Lunes 10am - 3pm Martes 11am - 9pm Jueves 11am - 9pm Sábado 9am - 3pm

Dra. Paola Vidal Rojo

Casa
Mexico
Mexico City
Dra. Paola Vidal Rojo

Crianza con enfoque de derechos, pediatría, cardiología pediátrica y Fetal, estudios relacionados al corazón.

Consultas pediátricas generales y de alta especialidad en cardiología pediátrica y Fetal, así como realización de estudios de ultrasonido cardiaco

14/01/2026

El lenguaje no se enseña a la fuerza.
Se cultiva en el vínculo 🤍
Las palabras nacen primero del contacto visual, del tono de voz, de la atención plena y de sentirse escuchados. Cuando hablas con tus hijos mirándolos a los ojos, cuando nombras lo que hacen, lo que sienten y lo que observan, estás estimulando su lenguaje de forma profunda y respetuosa.
La conversación cotidiana —durante la comida, el baño, el juego o el camino a casa— es uno de los estímulos más poderosos para el desarrollo del lenguaje. No se trata de hablar “correcto” todo el tiempo, sino de hablar con presencia, paciencia y amor.
Leer juntos, cantar, contar historias, esperar su respuesta sin apresurarla y validar sus intentos de comunicación construyen un entorno seguro donde el lenguaje florece de manera natural.
✨ Cuando un niño se siente amado y escuchado, se atreve a expresarse.
👉 Cuéntame en los comentarios qué actividades o hábitos usas en casa para estimular el lenguaje de tus hijos. Compartir ideas también es criar en comunidad.

12/01/2026

Las familias no se construyen con moldes.
Se construyen con historias, vínculos, decisiones y amor cotidiano.
Hoy sabemos que no existe una sola forma “correcta” de criar.
Existen distintos estilos de crianza, atravesados por la historia personal, la cultura, las creencias, las experiencias de infancia y las necesidades reales de cada niño y cada familia.
Compararnos solo genera culpa.
Juzgar borra contextos.
Escuchar y comprender abre caminos.
Cuando una familia se permite reflexionar sobre quién es, de dónde viene y qué necesita, puede empezar a criar con mayor calma, coherencia y seguridad.
✨ Encontrar tu propio estilo de crianza es un proceso consciente, no una receta universal.
👉 Si quieres hablar sobre los distintos estilos de crianza y recibir acompañamiento para descubrir el que mejor se alinea con tu familia, escríbeme por DM.
Será un gusto acompañarte desde la ciencia, la experiencia y el respeto.

09/01/2026

Hablar de emociones con nuestros hijos no es “hacerlos sensibles”,
es darles herramientas para la vida.
Cuando les ayudamos a poner nombre a lo que sienten, su mundo interno se ordena.
Cuando escuchamos sin corregir ni minimizar, se sienten vistos y seguros.
Cuando validamos sus emociones, prevenimos conductas que más adelante se expresan como enojo, ansiedad o silencio.
La educación emocional no ocurre en un solo momento.
Se construye en lo cotidiano: en una conversación breve, en una pausa, en una mirada que acompaña.
Criar con conciencia emocional no significa hacerlo perfecto,
significa estar presentes y disponibles.
🤍 Si quieres aprender a acompañar las emociones de tus hijos con mayor calma y claridad, escríbeme por DM y te cuento cómo puedo acompañarte.

07/01/2026

¿Estas fiestas te hicieron recordar tu propia infancia?
Los olores, las canciones, las reuniones familiares…
A veces, sin darnos cuenta, la infancia vuelve a tocar la puerta del presente.
Muchas de las decisiones que hoy tomamos con nuestros hijos —cómo ponemos límites, cómo celebramos, cómo cuidamos, cómo acompañamos el llanto o la alegría— tienen la sombra de lo que vivimos cuando éramos niños.
De lo que recibimos… y también de lo que nos faltó.
Nada de esto es para juzgarnos.
Es para hacerlo consciente.
Porque cuando reconocemos nuestra historia, dejamos de reaccionar en automático y empezamos a elegir con mayor claridad, amor y presencia.
La crianza consciente no significa hacerlo perfecto, sino hacerlo con intención, entendiendo de dónde venimos para decidir mejor hacia dónde vamos.
Sanar, revisar y resignificar nuestra infancia es también un acto profundo de cuidado hacia nuestros hijos.
💛 Si sientes que este proceso te mueve, no tienes que recorrerlo sola(o).
Te acompaño a preparar una maternidad y/o paternidad más consciente, informada y compasiva, integrando ciencia, emoción e historia personal.
👉 Escríbeme y únete a mi mentoría. Caminemos juntos este proceso con claridad, sostén y amor.

