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📍 Ingeniero Braulio Martínez 160 .

28/10/2025

💉 Vacunas en adultos: protegerse no tiene edad

💬 ¿Cuándo fue la última vez que revisaste tu cartilla de vacunación?
Aunque solemos pensar que las vacunas son “solo para niños”, la verdad es que la inmunización en la edad adulta es igual de importante. Nuestro sistema inmunológico cambia con los años, y con ello, la forma en que respondemos ante virus, bacterias y enfermedades prevenibles.

Cada vacuna que recibimos no solo nos protege a nosotros, sino también a quienes amamos. 💜
En esta temporada de Día de Mu***os, recordemos a quienes ya no están… cuidándonos en vida.

🧠 ¿Por qué vacunarte siendo adulto?
1. Porque las defensas también envejecen: con el tiempo, la protección de algunas vacunas disminuye y necesita refuerzo.
2. Porque previene complicaciones graves: en personas mayores o con enfermedades crónicas, una simple gripe puede convertirse en algo serio.
3. Porque protegerte es cuidar a los demás: evitas contagiar a tus hijos, pareja, pacientes o familiares vulnerables.
4. Porque las temporadas cambian, y con ellas los riesgos: en otoño e invierno 🍂 aumentan los casos de gripe e infecciones respiratorias.

💜 Vacunas recomendadas para adultos en México:

💉
Influenza
Cada año
Ideal aplicarla entre octubre y noviembre 🍁

Tétanos y difteria
Cada 10 años
También protege contra tos ferina.

Neumococo
A partir de 60 años o con enfermedades crónicas
Previene neumonía y bacteriemias.

Hepatitis B
3 dosis
Recomendado para personal de salud o riesgo biológico.

COVID-19
Refuerzos según indicación vigente
Fortalece inmunidad ante variantes.

VPH
Hasta los 45 años
Previene lesiones y cáncer cervicouterino.

🌿 Vacunarte también honra la vida

Las vacunas son una manera de honrar la salud, de mantenernos presentes para disfrutar a los que amamos, y de recordar que la prevención salva más vidas que cualquier tratamiento.
💜 En UMED Farmacia & Consultorio Médico, te orientamos sobre qué vacunas necesitas según tu edad y condición de salud.

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27/10/2025

💀 Este Día de Mu***os, no dejes que tu salud se vuelva una historia de ultratumba.
En UMED Farmacia & Consultorio Médico, te cuidamos para que sigas celebrando muchos años más 🌼

👩‍⚕️ Consulta médica general y atención confiable.
💊 Farmacia con medicamentos genéricos de calidad y precios accesibles.
🩺 Atención humana, cálida y profesional — porque cuidar tu salud también es una forma de honrar la vida.

💜 Cuidarte hoy, es vivir mañana.

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23/10/2025

🕯️ “Vive tu salud, honra tu vida”

💐 Este Día de Mu***os, no solo recordemos a quienes amamos…
🌺 Recordemos también cuidarnos a nosotros mismos.

En UMED Farmacia & Consultorio Médico, celebramos la vida a través de la prevención, el bienestar y la atención cercana 🩺💜
Hazte un chequeo, escucha a tu cuerpo y sigue escribiendo tu historia con salud y energía.

✨ Cuidarte hoy también es un acto de amor por quienes te quieren.

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21/10/2025

💬 ¿Tú también has notado que en otoño estornudas más o respiras diferente? 😷🍂 Cuéntanos en los comentarios o deja un 💜 si te pasa.

En esta temporada otoñal, el aire se vuelve más seco y la contaminación aumenta en la Ciudad de México 🌆.
La caída de hojas, el polvo, el pelo de mascotas y los cambios bruscos de temperatura 🌬️ pueden agravar las alergias respiratorias y el asma, afectando la calidad de vida de muchas personas.

🫁 El asma es una inflamación de las vías respiratorias que provoca dificultad para respirar, tos, silbidos y opresión en el pecho.
🤧 Las alergias, por su parte, son una reacción exagerada del cuerpo ante sustancias como el polen o los ácaros del polvo.

💡 Consejos UMED para esta temporada:
1. Mantén tu casa ventilada, pero evita corrientes frías.
2. Lava sábanas y cortinas con frecuencia 🧺.
3. Evita salir en horas de alta contaminación (mañana y noche).
4. Hidrátate y cuida tus defensas 💧🍎.
5. Y sobre todo, no suspendas tus tratamientos ni te automediques — acude a revisión médica si los síntomas empeoran.

