Psic. Vane

14/10/2025

El autocuidado no solo es hacer cosas que nos gusten, también es darnos permiso de no poder con todo. 🫂
Reconocer nuestros límites no es debilidad, es una forma de sostenernos con amabilidad. ✨

17/09/2025

✨Tu bienestar es prioridad. ✨

​¿La ansiedad y el desánimo se sienten como el centro de tu vida? ¡Es momento de cambiar eso!
​En las sesiones online, trabajaremos junt@s para:

✅ Identificar los patrones de pensamiento que te generan malestar.
✅ Desarrollar estrategias prácticas para afrontar situaciones difíciles.
✅ Fortalecer tu salud psicológica y recuperar tu bienestar.
​No dejes que pase más tiempo. Invierte en ti y en tu tranquilidad.
📱​Agenda tu sesión 100% online enviando un mensaje por WhatsApp. ¡Te espero!

29/08/2025

🌱 ¿Te animas a empezar tu proceso terapéutico conmigo? Podemos aprender a cuestionar esos pensamientos y cambiar la forma en que nos relacionamos con lo que sentimos.

📌 Sesiones online: $350
📩 Agenda tu cita aquí:

https://wa.me/message/HBRQIK5IGQXWM1

Psic. Vane | Terapia Cognitivo Conductual

28/08/2025

Tu bienestar emocional importa. 🌸
Te ofrezco un espacio seguro y sin juicios para trabajar en ti.
Terapia Cognitivo Conductual para adolescentes y adultos.
📲 Agenda tu cita hoy conmigo por Doctoralia o WhatsApp.

https://www.doctoralia.com.mx/z/AfFdfR

17/08/2025

A veces no se trata de ser fuerte todo el tiempo, sino de permitirte pedir ayuda.

Estoy aquí para acompañarte desde la Terapia Cognitivo Conductual.

🧠 Online
💵 $350

Psic. Vane
✨ Pensar distinto también se entrena

15/08/2025

05/08/2025

🧠 Distorsión cognitiva: Pensamiento blanco o negro (pensamiento polarizado)

¿Te ha pasado que sientes que o haces todo perfecto… o todo está mal?

👉 Esta forma de pensar se llama pensamiento blanco o negro.
Es una distorsión cognitiva que nos lleva a ver las cosas en extremos, sin puntos intermedios:

🔸 “Si no lo hago bien, entonces soy un fracaso.”
🔸 “Si me equivoco, no sirvo para esto.”
🔸 “O me quiere completamente, o no me quiere nada.”

💡 Pero la vida real está llena de matices.
Ni todo es un éxito rotundo, ni todo es un desastre.

🌿 En terapia aprendemos a identificar estos pensamientos y a cuestionarlos.
Porque pensar distinto... también se entrena.

📍 CDMX | Terapia Cognitivo Conductual
💻 Online y presencial
👩‍⚕️ Psic. Vane

04/08/2025

A veces intentar con todo cansa. No tienes que hacerlo solx. La terapia puede ser ese espacio para ordenar lo que sientes y empezar a trabajarlo con amabilidad y empatía.
💬 Si estás pensando en empezar terapia, te leo por mensaje.
📍Online o presencial (CDMX)
👩‍⚕️ Psic. Vane | Terapia Cognitivo Conductual

04/08/2025

💬 ¿Y si esta es la señal que estabas esperando para comenzar terapia?

Soy la Psicóloga Vanessa Romero, y estoy aquí para acompañarte en un proceso terapéutico respetuoso, claro y sin juicios.

Trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), un enfoque que nos ayuda a identificar los pensamientos, emociones y conductas que hoy te generan malestar, para poder transformarlos paso a paso.

💻 Ofrezco terapia online y presencial en CDMX
🧠 Trabajo con temas como:
– Ansiedad
– Depresión
– Autoestima
– Relaciones afectivas
– Procesos de cambio y toma de decisiones

✨ Si estás atravesando un momento difícil, no tienes que hacerlo sol@.
Aquí encontrarás un espacio humano, seguro y cercano para trabajar en ti a tu ritmo.

📲 Puedes escribirme por mensaje o agendar a través de Doctoralia.