Terapia Psicológica de Cambio

23/01/2024

Pensemos que la ansiedad es una voz que trata de decirte que algo no marcha bien, que algo tiene que cambiar. Tal vez conscientemente no sabemos qué es, pero algo vamos a tener que hacer distinto.

Pensemos que la ansiedad es una voz que trata de decirte que algo no marcha bien, que algo tiene que cambiar. Tal vez conscientemente no sabemos qué es, pero algo vamos a tener que hacer distinto. De acuerdo con los datos de la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica en Adultos en México...

18/02/2021

‘’...el aumento del estrés a nivel de los hogares, ya sea por la situación laboral de los padres, el incremento de violencia, el aislamiento, la falta de convivencia y socialización con sus pares, y la incertidumbre sobre su futuro son factores que pueden contribuir al recrudecimiento de esta problemática’’.

19/01/2021

Algunos síntomas de la Ansiedad: Sudoración, taquicardia, dificultad para respirar, temblores o espasmos, opresión o malestar en el pecho, náuseas o molestias estomacales, mareos o desmayos, sensaciones de irrealidad o despersonalización, miedo a perder el control o a volverse loco, miedo a morir.

Pensemos que la ansiedad es una voz que trata de decirte que algo no marcha bien, que algo tiene que cambiar. Tal vez conscientemente no sabemos qué es, pero algo vamos a tener que hacer distinto. De acuerdo con los datos de la Encuesta Nacional de Epidemiología Psiquiátrica en Adultos en México...

12/12/2020

‘’Para este fin de año, quiero cerrar dignamente, quiero cerrar tranquila; por lo menos ya le perdí miedo al MIEDO”.

‘’Para este fin de año, quiero cerrar dignamente, quiero cerrar tranquila; por lo menos ya le perdí miedo al MIEDO”. Llegó diciembre y con ello el cierre de un año histórico para el mundo entero. Pareciera un recuerdo lejano aquel mes de marzo en el que en México nos resguardamos bajo ....

02/12/2020

La orientación sexual y la identidad de género no depende de los estilos de crianza de la familia. Permite un sano proceso de crecimiento y de seguridad en niños y niñas.

03/11/2020

Han pasado más de 230 días de la en México y hemos experimentado de todo; fuertes periodos de incertidumbre, miedo, ansiedad, irritabilidad, frustración y depresión. Ahora pareciera que entramos en la etapa de la , ya que el cansancio está siendo una respuesta cada vez más común ante la pandemia.

Fatiga por la pandemia. A 9 meses de iniciar la Jornada Nacional de Sana Distancia en México.

01/11/2020

Recordamos la metáfora terapéutica de White: ‘’No se trata entonces de decirles adiós, sino de decirles… ¨Hola de nuevo»’.

El Día de mu***os[1] es una excelente oportunidad para recordar y conmemorar a esas figuras físicamente ausentes, pero que emocionalmente permanecen aún cercanas. Por ello, compartimos algunas reflexiones sobre las pérdidas y esa natural nostalgia por recordar a aquellas personas que seguimos qu...

24/10/2020

El machismo afecta a toda la sociedad. Informémonos. Hoy tendremos una transmisión sobre el tema.

14/10/2020

En México, al menos una tercera parte de la población podría padecer enfermedades mentales a consecuencia de la pandemia de .

11/10/2020

Las personas que no se adaptan al cambio creen que lo que recuerdan como «normal» volverá. Y retrasarán la modificación de sus rutinas o perspectivas diarias. Aquellos que se niegan a usar máscaras pueden ser culpables de un sesgo de normalidad, dijo Davenport. Ya que perciben esta intrusión en sus vidas como una moda pasajera que no necesitan adoptar.

La tendencia humana a creer que el cambio es temporal y que el futuro volverá a parecerse al pasado se denomina "sesgo de normalidad".

11/10/2020

Ciudad de México. El gobierno federal creará una Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones, a través de la cual se abordará la atención médica y hospitalaria, prevención y tratamiento, de acuerdo con el subsecretario de Prevención y Promoción a la Salud, Hugo López-Gatell.

El subsecretario de la SSA, Hugo López-Gatell señaló la importancia de canalizar recursos suficientes a la prevención de las sustancias prohibidas.

10/10/2020

Cada 10 de octubre recordamos la importancia de la salud mental, pero un día no es suficiente. Todos los días tenemos que hablar de
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