07/01/2026

🎒 Volver a la rutina también es una forma de cuidar
El regreso a la escuela no ocurre solo el primer día de clases.
Sucede en el cuerpo, en el sueño, en las emociones y en los ritmos diarios de los niños.
Por eso, el regreso paulatino a las rutinas es clave para su bienestar.
Ajustar horarios de sueño, comidas, tiempos de juego y momentos de calma permite que el sistema nervioso infantil se adapte sin estrés innecesario.
La evidencia en neurodesarrollo lo respalda:
✔️ Las rutinas brindan seguridad
✔️ Disminuyen la ansiedad anticipatoria
✔️ Mejoran la atención y el aprendizaje
✔️ Favorecen la regulación emocional
✔️ Ayudan a transiciones más amables
No se trata de rigidez, sino de constancia amorosa.
Los hábitos sostenidos crean un entorno predecible donde los niños pueden concentrarse en lo más importante: aprender, convivir y crecer.
Acompañar este regreso con paciencia, escucha y presencia hace toda la diferencia.
✨ Volver a la rutina es volver a cuidar.

06/01/2026

🩺 Día de la Enfermera: el cuidado que sostiene cuando todo duele
Hay profesiones que no solo curan… acompañan.
Y la enfermería es una de ellas.
En pediatría, las enfermeras son muchas veces el primer rostro de calma en medio del miedo, la voz suave cuando el cuerpo duele, y las manos firmes que cuidan a nuestros pequeños en sus momentos de mayor vulnerabilidad.
Ellas administran tratamientos, vigilan signos vitales, detectan cambios sutiles, pero sobre todo… dan amor, presencia y contención cuando más se necesita.
Sin ellas, los pediatras no tendríamos el mismo impacto.
La evidencia y la experiencia lo confirman: los mejores resultados en salud infantil ocurren cuando existe un equipo interdisciplinario sólido, empático y comprometido.
Y la enfermería es una parte indispensable de ese equipo.
Hoy celebramos su vocación, su entrega silenciosa y su humanidad incansable.
Gracias por cuidar no solo cuerpos, sino también corazones.
✨ A todas las enfermeras: su trabajo transforma la experiencia de la enfermedad en un espacio de cuidado real.

31/12/2025

¡Bendiciones y buenos deseos de fin de año!
Este fin de año no sólo deseo luz para ti y tu familia…
Deseo transformación.
Deseo que puedas ver tu historia con ojos más suaves, más compasivos, más tuyos.
Que encuentres el valor de soltar lo que pesó, de agradecer lo que sí floreció,
y de mirar el camino que viene con una perspectiva distinta:
la perspectiva de quien ya creció, aprendió y está listo para vivir más consciente.
Que el próximo año te regale claridad para elegir lo que te hace bien,
fuerza para cuidar tu salud emocional y física,
y amor para acompañar a los tuyos desde un lugar más presente y en paz.
El cierre de ciclo no es magia…
es un recordatorio de que siempre puedes volver a empezar,
más alineada, más honesta contigo, más tú.
Que este año nuevo te encuentre transformando, evolucionando
y confiando en tu propio proceso.
Si quieres iniciar el año con herramientas que te ayuden a ver, sentir y criar distinto, envíame un mensaje. Puedo acompañarte.

