Clubes de Optimismo

Clubes de Optimismo Ayuda y Optimismo es una Asociación Civil que contribuye a elevar la autoestima de las personas, desde hace más de 30 años.

Si alguien no puede aceptar un no, y reacciona con algún tipo de berrinche, entonces también verás el nivel de su madure...
01/10/2025

Si alguien no puede aceptar un no, y reacciona con algún tipo de berrinche, entonces también verás el nivel de su madurez emocional. Anónimo.

Las personas adultas y los berrinches.¿Sabías que las personas adultas también suelen hacer berrinches? Y es que es más ...
30/09/2025

Las personas adultas y los berrinches.
¿Sabías que las personas adultas también suelen hacer berrinches? Y es que es más común que lo asociemos con las infancias, los adultos también pueden tener berrinches. Aunque a veces son más sutiles, pueden presentarse otras más fuertes o impactantes e incluso violentos. Estas conductas llegan a reflejar una falta de manejo de las emociones o baja madurez emocional.
Según la psicoterapeuta Kaytee Gillis de Psychology Today, algunas señales comunes son:
- Bajo nivel de empatía
- Evadir la responsabilidad en un conflicto
- No respetar límites personales
- Arrebatos emocionales en momentos inapropiados
- Buscar entrar en conflicto de forma constante.
- Negar que hay un problema y desviar la conversación
Los berrinches adultos pueden dañar relaciones y la salud emocional de todos los involucrados. Atender la salud mental no es opcional, es clave para mejorar la calidad de vida.
Las actitudes o respuestas que dañan a otros no son normales, pero se pueden cambiar y mejorar a nivel personal, así que no lo dejes pasar. Si notas arrebatos emocionales prolongados en ti o en alguien cercano, lo mejor es buscar apoyo profesional
Fuente: Consultado en la página de Guía Universitaria

Gracias a las y los voluntarios que asistieron a la junta mensual de septiembre, la capacitación constante para el creci...
30/09/2025

Gracias a las y los voluntarios que asistieron a la junta mensual de septiembre, la capacitación constante para el crecimiento personal y bienestar, es pieza clave para poder estar al frente de los Clubes de Optimismo. En esta ocasión tocó el tema de Primeros Auxilios, con acciones que pueden salvar vidas, gracias a la Instructora Patricia de la Vega.
💛Nos vemos en la siguiente.💛

29/09/2025

Libre por Naturaleza

📌Te compartimos el tema de la semana, acompáñanos a tu Club de Optimismo.️️¡Te esperamos!
29/09/2025

📌Te compartimos el tema de la semana, acompáñanos a tu Club de Optimismo.️️
¡Te esperamos!

La familia no solo forma; te sostiene cuando todo lo demás se tambalea. Javier Urra
27/09/2025

La familia no solo forma; te sostiene cuando todo lo demás se tambalea. Javier Urra

Familias resilientes.Es un hecho que en la sociedad actual se viven momentos de gran tensión, estrés y en donde las dema...
26/09/2025

Familias resilientes.
Es un hecho que en la sociedad actual se viven momentos de gran tensión, estrés y en donde las demandas diarias pueden afectar la dinámica familiar. Bajo esta óptica, es fundamental comprender la importancia de fortalecer el vínculo familiar.
Aquí es donde las familias resilientes se destacan como ejemplos de fortaleza y unión. Las familias resilientes son aquellas capaces de afrontar adversidades y salir fortalecidas de ellas, gracias a la solidez de sus lazos internos. Imagina un cálido abrazo en medio de una adversidad, eso es lo que representan estos núcleos familiares.
La resiliencia es la capacidad de enfrentar adversidades, superarlas y empoderarse, las familias son un terreno fértil para cultivar esta cualidad. La comunicación abierta, el apoyo incondicional y la confianza mutua son pilares fundamentales que fortalecen estos lazos.
La resiliencia se nutre del amor, la empatía y la comprensión, creando un escudo protector que les permite superar incluso las pruebas más duras. En resumen, las familias resilientes son como un equipo que se apoya mutuamente, encontrando en la unión el camino hacia la superación.
Fuente: Consultado en la página de Psicología Ya. (Jesús Arriaga)

e invitamos a escuchar nuestro Podcast:Nos importas tú.Cuarta temporada.Episodio de estreno cada jueves.Conducen: María ...
25/09/2025

e invitamos a escuchar nuestro Podcast:
Nos importas tú.
Cuarta temporada.
Episodio de estreno cada jueves.
Conducen: María Esther Aguirre, Malke Sarrag y Gonzalo Benítez.
Para escucharlo ingresa a nuestra pagina web, te compartimos el enlace:
https://clubesdeoptimismo.org.mx/series/nos-importas-tu/

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios relacionados al tem...
24/09/2025

🖍¡A divertirse aprendiendo! 🖍
Para las y los pequeños de la casa, les compartimos juegos y ejercicios relacionados al tema de la semana.
Listo para imprimir y disfrutar en familia o de manera individual. Muéstranos como queda el tuyo

El amor genuino se construye con el tiempo y el respeto mutuo; el love bombing se basa en la rapidez y la manipulación. ...
24/09/2025

El amor genuino se construye con el tiempo y el respeto mutuo; el love bombing se basa en la rapidez y la manipulación. Anónimo.

Love BombingQue te digan “te amo”, que te lo demuestren con detalles, que te hagan sentir especial, es algo que se esper...
23/09/2025

Love Bombing
Que te digan “te amo”, que te lo demuestren con detalles, que te hagan sentir especial, es algo que se espera de una pareja en la relación. Pero ¿qué pasa cuando esto sucede apenas inicia la relación, incluso sin haber definido si ambos quieren lo mismo? Pasa que esa persona está haciendo un bombardeo amoroso o lo que se conoce como Love bombing.
El Love Bombing es dar atención y afecto desbordado e incluso abrumador, normalmente en las primeras etapas, que, aunque parece romántico, puede ser el inicio de un ciclo de abuso psicológico. Frases como “No puedo dejar de pensar en ti”, “Solo quiero hacerte feliz”, “Quiero estar contigo todo el tiempo”
pueden ser sinceras, pero también señales de que se están cruzando límites saludables. Pues un enamoramiento sano es espontáneo y recíproco.
El Love Bombing es calculado, diseñado para enganchar, manipular y hacer que la otra persona actúe de maneras que normalmente no haría. Este patrón usa el sistema de recompensa de nuestro cerebro: primero te colman de amor y atenciones, luego te lo quitan, provocando que hagas lo que sea por recuperar esa “magia inicial”. En ese sentido la victima puede cancelar planes con amigos o familia para agradar a la pareja, o ceder en cosas que no quieres, solo para sentirte “amado/a” otra vez. Sin duda estas son señales de alerta.
Recuerda que tu bienestar es lo primero. Si notas estas actitudes, pon límites o busca apoyo. El amor verdadero no manipula, no controla, y no te hace renunciar a ti.
Fuente:Consultado en la página de BBC noticias

22/09/2025

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