Nutrición y Bienestar

21/04/2017

Beneficios de la AVENA ❤️❤️❤️

https://instagram.com/p/BTCE59aB5MD/

6 Likes, 1 Comments - Nutricion y Bienestar () on Instagram: “Una forma de comenzar el día ☀️ es incluyendo avena en tu desayuno!! Porque??? La AVENA es un…”

20/04/2017

Checa este artículo, casi todos los trabajos nos exigen mucho tiempo detrás de un escritorio, juntas eternas y a eso le tenemos que sumar el trayecto de tráfico de nuestra oficina a casa. En promedio pasamos 10 horas sentados.

Es muy importante hacer tiempo para hacer algunos snacks saludables en la oficina, llevar nuestra comida a la oficina, si vamos con clientes a comer elegir la mejor opción saludable en restaurantes.

Estos consejos y más te los puedo dar. Elegir la mejor alimentación para estar sano.

Agenda tu consulta hoy!

☎️ 5564215573

🖥 www.sentirtehealthy.com

¿Estará tu trabajo incluido en la lista?

13/04/2017

Tips para cuidar tu peso en la vacación !

3 Likes, 1 Comments - Nutricion y Bienestar () on Instagram: “Porque también en estas vacaciones te puedes cuidar y disfrutar al mismo tiempo!!! 🌊👒🌸☕️🥛 ✅Trata de…”

15/03/2017

El poder de las verduras y de las frutas.

Es muy importante incluirlas en nuestras comidas, aparte que nos aportan fibra, vitaminas y minerales, son nuestra mejor opción para prevenir enfermedades.

Tú eliges estar healthy!

09/03/2017

Hoy es el día de la mujer!! Festejo y admiro a todas aquellas mujeres que se fijan una meta y la cumplen pese a todas las circunstancias externas que tengan.. TODAS las mujeres podemos hacer cosas sorprendentes, ánimo tú puedes!!!

Felicidades a todas mis pacientes que con mucha dedicación y esfuerzo van poco a poco cumpliendo las metas para estar más guapas y sanas... son mi motor a seguir y aprendo cada día cosas nuevas!!

08/03/2017

Hoy es el día de la mujer!! Festejo y admiro a todas aquellas mujeres que se fijan una meta y la cumplen pese a todas las circunstancias externas que tengan.. TODAS las mujeres podemos hacer cosas sorprendentes, ánimo tú puedes!!!

Felicidades a todas mis pacientes que con mucha dedicación y esfuerzo van poco a poco cumpliendo las metas para estar más guapas y sanas... son mi motor a seguir y aprendo cada día cosas nuevas!!

15/02/2017

Healthy choices!!

Hoy vine a festejar el día de san Valentín y pedí una ensalada deli de aguacate con jitomate, aceitunas y palmitos!

Es una healthy choice y lo acompañe de una copita de vino.

Si estás a "dieta" o en un plan de alimentación no hay pretexto puedes ir a cenar pero cuidando lo que comes...

Que tengan un día lleno de regalitos y mucho amor!

14/02/2017

Es el día del amor y la amistad!

Aquí les dejo un post de lo que sucede bioquímicamente en nuestro cerebro cuando nos enamoramos!!

Pasen un día muy lindo con sus amigos y/o pareja..

10/02/2017

Agenda tu consulta conmigo en línea :)

Agenda tu consulta de nutrición en la CDMX en línea.

10/02/2017

¡Primera entrada del blog!
https://www.sentirtehealthy.com/blog

10/02/2017

Chequen el desayuno de hoy!

Buenisimo, súper deli, súper sano y súper rápido!

Receta:

- 1 huevo entero + claras de huevo
- espinacas + jitomates deshidratados
- queso provolone
-sal y pimienta al gusto

Haces el omelette y pones los ingredientes adentro como si fuera quesadilla, para cocinarlo utilice una cucharadita de aceite de coco.

Listo a disfrutar!! No saben lo rico....

Acompáñalo con un jugo verde y un toast con aguacate.

Es buenísimo en fibra y proteína.