💜 En UMED Farmacia & Consultorio Médico, te ayudamos a controlar tus alergias y tu asma con orientación profesional y cercana.
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🕒 Lunes a viernes 9:00 a 19:30 | Sábado y domingo 11:00 a 17:00.

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20/10/2025

🕯️ La salud también se honra en vida

En estas fechas, recordamos con cariño a quienes dejaron huella en nuestro corazón 💐
Y la mejor forma de honrar su memoria… es cuidando nuestra salud mientras estamos aquí 💜

👩‍⚕️ En UMED Farmacia & Consultorio Médico, te ofrecemos atención médica cercana, revisiones preventivas y el tratamiento adecuado para cada necesidad.
Además, contamos con farmacia surtida y precios accesibles, para que tu bienestar no tenga que esperar 💊

🌿 Porque cuidarte hoy también es un acto de amor por los que amas.

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💬 Atención médica con sentido humano — solo en UMED.

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17/10/2025

Comparte y comenta si ya sabías estos datos curiosos!
💦
La correcta Hidratación es de suma importancia para poder realizar nuestras actividades diarias, ayuda a tu cuerpo a poder realizar reacciones metabólicas y mantenerte activo en tu día a día…
Es por eso, que aquí te damos 3 Datos curiosos sobre la Deshidratación

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14/10/2025

Comparte esta publicación para que todos aprendamos un poco más sobre hidratación!

💧 Hidratación inteligente: más que solo agua

Tomar agua es esencial 💦… pero no basta solo con agua. Nuestro cuerpo también necesita electrolitos, minerales que mantienen el equilibrio entre los líquidos y permiten que las células, los nervios y los músculos funcionen correctamente ⚡️.

Los más importantes son el sodio (Na⁺) y el potasio (K⁺) 👇

🥤 El sodio ayuda a conservar la presión arterial y el volumen de líquidos en el cuerpo.
🍌 El potasio favorece la función muscular y cardíaca, además de equilibrar el sodio dentro de las células.

Cuando sudamos demasiado 🏃‍♂️, tenemos fiebre 🤒, vómito o diarrea, o simplemente no comemos bien, podemos perder ambos electrolitos, y eso causa:
• Cansancio o debilidad muscular 🦵
• Calambres frecuentes
• Mareo o confusión
• Palpitaciones o ritmo cardíaco irregular ❤️‍🔥

Una buena hidratación incluye agua + alimentos o bebidas con electrolitos naturales, como:
🥑 aguacate, plátano, jitomate, coco o caldos ligeros.

🧃 ¿Y los electrolitos orales comerciales?
Son una excelente opción para rehidratarte más rápido cuando has perdido líquidos por calor, ejercicio intenso o alguna enfermedad gastrointestinal.
Aportan la proporción exacta de sodio, potasio y glucosa que el cuerpo necesita para recuperar su equilibrio.

💡 Sin embargo, no deben usarse de manera excesiva o sin indicación médica, ya que una cantidad inadecuada puede alterar la función de los riñones o el corazón.

💜 En UMED Farmacia & Consultorio Médico, te orientamos sobre cuándo y cómo utilizar electrolitos orales de forma segura y personalizada.

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13/10/2025

💜En UMED no solo te atendemos, te escuchamos💜
Cada paciente es único, y nuestra misión es ofrecerte una atención médica cercana, empática y profesional.
Ven y vive la experiencia de sentirte verdaderamente atendido.

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09/10/2025

☀️ 3 datos curiosos sobre la vitamina C que quizá no sabías 🍊

Lee en cada imagen y entérate de los datos curiosos

Si sabías de alguno de estos datos, regálanos un like y déjanos en comentarios que te han parecido! 😎

💜 En UMED creemos que cuidar tus defensas empieza con conocer tu cuerpo.
Una buena alimentación, rica en frutas y vegetales frescos, sigue siendo tu mejor aliado contra infecciones y resfriados. 🌿

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08/10/2025

☀️ ¡Feliz miércoles de parte de UMED! 💜

En UMED queremos recordarte que tu salud siempre es prioridad 🩺✨
Nuestro equipo médico está listo para brindarte atención humana, cercana y profesional, para que tú y tu familia se sientan en las mejores manos 👨‍⚕️👩‍⚕️

📅 Horarios de consulta médica:
🕘 Lunes a viernes: 9:30 a.m. – 7:30 p.m.
🕔 Sábados: 11:00 a.m. – 5:00 p.m.

