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Nutriólogo Emmanuel Leyva

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Nutriólogo Emmanuel Leyva

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12/11/2025

Que dicen será o no ????

17/02/2025

Cuál es tu elección ????

07/01/2025

Comiénzalo con todo !!!este 2025

06/09/2024

Vamos por el segundo cambio !!!

04/09/2024

En la primera foto mi paciente llega con un 26% de grasa y 18 kg de músculo
En la segunda foto logra un 14.5% de grasa y 23 kg de músculo
Que esperas para empezar tu cambio !!!

05/10/2023

nutriologoleyva Agenda tu cita y logra tus objetivos llevando un control más preciso de tus cambios ya que en el consultorio contamos con la tecnología de InBody270 para la evaluación de tu composición corporal por bioimpedancia magnética con la más alta tecnología
Con conoceremos a fondo de que estás hecho para armar el mejor plan de alimentación y entrenamiento

09/08/2023

Ponte tus tenis y empieza ya 🏃🏽‍♂️ 🏃 🏃🏻‍♀️

22/03/2023

Eres un gran ejemplo Emilio a pesar de todo lo que haz pasado siempre tu disciplina ganó o me llena de orgullo saber que eres mi paciente💪🏽🫡🏅👨🏻‍⚕️🧍🏻‍♂️

03/06/2020

En 6 meses lograste hacer algo que tú creías era imposible‼️‼️‼️‼️
Ahora vamos por más , estoy muy orgullos de ti FER ❗️❗️❗️🏅💯🔝🔝🎖🥇🏆🩰

02/06/2020

Muy orgullos de mi paciente Arturo que logro bajar su porcentaje de grasa y subir masa muscular con su gran disciplina y plan alimenticio adecuado a sus necesidades y metas 🔥🔥🏅🏅‼️‼️‼️

15/08/2018

Los beneficios de la vitamina C para formar músculos y evitar lesiones

✅ayuda reparar lesiones y cicatrices lo cual ocurre cuando tenemos micro desgarres en las fibras de los músculos al someterse a un entrenamiento intenso.
✅nos ayuda a producir colágeno ! Una proteína muy importante en la formación de tendones ,ligamentos y piel.
✅es un antioxidante, lo cual impide el paso de radicales libres a nuestro organismo evitando dañar los distintos tejidos de nuestro cuerpo así se vuelve útil para ejercicios de gran desgaste físico como levantamiento de pesas o el entrenamiento deportivo frecuente.
✅interviene en la síntesis de proteína.

La vitamina C es un micronutriente que no puede faltar en tu plan nutricional y de entrenamiento lo podemos encontrar en alimentos como naranjas , fresas , kiwis , pimientos morrones , chile , papaya , guayaba entre otros o bien tomar un alimenticio de ácido ascorbico (vitamina C).

03/07/2017

El comer un 🍌 plátano diario mejora tu estado de animo y te hará sonreír 😁 ya que es un antidepresivo natural por que contiene Triptofano un aminoácido que mas tarde se convierte en serotonina( la famosa hormona de la felicidad)
Ademas de:
1️⃣ser rico en fibra lo cual ayudara a mejorar tu salud intestinal y a combatir el estreñimiento
2️⃣contiene una gran cantidad de hierro lo cual ayuda a la formación de hemoglobina en la sangre y así combatir la anemia
3️⃣🚴🏾🏊🏼🏋🏻⚽️en los deportistas ya que contiene carbohidratos simples lo cual darán energía inmediata a nuestro cuerpo ademas de prevenir calambres musculares por su alto contenido en magnesio y potasio
4️⃣ayuda a reducir la hipertensión por su contenido en potasio que relaja nuestras paredes arteriales

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