Bala Nutrición

24/02/2025

🫰🏻🫰🏻🫰🏻

24/02/2025

Teníamos ganas de pasta pero sin comer tanta pasta 🍝🤪

•Utilizamos unos raviolis de espinaca y queso de costco
•Pasta spaghetti de palmitos ( que compramos en Costco)
•para la salsa: Salsa de tomates triturados, tomates picados finamente, zanahoria y calabacita, aceite de oliva, cebolla, Orégano, albahaca, ajo, sal y pimienta.

•proteína: pechuga a la plancha

19/04/2024

EnBalance regresa !!! 100% en línea
se abren inscripciones

Nutriologa Natalia Salas y yo estamos muy contentas 🙌🏻 de presentarles una nueva edición de EnBalance para este 2024✨
Es un programa de 21 días de menús saludables semipersonalizados para que agregues salud, nutrición y bienestar a tus días.

Fecha inicio lunes 6 de mayo
Finaliza lunes 27 de mayo
Duración 21 días

Precio $800

Si estás interesado mándanos mensaje directo con tus datos completos para mandarte el proceso de inscripción

19/04/2024

25/11/2023

Actualización !!
PACO (ahora Oliver) ya tiene nueva familia 💕💕💕 y es muy feliz!

24/11/2023

Hola 😊
A partir del Miércoles 29 de noviembre nos cambiamos de consultorio.
Mismo Hospital , San Angel INN Universidad
Torre 1- Consultorio 926
Nuevo telefono de consultorio
Para agendar citas ☎️5636777346
O directamente conmigo 🍍

22/09/2023

Meal prep de paciente ⚡️ 2 snacks y 1 comida 🍱
•Estudiante de 21 años , está todo el día en la universisad.
•Desayuna y cena en casa
•Prepara todo lo fresco una noche antes y prepara guisado para dos dias

08/08/2023

Practiquemos en nuestras cualidades como seres humanos , trabajemos en nuestra mejor versión todos los días

08/08/2023

04/06/2023

Panqué de manzana 🍎 y avena ❤️❤️❤️
Ingredientes:( muchas porciones)
•4 huevos
•1 1/2 taza de hojuelas de avena
•5 cucharadas de monk fruit
•canela
•pizca de sal
•1 manzana rayada
•3 cucharada de nuez picada
•2 cucharadas de pasas
•1 cucharada de ghee o mantequilla

Mezclas todo y horneas por 20-25 minutos , yo use hornito eléctrico ⚡️

10/05/2023

Feliz día Mami, TE AMO 💕
Gracias por todo lo que me haz dado.
Por tu apoyo y por tu amor incondicional.
Somos muy afortunadas de tenerte 👩‍👧‍👧

03/05/2023

PASTEL AZTECA 🫑10/10

(Es la única foto Que tengo 😛)

La salsa es clave 👌🏻
Ingredientes:
•rajas de poblano
•cebolla
•cilantro
•ajo en polvo
•consomé de pollo
•crema
•sal y pimienta

Haces capa de tortilla yo use les puse un poco de aceite de oliva y las “doré” en el comal, después capa de salsa que antes integre con mucha pechuga deshebrada, rajas, elote y cebolla, una capa de queso oaxaca y vuelves a repetir .
Yo use mi horno eléctrico para calentar y gratinar.

Estuvo D E LI C I O S O y saludable 😊

.

24/03/2023

Esta TOSTADA DE HUEVO no es normal y tienes que probarla !!
🤤🤤🤤

Preparación:
•hierve 3 huevos 🥚
•separa la yema de las claras
•mezcla las yemas con 1 cucharadita de miel de abeja, 1 cucharada de yogurt griego o jocoque, sal y pimienta.
•mezcla la mezcla con las claras 😝
Y sírvelas sobre un pan tostado cero cero de
Acompáñala de ensalada 🥗

Es perfecta para desayuno o cena ! 😍

22/03/2023

Ensalada de pollo
Hoy fue practica, rica y saludable!!

Ingredientes:
1 lata de pechuga
Pepino 🥒
Lechuga 🥬
Aguacate 🥑
Queso 🧀 feta
Tajín 🌶️
Limón 🍋
Sal y pimienta