Lunes 5:30pm - 10pm Martes 5:30pm - 10pm Miércoles 5:30pm - 10pm Jueves 5:30pm - 10pm Viernes 5:30pm - 10pm Sábado 8am - 3pm

Terapia Psicoanalítica

Casa
Mexico
Mexico City
Terapia Psicoanalítica

Con Terapia Psicoanalítica tu serás un mejor ser humano, lograrás adquirir una mejor vida en dist

Baja autoestima
Ansiedad
Depresión
Manejo de ira
Control de celos
Fobias
Incertidumbre/Confusión
Inseguridad/Autoconfianza
Angustia/Miedos
Eventos traumáticos
Insatisfacción
Timidez
Superación personal
Logro de objetivos
Duelo por separación
Superar crisis
Romper comportamientos negativos

17/01/2026

No todo cansancio se quita durmiendo.
Hay agotamientos que vienen de sostener demasiado.

Cuando el cansancio es emocional, el cuerpo descansa,
pero la mente sigue en guardia.

Estas son algunas señales frecuentes:

➡️ Te levantas cansado aunque hayas dormido
➡️ Te sientes irritable o desconectado sin razón clara
➡️ Sigues “pudiendo con todo”, pero cada vez pesa más

No es flojera.
No es falta de voluntad.
Es una señal de que algo dentro necesita ser escuchado.

15/01/2026

Enero suele venir acompañado de una exigencia silenciosa:
“Ahora sí tengo que estar bien.”

Pero el agotamiento emocional no se borra con un cambio de calendario.
Cuando no se respeta el cansancio interno, la presión por “mejorar” solo aumenta la ansiedad.

Desde el trabajo clínico sabemos que los tiempos psíquicos no obedecen a la prisa social.
Escucharlos es una forma de cuidado, no de fracaso.

31/12/2025

El cierre de un año no tiene que ser perfecto.

𝗣𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗵𝗼𝗻𝗲𝘀𝘁𝗼.

Que el próximo año no empiece desde la exigencia,
sino desde el cuidado personal y la calma. 🎆

30/12/2025

Antes de pensar en propósitos o listas nuevas, vale la pena hacer una pausa.

𝐶𝑒𝑟𝑟𝑎𝑟 𝑢𝑛 𝑎𝑛̃𝑜 𝑒𝑚𝑜𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑛𝑜 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑜𝑑𝑜 ℎ𝑎𝑦𝑎 𝑠𝑖𝑑𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑡𝑜, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒊𝒓𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒓 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒐𝒍𝒊𝒐́, 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒚 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒚𝒂 𝒏𝒐 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒂𝒓.

Puedes preguntarte:

• ¿Qué me cansó este año?
• ¿Qué aprendí sobre mí?
• ¿Qué necesito dejar atrás para avanzar más ligera(o)?

No todo cierre necesita respuestas inmediatas.
𝐀 𝐯𝐞𝐜𝐞𝐬, 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨, 𝐡𝐨𝐧𝐞𝐬𝐭𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐚𝐦𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨.

26/12/2025

Estas fechas son una oportunidad para hacer una pausa y preguntarte:
¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝗿 𝗺𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲?

Te comparto una guía breve para comenzar tu Plan Emocional 2026:

1️⃣ 𝗗𝗲𝗳𝗶𝗻𝗲 𝟯 𝗺𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀.
(Ej.: mejorar tu gestión emocional, reducir ansiedad, fortalecer relaciones)

2️⃣ 𝗘𝗹𝗶𝗴𝗲 𝟮 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼.
(Ej.: horarios de descanso, límites, seguimiento terapéutico)

3️⃣ 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝟭 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗷𝗮𝗿𝗮́𝘀 𝗮𝘁𝗿𝗮́𝘀.
(Ej.: autoexigencia, comparaciones, cargar todo sola@)

4️⃣ 𝗣𝗿𝗲𝗴𝘂́𝗻𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗾𝘂𝗲́ 𝗮́𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼.
Puede ser autoestima, duelos, estrés, claridad emocional o bienestar general.

Si quieres un plan emocional acompañado y específico para ti, puedo ayudarte a construirlo.

24/12/2025

Este mensaje es para quien hoy necesita calma.

No tienes que explicar lo que sientes ni cumplir expectativas.

Que esta noche sea amable contigo. 🌟🎄

23/12/2025

Antes de cuidar a los demás, cuida de ti.

Diciembre puede traer reuniones, compromisos, actividades y expectativas… pero también puede aumentar el cansancio emocional, la ansiedad y la presión social.

𝗥𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝘇 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮:
⭐️ Poner límites
⭐️ Tomarte un momento para respirar
⭐️ Pedir ayuda cuando la necesitas
🌟 Decir “no” sin culpa
⭐️ Atender tu bienestar emocional

𝗦𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗻̃𝗼 𝘀𝗲 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗶𝗼́ 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗱𝗼, 𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝘆 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗼𝘀𝗼.

