Yoga en Síntesis Comunidad

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Yoga en Síntesis Comunidad

Espacio de comunicación y redes de personas interesadas en el yoga, practicantes, alumnos de nuestros centros y diplomados de yoga, profesores y Maestros.

Yoga en Síntesis es la imagen distintiva líder de la Asociación Internacional de Yoga y Yoghismo, una asociación con vocación educativa y cultural de carácter internacional. Promovemos actividades de investigación, educación, capacitación, divulgación, promoción y difusión del Yoga desde una perspectiva de síntesis y vinculación en la que buscamos recuperar las aportaciones de las diversas escuela

s y tradiciones del yoga a lo largo del tiempo, perspectiva y visión que denominamos Yoghismo. Yoga en Síntesis tiene como propósito fundamental realizar programas, proyectos y actividades de capacitación, formación y actualización de alumnos y profesores de yoga. Nuestros propósitos se sintetizan en:

El conocimiento y el desarrollo de las potencialidades del ser humano, mediante programas educativos y de capacitación de las diversas disciplinas del yoga. Promover la investigación, la educación formal y no formal, la divulgación y difusión del sistema cultural y educativo que representa el Yoga. Establecer el encuentro, la comunicación y el intercambio de las diversas escuelas, corrientes, tradiciones, experiencias y técnicas del Yoga, entre asociaciones similares, universidades, centros de desarrollo humano y transpersonal, centros culturales y especialistas en la materia.

17/07/2025

🧘‍♀✨ ¡Ya está disponible el nuevo episodio del Podcast!

Podcast 09: La tristeza y la depresión y cómo transitarlos a través del Yoga

En este episodio, Matilde y el Maestro Adrián reflexionan sobre cómo el Yoga puede ayudarnos a transitar emociones profundas como la tristeza y la depresión, reconectando con nuestro interior y aprendiendo a liberar lo que el cuerpo y la mente acumulan.

🎧 Escúchalo ya en tus plataformas favoritas:

🔹 Spotify: https://open.spotify.com/episode/0LhEjLkQ6TBOSJ2aK7TOIa?si=RzrtqVbBR0aSvsAeGdMDQA
🔹 YouTube: https://youtu.be/M8gIC50qAZc?si=Rb6J8VYOStOTFUUW

💬 Cuéntanos qué te deja este episodio y compártelo con quien lo necesite.

En este episodio, Matilde y el Maestro Adrián profundizan en un tema delicado pero fundamental: la tristeza y la depresión. A través de una conversación ínti...

16/07/2025

🧘‍♀️ Encuentro Ashrámico 2025: Yoga en Profundidad 🧘

🗓️ Del 8 al 10 de agosto, vive un fin de semana de estudio, práctica y convivencia en Huasca Sierra Verde, rodeado de bosque 🌳 🧎‍♀️

Guiado por Adrián Marcelli, fundador de Yoghismo, este retiro 🧘 ofrece yoga, talleres, meditaciones 🤸🏼‍♂️ y charlas al calor de la fogata 🔥 recuperando el espíritu de los antiguos ashrams 🫂

🎒 Recomendaciones: equipo de práctica, ropa cómoda (blanco sugerido), termo y calzado para bosque.

📍 Ubicación: Huasca de Ocampo, Hgo.

💬 Envíanos mensaje para tener más información.

15/07/2025

😟 A veces la tristeza se queda más tiempo del que quisiéramos… y sin darnos cuenta, puede transformarse en depresión 😭

🧘‍♂️😮‍💨 En este episodio exploramos cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para reconectar contigo, liberar emociones y encontrar un espacio de calma dentro del caos 🌤️

🎧 Ya puedes escuchar el episodio 8 titulado “La tristeza y la depresión: cómo transitarlos a través del Yoga”, con 🎙️ Adrián Marcelli, Presidente de la AIYY, y Maty Villalobos.

🎧 | Yoga en Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2bZwXNzlkowk38gpfILDji?si=7dMPsiRfScawSmk0ffu4Xw

📺 | Yoga en Síntesis Comunidad:
https://youtu.be/Bk48Of5PhGo?si=0RzXFLWZqIoHmHbu

14/07/2025

11/07/2025

✨ ¡Hola, querida comunidad! ✨

Este 🗓️ lunes 14 de julio a las 🕛12:00 pm (hora 🇲🇽CDMX) los esperamos para un nuevo episodio de nuestro podcast 🎙️ “La tristeza y la depresión: cómo transitarlos a través del Yoga”.

