Dra. Marina Contreras

Dra. Marina Contreras Psicoterapia Individual y Grupal en Desarrollo Humano y Gestalt. Intervención en Crisis. Adolescentes, Adultos y Parejas. Conferencias, Cursos y Talleres.

Acompaño procesos de reflexión crecimiento y transformación personal
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A veces la vida se parece a una montaña.Hay tramos donde el aire falta,donde el cuerpo duday la mente quiere regresar.Pe...
02/04/2026

A veces la vida se parece a una montaña.

Hay tramos donde el aire falta,
donde el cuerpo duda
y la mente quiere regresar.

Pero algo dentro se acomoda…
y paso a paso, encuentras tu ritmo.

No se trata de no sentir miedo,
sino de aprender a avanzar con él.

Gracias queridos
Siempre grandes experiencias juntos.

Compartir conocimiento siempre es también aprender.Esta semana tuve el gusto de impartir una conferencia sobre bienestar...
13/03/2026

Compartir conocimiento siempre es también aprender.

Esta semana tuve el gusto de impartir una conferencia sobre bienestar y cerebro, un tema que nos recuerda que nuestras experiencias, emociones y vínculos también construyen nuestra salud mental.

Gracias por la invitación y por la escucha.

Hermoso día en El Refugio de los 100 que me recordó que la seguridad no siempre es un lugar…Hay amistades que funcionan ...
13/02/2026

Hermoso día en El Refugio de los 100 que me recordó que la seguridad no siempre es un lugar…
Hay amistades que funcionan como refugio:
no te cargan, pero te acompañan a respirar mejor.
Gracias

Que cierres el año integrando cada experiencia vivida y entrando al que sigue eligiendo con presencia, amor, compromiso ...
29/12/2025

Que cierres el año integrando cada experiencia vivida y entrando al que sigue eligiendo con presencia, amor, compromiso y responsabilidad.
Consciente de como habitar cada momento.🤍✨🙌🏼

Este fin de semana tuve una gran experiencia subí el Iztaccíhuatl.Llegué a 5,125 metros lo que se conoce como el Monte d...
15/12/2025

Este fin de semana tuve una gran experiencia subí el Iztaccíhuatl.
Llegué a 5,125 metros lo que se conoce como el Monte de Venus ahí apareció algo conocido la herida de no sentirse suficiente, incluso cuando se ha dado todo.
La montaña no siempre devuelve euforia a veces devuelve silencio, vulnerabilidad, y la invitación a mirarnos con más honestidad.
No llegar a la cima (5230 metros)no borra el camino recorrido,
pero sí puede tocar fibras profundas cuando medimos nuestro valor por el resultado.
Hoy me quedo con esto:
La montaña no me enseñó a “poder más”.
Me enseñó a mirarme con más compasión justo ahí donde suele aparecer el juicio.
Quizá subir también es esto:
reconocer límites, escuchar heridas, y seguir caminando con más presencia que dureza.

Subir la Malinche fue encontrarme con una montaña retadora, gran trabajo físico y con la calma después del esfuerzo.En c...
09/11/2025

Subir la Malinche fue encontrarme con una montaña retadora, gran trabajo físico y con la calma después del esfuerzo.
En cada paso, la lección de la constancia y en cada respiro, la certeza de que el camino siempre enseña algo cuando se anda con conciencia.

Las respuestas están en ti.Regresa a tu centro, ahí donde habita la conciencia, sin prisa y sin ruido.Encontrarás esos i...
04/11/2025

Las respuestas están en ti.

Regresa a tu centro, ahí donde habita la conciencia, sin prisa y sin ruido.

Encontrarás esos instantes en que todo se ordena:
la respiración, la mirada, el pensamiento.

No es magia, es presencia y es la certeza de estar exactamente donde debes estar.” ⛰️

27/10/2025

Quiero compartirles algo que me tiene muy contenta:
Después de un largo proceso de investigación y escritura, me alegra compartir que mi libro “Más allá de la imagen: fundamentos psicosociales para la proyección profesional” fue aceptado por Ediciones Ibero.
Este proyecto une mis años de trabajo en Desarrollo Humano con mi experiencia en Docencia y Psicoterapia .
Pronto compartiré más sobre este camino que apenas comienza.
Gracias Dr. Juan Manuel González Sánchez Director del Departamento de Estudios Empresariales por tu gran apoyo.

Gracias Dr. Andrés Ramírez Presidente del Consejo Editorial de Estudios Empresariales por tu confianza.
gon.san

18 de octubre · Día Mundial de la MenopausiaLa menopausia no es una pérdida, es una transición.Es el cierre de un ciclo ...
18/10/2025

18 de octubre · Día Mundial de la Menopausia

La menopausia no es una pérdida, es una transición.

Es el cierre de un ciclo biológico y el inicio de una nueva manera de habitar el cuerpo, la energía y las relaciones. En este proceso, aparecen desafíos —físicos, emocionales y existenciales— que invitan a replantear el ritmo de vida, la autoescucha y la forma de cuidarse.

Acompañar esta etapa con consciencia, información y apoyo puede transformar la experiencia: del miedo o la negación, a la reconciliación con lo que somos y seguimos siendo.

🌷 Hablar de la menopausia es hablar de salud, de identidad y de poder personal.

🌍 Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar la mente no es un lujo, es una necesidad.No siempre estamos...
10/10/2025

🌍 Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar la mente no es un lujo, es una necesidad.

No siempre estamos bien.
Y eso está bien.

La salud mental no significa no tener tristeza, miedo o ansiedad, sino aprender a acompañar lo que sentimos con compasión.

🌿 Hoy es un buen día para recordarte que no tienes que poder con todo, que pedir ayuda es parte del camino, y que cada paso —por pequeño que sea— cuenta.

A veces, el camino hacia nosotros mismos se parece a una montaña: desafiante, incierto, con momentos de vértigo.En psico...
15/09/2025

A veces, el camino hacia nosotros mismos se parece a una montaña: desafiante, incierto, con momentos de vértigo.
En psicoterapia descubrimos que la cima no es un lugar físico, sino un estado interno: la capacidad de detenernos, mirar lo que hemos avanzado y reconocer que seguimos de pie.

🌿 Cada paso, incluso los que parecen pequeños, nos recuerda que somos más fuertes de lo que creíamos.
El equilibrio no se alcanza huyendo de las dificultades, sino aprendiendo a transitarlas con presencia, confianza y apertura.

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