No esperes a sentirte mal para cuidarte 💚
Visítanos directamente o agenda tu cita vía WhatsApp 📲 ¡Será un gusto atenderte!

💜 UMED, tu médico de cabecera… atención que trasciende la consulta.

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07/10/2025

¿Sabías esto sobre la vitamina C?
Regálanos un Like si ya conocías esta información y déjanos en comentarios cuál es tu fruta favorita para fortalecerte con vitamina C 💪🏼

🍊 Vitamina C y Zinc: un dúo esencial para tu sistema inmune 🧬

La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente fundamental para mantener en óptimo estado el sistema inmunológico. Este micronutriente hidrosoluble estimula la producción y activación de linfocitos y fagocitos, las células encargadas de defendernos de virus, bacterias y otros agentes patógenos 🦠.

Además, la vitamina C actúa como un antioxidante poderoso, ayudando a neutralizar los radicales libres que causan estrés oxidativo. Esto protege las células inmunes y favorece una respuesta más rápida y eficiente ante infecciones. También participa en la síntesis de colágeno, contribuyendo a mantener la integridad de la piel, vasos sanguíneos y tejidos, lo cual es esencial para evitar que microorganismos penetren fácilmente. 🌿

🔬 Evidencia científica
Diversos estudios han mostrado que el consumo regular de vitamina C puede reducir la duración y severidad de los resfriados comunes, especialmente en personas con estrés físico o con bajos niveles de este nutriente.

En esta época del año, donde el clima frío ❄️ favorece el aumento de infecciones del tracto respiratorio superior como las gripas o faringitis, mantener un nivel adecuado de vitamina C ayuda al cuerpo a responder con mayor eficacia frente a los virus que circulan con mayor frecuencia.

Cuando se mantiene un aporte adecuado diario —ya sea a través de frutas como la naranja 🍊, guayaba, kiwi 🥝, fresa 🍓 o pimiento 🌶️—, el sistema inmune se conserva más estable y preparado frente a infecciones respiratorias y otros cuadros virales leves.

💊 ¿Qué sucede cuando se combina con Zinc?
El zinc es un mineral esencial que interviene en más de 300 procesos enzimáticos dentro del cuerpo. Participa en la producción de anticuerpos, la reparación de tejidos y la modulación de la inflamación. Su presencia es indispensable para el crecimiento, la cicatrización y la función adecuada de los glóbulos blancos.

Cuando la vitamina C y el zinc se combinan, sus efectos se potencian:
• Refuerzan la barrera epitelial, que actúa como escudo frente a microorganismos.
• Favorecen una respuesta inmunológica más equilibrada y rápida.
• Ayudan a disminuir la intensidad y duración de los resfriados comunes, lo cual es especialmente útil durante los meses fríos, cuando las defensas suelen bajar y los contagios aumentan.

📚 Estudios recientes han evidenciado que esta combinación puede ser especialmente útil en personas con defensas bajas, adultos mayores o quienes enfrentan altos niveles de estrés o contaminación ambiental.

🌿 Fuentes naturales recomendadas:
• Vitamina C: cítricos, guayaba, kiwi, pimientos, brócoli, fresas y espinacas.
• Zinc: carnes magras, mariscos 🦐, semillas de calabaza, lentejas, frijoles y frutos secos 🥜.

⸻

💜 En UMED creemos que una buena salud comienza con la prevención.
Cuida tu alimentación, abrígate bien 🧣, descansa lo suficiente 😴 y mantente activo 🏃‍♂️.
Reforzar tu sistema inmune es la mejor forma de disfrutar esta temporada con bienestar y energía. 🍂

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06/10/2025

☀️ ¡Feliz lunes de parte de UMED! 💜

Comienza la semana cuidando lo más importante: tu salud. En UMED contamos con servicio médico durante todo el día 🩺 para ti y tu familia, con atención cálida, profesional y de calidad.

📅 Horarios de atención médica:
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