Vamos a explorar cómo el Yoga puede convertirse en un camino de sostén y transformación emocional profunda. 💛🧘‍♀️

📍 Transmisión en vivo por nuestra página de Facebook:
👉 Yoga en Síntesis Comunidad

¡Acompáñanos y comparte con quien lo necesite! 🙏

10/07/2025

¿Qué hay detrás del misterio de la respiración?🧘‍♀️🌬️

Tras el episodio 08 de , "El misterio de la respiración y la trascendencia", con Adrián Marcelli, Presidente de la AIYY, y Maty Villalobos, abrimos la puerta a un viaje más profundo.

📚 A partir de los aprendizajes compartidos en el episodio y en los libros de Adrián, este agosto iniciamos un donde exploraremos los secretos de la respiración y su papel en la práctica del yoga.

💬 Envíanos mensaje para tener más información.

10/07/2025

¿Sabías que tu respiración tiene mucha importancia al momento de practicar yoga?

🧘‍♀️🌬️ Descubre los secretos del pranayama y aprende a respirar con conciencia.

🎧 Escucha el episodio 08 "El misterio de la respiración y la trascendencia" de nuestro podcast , con Adrián Marcelli, Presidente de la AIYY, en compañia de Maty Villalobos.

| Yoga en Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2bZwXNzlkowk38gpfILDji?si=7dMPsiRfScawSmk0ffu4Xw

| Yoga en Síntesis Comunidad:
https://youtu.be/Bk48Of5PhGo?si=0RzXFLWZqIoHmHbu

09/07/2025

🌬️ El pranayama es más que respirar...

En el yoga, es el arte de regular la respiración para expandir la energía vital.
A través de este principio, aprendemos a inhalar con conciencia, exhalar con intención y encontrar calma en el ritmo natural del cuerpo.

🎧 Escucha el episodio 08 "El misterio de la respiración y la trascendencia" de nuestro podcast , con Adrián Marcelli, Presidente de la AIYY, en compañia de Maty Villalobos.

| Yoga en Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2bZwXNzlkowk38gpfILDji?si=7dMPsiRfScawSmk0ffu4Xw

| Yoga en Síntesis Comunidad:
https://youtu.be/Bk48Of5PhGo?si=0RzXFLWZqIoHmHbu

🌞🧘‍♀️🌸

09/07/2025

¿Sabías que hay una técnica de respiración en yoga que consiste en hacer pausas al respirar?

Se llama Sahita Kumbhaka y consiste en retener la respiración unos segundos, ya sea después de inhalar o después de exhalar.

Estas pausas ayudan a calmar la mente, mejorar la concentración y conectar con el ritmo natural del cuerpo. 🧘‍♀️🌬️

Una forma simple pero poderosa de estar más presentes.

🎧 Escucha el episodio 08 "El misterio de la respiración y la trascendencia" de nuestro podcast , con Adrián Marcelli, Presidente de la AIYY, en compañia de Maty Villalobos.

| Yoga en Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2bZwXNzlkowk38gpfILDji?si=7dMPsiRfScawSmk0ffu4Xw

| Yoga en Síntesis Comunidad:
https://youtu.be/Bk48Of5PhGo?si=0RzXFLWZqIoHmHbu

09/07/2025

08/07/2025

¿Ya conocías la técnica Kumbhaka?

En el episodio 08 de nuestro podcast platicamos sobre los misterios de la respiración en el yoga.

🎧 Escúchalo en:

| Yoga en Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2bZwXNzlkowk38gpfILDji?si=7dMPsiRfScawSmk0ffu4Xw

| Yoga en Síntesis Comunidad:
https://youtu.be/Bk48Of5PhGo?si=0RzXFLWZqIoHmHbu

08/07/2025

🧘‍♀️ Respirar bien es vivir mejor 🌬️

En yoga, cada inhalación y exhalación es una oportunidad para conectar cuerpo, mente y emoción. Una respiración consciente no solo mejora tu práctica, también calma el sistema nervioso, reduce el estrés y te ancla al momento presente.

Respirar con intención es más que oxígeno: es energía vital.
¿Ya lo habías notado en tu práctica?

🎧 Escucha el episodio 08 "El misterio de la respiración y la trascendencia" de nuestro podcast , con Adrián Marcelli, Presidente de la AIYY, en compañia de Maty Villalobos.

| Yoga en Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2bZwXNzlkowk38gpfILDji?si=7dMPsiRfScawSmk0ffu4Xw

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