28/02/2025
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En ella encontrarás los siguientes temas con contenidos 100% visuales e información avalada por la ciencia del bienestar (¡nada es copy-paste!):
- Las relaciones difíciles empiezan cuando somos personas difíciles.
- Tu personalidad no está labrada en piedra ni te define de por vida.
- ¿Por qué queremos así? ¿Hay estilos de amar o querer que conducen al fracaso?
- Los 4 estilos de apego: evitativo temeroso, evitativo desestimativo, preocupado y seguro.
- Una tipología de personalidad para tus conflictos en pareja.
- La personalidad hipermasculina: porque yo lo digo y punto (tipo A1).
- La personalidad hiperfemenina: soy mucho mejor que cualquier hombre (tipo A2).
- La personalidad maximizadora: me pasarán cosas horribles y catastróficas (tipo B1).
- La personalidad minimizadora: no pasa nada, todo “fine” (tipo B2).
- La personalidad desconfiada: todos mienten y engañan, sin excepciones (tipo C1).
- La personalidad confiada e ingenua: él no es como todos creen (tipo C2).
- La personalidad indiferente afectiva: me da igual si me quiere (tipo D1).
- La personalidad desbordada afectiva: quiero todo contigo. ¡Ya! ¡Ahorita! (tipo D2).
- La personalidad que se desilusiona: ya no creo en el amor (tipo E1).
- La personalidad limerente: tú serás solamente mía, muy pronto y por siempre (tipo E2).
- La personalidad egocentrista: primero yo, luego yo y al último yo (tipo F1).
- La personalidad altruista patológica: sólo pídelo y yo te lo daré todo (tipo F2).
- La personalidad hiperindependiente: por ahora no necesito ni quiero compromisos (tipo G1).
- La personalidad dependiente: no me dejes, te necesito (tipo G2).
- La personalidad evitativa: yo no sé querer y no soy nadie especial (tipo H1).
- La personalidad hipercontroladora: te vigilaré a donde sea que vayas (tipo H2).
- Estrategias de cambio para los conflictos de personalidad en pareja.
- Ejercicio 1: el conteo básico del autorespeto.
- Ejercicio 2: el efecto miguel ángel: la cultura del aprecio.
- Ejercicio 3: la versión marital de las 3 cosas buenas.