Les pido que tengan MUCHA PACIENCIA y amor hacia sus hij@s. Nosotros hemos mantenido una cierta normalidad porque salimos al súper, hablamos con personas en el trabajo, etc. Los peques han visto MUY reducida sus relaciones sociales todo este tiempo.
Aquí les dejo algunas recomendaciones:
- Durante el fin de semana vayan por fuera de su escuela para que recuerden el lugar al que irán.
- Repasen cual será su horario y que la escuela es un lugar seguro y que en caso de que el/ella necesite algo la escuela podrá contactarlos.
- Ayúdenlos a que durante el fin de semana no se vayan a dormir tan tarde porque LES VA A COSTAR TRABAJO DESPERTARSE.
- Intenten el lunes estar lo MÁS TRANQUILAS POSIBLE al manejar y al salir de casa, si ustedes ayudan a que la experiencia sea positiva sus peques no se van a estresar tanto.
- A los peques más chiquitos les será mucho más difícil separase de ustedes, aunque sea el primer día de la primaria será para ellos como ir por primera vez al kínder y hacer ese proceso de separación de ustedes.

¡POR FAVOR NO SE ENOJEN CON ELLOS! Con amor, cariño y paciencia expliquen que es algo importante y que no les pasará nada malo y denles un abrazo y beso.

Espero algunas de estas recomendaciones les sean útiles y si puedo ayudarlas con algo más pueden mandarme un mensaje de WhatsApp al 55 3555 4842

Lindo día y NO OLIVDEN SU CUBREBOCAS!

Todo listo para trabajar con paciente escolar que presenta ansiedad y miedo por las noches ✍🏼
27/05/2021

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Super Can vs el monstruo de la ansiedad! Una batalla de todos los días pero que vamos a lograr ganar!
27/05/2021

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20/05/2021

Feliz día a todos mis colegas! Recuerden que la salud mental es IGUAL de importante que la salud física! Sigamos rompiendo el estigma que existe sobre la salud mental!

20 de mayo | Día Nacional de la y el

Es importante cuidar tu en las diferentes etapas de la vida.

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Muy muy importante primero creerle al menor y sacarlo de la situación de peligro. Una vez que ya esté a salvo se puede a...
03/05/2021

Muy muy importante primero creerle al menor y sacarlo de la situación de peligro. Una vez que ya esté a salvo se puede averiguar lo sucedido y actuar en consecuencia!

Legados para un paciente muy especial atravesando por la pérdida de un familiar muy cercano. Los legados ayudan a trabaj...
23/03/2021

Legados para un paciente muy especial atravesando por la pérdida de un familiar muy cercano. Los legados ayudan a trabajar el duelo en personas de cualquier edad, nos permiten llevar el recuerdo de esa persona con nosotros y honrar su memoria.

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