Estoy aquí para acompañarte desde un lugar profesional, cálido y sin juicio.

23/12/2025

Si diciembre te abruma, aquí tienes una técnica breve y efectiva para regular ansiedad y volver al presente.

𝐌𝐞́𝐭𝐨𝐝𝐨 𝟑-𝟑-𝟑:

👀 Mira 3 cosas a tu alrededor.
Esto activa tu atención y ayuda a bajar el ruido interno.

👂 Escucha 3 sonidos distintos.
Permite que tu mente se enfoque en algo externo y tangible.

🏃‍➡️ Mueve 3 partes de tu cuerpo.
Esto le recuerda a tu sistema que estás a salvo.

𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝗺𝘂𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗼 𝘀𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

Si este diciembre está siendo pesado para ti, no tienes que manejar todo sola@. Puedo acompañarte.

21/12/2025

En estas fechas vemos mucha alegría y celebración… pero también existen emociones que no siempre se hablan.

Diciembre puede despertar:
• Nostalgia
• Estrés
• Cansancio emocional
• Soledad
• Recuerdos de personas que ya no están
• Conflictos familiares

𝗦𝗶 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘀𝗶́, 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼.
𝗦𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻@.

Si te sientes así, no significa que estás fallando.
Significa que eres humana(o).

Hablar de lo que sientes puede ayudarte a vivir estas fechas con más calma, claridad y compasión.

Si este mes se está volviendo difícil, puedo acompañarte desde un espacio seguro y profesional.

13/12/2025

No todas las necesidades emocionales requieren el mismo nivel de acompañamiento.
Por eso te comparto una guía para elegir el paquete terapéutico adecuado para ti:

🔹 Sesión individual — $800 MXN
Para tensiones recientes, dudas específicas o situaciones puntuales.

🔹 Paquete mensual (4 sesiones) — $3,200 MXN
Ideal para ansiedad, estrés, insomnio, regulación emocional o seguimiento cercano.

🔹 Paquete trimestral (10 sesiones) — $6,800 MXN
Recomendado para duelos, depresión leve, procesos profundos, heridas emocionales o cambios importantes.

Si no sabes cuál elegir, puedo orientarte según tu caso.
Diciembre 2025 tiene agenda limitada por cierre de año.

10/12/2025

Cerrar ciclos no siempre significa “dejar atrás” algo.
A veces significa darle un cierre emocional sano a experiencias que cargamos en silencio.

Te comparto un ejercicio terapéutico sencillo, ideal para hacer antes de terminar el año

Escríbeme para agendar una sesión y trabajar tu cierre emocional de fin de año.☺️

05/12/2025

Diciembre trae celebraciones, sí… pero también puede detonar emociones que hemos guardado todo el año.

Cambios en la rutina, presión social, carga económica, recuerdos, duelos o estrés acumulado pueden intensificar síntomas que normalmente ignoramos.

Aquí algunas señales emocionales (comunes en estas fechas) a las que vale la pena prestar atención:

𝗦𝗘𝗡̃𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗟𝗘𝗩𝗘𝗦:
😡 Irritabilidad
🥱Cansancio mental
😵‍💫 Pensamientos repetitivos
😑 Falta de motivación

𝗦𝗘𝗡̃𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗠𝗢𝗗𝗘𝗥𝗔𝗗𝗔𝗦:
😕Dificultad constante para concentrarte
🫢 Cambios en el apetito
😶 Sensación de vacío o apatía
😳 Aislamiento social

𝗦𝗘𝗡̃𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗥𝗘𝗤𝗨𝗜𝗘𝗥𝗘𝗡 𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟:
🫩 Insomnio persistente
🤯 Ataques de ansiedad
😭 Llanto frecuente sin razón aparente
🫨 Sentirte al límite o con pérdida de control

Reconocer estas señales a tiempo puede evitar que la ansiedad o la depresión se intensifiquen.
𝑵𝒐 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒔𝒂𝒓 𝒅𝒊𝒄𝒊𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒍𝒂@. Aquí puedo acompañarte desde un espacio profesional y seguro.

Diciembre suele mover más emociones de las que imaginamos. Escucharte es un acto de autocuidado.

Dirección

Héroes Del 47 Y Avenida División Del Norte Coyoacán
Mexico City
04360

Horario de Apertura

Lunes	5:30pm - 10pm
Martes	5:30pm - 10pm
Miércoles	5:30pm - 10pm
Jueves	5:30pm - 10pm
Viernes	5:30pm - 10pm
Sábado	8am - 3pm

Teléfono

5554535296

Página web

https://tidycal.com/terapiapsicoanalitica

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Terapia Psicoanalítica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.