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IXTAL Grupo de Terapia Familiar Sistémica

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Mexico
Mexico City
IXTAL Grupo de Terapia Familiar Sistémica

Somos una comunidad de psicólogos clínicos formados bajo enfoques sistémicos relacionales y postm

31/12/2025

Gracias por otro año, este espacio se sostiene desde muchas personas: desde quienes estamos al frente del proyecto, quienes se han sumado este año (que por ahora no hemos podido tomar una foto juntxs) y quienes siguen encontrando en Ixtal un espacio de escucha y acompañamiento.
Deseamos que el 2026 sea un año pleno para cada una de las personas que nos leen, nos consultan y nos acompañan.

25/12/2025

Les deseamos fiestas que puedan ser significativas, a su manera.

20/12/2025

¿Tu valor depende de un balance de fin de año?

A medida que se acerca diciembre, muchas personas se preguntan si hicieron “lo suficiente”:
Si lograron lo que esperaban
Si tienen pareja o hijos
Si su trabajo y relaciones están “a la altura”

Este pensamiento es muy común, pero importante de reconocer: el valor personal no se gana ni se pierde según los logros o los vínculos.
Te dejamos acá la reflexión en imágenes.

16/12/2025

Diciembre suele activar mandatos antiguos en muchas mujeres:
“Hazte cargo”
“No incomodes”
“Aguanta, es solo un día”

Entendemos que estos mandatos no nacieron contigo, pero sí viven en tu cuerpo.

Cuidarte no te vuelve egoísta.
Te vuelve consciente.

✨ Este año, ¿qué pequeño límite podría ser una forma de empezar a cuestionar estos mandatos ? # psicología

06/12/2025

Cuando somos compasivos, no juzgamos de inmediato; escuchamos, comprendemos y damos espacio a la vulnerabilidad, tanto la propia como la de otros. También nos recuerda que todos, en algún momento, necesitamos ser sostenidos por alguien más.

22/11/2025

En el amor compañero, el cuidado es mutuo y equilibrado. Ninguno se vuelve “responsable” de la vida del otro, sino que ambos crean un espacio donde cada quien puede crecer. Es un amor que respeta tiempos, silencios, decisiones y caminos propios, incluso cuando esos caminos desafían lo conocido.

El amor compañero también reconoce los límites. Comprende que amar no es otorgarlo todo, sino cuidar la relación sin descuidarse a sí mismo. Por eso está hecho de acuerdos, de palabras honestas, de preguntas en lugar de suposiciones, de ternuras pequeñas que sostienen lo cotidiano.

El “amor compañero” es, en esencia, un pacto ético:
un compromiso de presencia, de ternura y de libertad mutua

20/11/2025

Ojalá este día nos ayude a cuestionar y a crear nuevas formas de estar en el mundo: más suaves, tiernas, empáticas y conscientes.

💬 ¿Qué significa para ti ser hombre hoy?

́adelhombre

01/11/2025

En este Día de Mu***os, abrimos un espacio para escuchar las voces que aún nos acompañan, aunque ya no estén físicamente.

Desde las prácticas narrativas, creemos que recordar es una forma de seguir dialogando: cuando compartimos sus historias, los invitamos a seguir caminando con nosotros.

Cada altar, cada flor, cada plato favorito es una conversación abierta con la memoria. En esos gestos sencillos, afirmamos que el amor y los vínculos no terminan con la muerte, sino que se transforman.

Hoy, honramos las vidas que nos dieron forma y las historias que seguimos tejiendo gracias a ellas.

💬 Te invitamos a compartir:
¿Qué recuerdo o palabra quisieras ofrecer hoy a quienes siguen vivos en tu historia?

***os

29/10/2025

Las mascotas suelen ocupar posiciones simbólicas diversas: compañía incondicional, figura de consuelo, vínculo de apego seguro o incluso extensión de la identidad personal. Su presencia se entrelaza con las rutinas cotidianas, con momentos de intimidad y con la construcción de recuerdos significativos. Por ello, su partida genera un vacío que no se limita a la ausencia física, sino que afecta la organización emocional y relacional de quien los pierde.

A diferencia de otros duelos, este puede volverse más complejo precisamente por la falta de rituales sociales que lo reconozcan. El sistema cultural muchas veces carece de espacios para despedirse o ser acompañado en esta pérdida, lo que puede generar sentimientos de aislamiento, culpa o vergüenza.

En última instancia, acompañar o vivir un duelo por una mascota es también una oportunidad para resignificar el amor, la presencia y la pérdida, comprendiendo que las conexiones significativas no desaparecen con la muerte, sino que se transforman en huellas emocionales que continúan dando sentido a la vida cotidiana.

26/10/2025

Reflexionar sobre la inequidad en las relaciones heterosexuales implica reconocer que el amor no se desarrolla en un vacío social. Las personas llegan a sus vínculos cargadas de historias, de expectativas culturales y de mandatos de género que moldean sus formas de amar y de ser amadas. El desafío terapéutico consiste en visibilizar esas narrativas dominantes y abrir espacios donde ambas partes puedan reescribir sus posiciones desde la horizontalidad, la corresponsabilidad y el reconocimiento mutuo. Promover la equidad relacional no significa eliminar las diferencias, sino transformar las jerarquías en diálogo, permitiendo que el poder circule de manera más justa y consciente. Supone construir relaciones donde el cuidado, la toma de decisiones y la validación emocional sean compartidos, y donde cada integrante pueda sostener su autonomía sin perder la conexión con el otro.

En última instancia, trabajar sobre la inequidad en las relaciones heterosexuales (principalmente) es también un acto político y ético: implica desnaturalizar las lógicas patriarcales que han definido el amor como un espacio de desigualdad y recuperar su potencial como territorio de libertad, reciprocidad y construcción conjunta. Además de reconocer otros discursos de amor más allá de la pareja.

11/10/2025

Hablar de la diversidad debería ser lo más común pero es lo que puede propiciar más desencuentros, luchas y guerras. Como decía Lorde, la diversidad no es el problema: el reto está en nuestra disposición a sostener el encuentro. Y ahí, en ese ejercicio de reconocer y celebrar lo diverso, tanto en nosotros y en los demás, es donde empieza una forma más libre y humana de convivir.
Les dejamos una breve reflexión en imágenes

¿ustedes qué opinan?

01/10/2025

En esta publicación queremos reflexionar sobre la exigencia del bienestar. No decimos que esté mal buscar una vida orientada al bienestar, pero a veces, en esa búsqueda, corremos el riesgo de negar la complejidad de la vida y de invalidar emociones que no se alinean con la felicidad.

Además, aprovechamos para contarles que a veces nos cuesta mantenernos activas en redes, pero hacemos un gran esfuerzo por compartir contenido que sea significativo para ustedes. Si hay algún tema que te gustaría que abordáramos, ¡nos encantaría leerte!

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