29/12/2025

El corazón se cuida desde la infancia. No sólo con consultas médicas, sino con decisiones cotidianas que construyen bienestar a largo plazo.
La alimentación, la actividad física y las emociones saludables protegen el corazón desde pequeños.
Una comida balanceada regula la inflamación.
El movimiento diario fortalece el sistema cardiovascular.
Y una infancia emocionalmente contenida reduce el estrés tóxico que tanto daña al organismo.
No se trata de perfección.
Se trata de crear entornos amorosos donde los niños aprendan a escuchar su cuerpo, moverse con libertad y expresar lo que sienten sin miedo.
Construimos salud cardiaca cada día, con pequeños hábitos y mucha presencia emocional.
Si quieres aprender cómo fortalecer la salud integral de tus hijos desde hoy, envíame un mensaje y te acompaño paso a paso.

26/12/2025

Nadie es perfecto.
En la crianza —como en la vida— siempre habrá dudas, cansancio y días en los que sentimos que no damos el ancho. Y está bien.
Yo tampoco soy perfecta. Soy mamá, y como tú, he tenido momentos de incertidumbre.
Y en mi propio camino para prepararme y convertirme en experta en crianza, me he cansado, me he tropezado, he dudado y he tenido que volver a empezar muchas veces. La maternidad no es la excepción: también ahí me he equivocado y he aprendido a escuchar, ajustar y seguir adelante.
Pero algo descubrí en el proceso: la preparación importa.
Importa porque te da herramientas, te da calma y te ayuda a tomar decisiones más seguras para tus hijos.
El autocuidado y la aceptación son la base de una crianza feliz y saludable.
Cuando te cuidas, piensas mejor.
Cuando te aceptas, reaccionas con más amor.
Cuando te preparas, acompañas con más claridad.
Hoy mi misión es compartirte todo ese aprendizaje —el técnico y el humano— para que no camines sola, y para que puedas criar desde la calma, la confianza y el corazón.
Si quieres acompañamiento real, herramientas prácticas y un espacio seguro para transformarte como mamá, envíame un mensaje y te cuento cómo puedo ayudarte.

24/12/2025

En esta noche del 24 de diciembre, deseo que encuentres los regalos que no caben en una caja: paz en el corazón, claridad en la mente y amor en cada rincón de tu hogar.
Que los buenos deseos que hoy compartas sean abrazos a la distancia, que la salud acompañe a tu familia, y que el próximo año llegue con luz, calma y oportunidades para crecer.
Regala presencia, escucha, paciencia y cariño.
Son los obsequios que más transforman… y los que más recordamos.
Con todo mi cariño:
que esta Navidad encuentres motivos para sonreír, un instante para respirar profundo y un abrazo (aunque sea simbólico) que te recuerde que no estás sola, no estás solo.
Feliz Nochebuena ✨

22/12/2025

La caja de la calma: un refugio emocional para tus hijos
Cuando un niño aprende a calmarse, está aprendiendo a cuidarse.
La caja de la calma es una herramienta sencilla y poderosa para ayudar a tus hijos a regular sus emociones.
No es magia: es neurociencia aplicada a la crianza.
Dentro de esta cajita puedes incluir objetos que les enseñen a conectar con su cuerpo, expresar lo que sienten y encontrar seguridad. Por ejemplo:

✨ Respiración guiada: tarjetas con dibujos de respiraciones (ola, estrella, montaña).
✨ Juegos reguladores: una pelota anti-estrés, plastilina, burbujas, un frasco de la calma.
✨ Rutinas y estructura: una mini-tarjeta con pasos simples (“respiro”, “observo”, “elijo”, “calmo”).
La idea no es distraerlos, sino darles herramientas reales para aprender qué hacer con sus emociones intensas.
Con el tiempo, la caja se vuelve un recordatorio físico de que la calma está disponible… y que no están solxs.
Si quieres que te ayude a crear una caja de la calma personalizada para tu hijx, escríbeme por mensaje directo.

Dirección

Nueva York #7 Cons 101, Col. Nápoles, Benito Juárez
Mexico City
03810

Horario de Apertura

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Categoría

Pediatra

Mi Misión

Pediatra, Cardióloga Pediatra, Ecocardiografista Pediátrica y Fetal, defensora de los derechos de los niños, niñas y adolescentes, consultora de proyectos sociales en salud e infancia; artista y altruista de corazón.

Me apasiona atender a la niñez de forma integral y la vigilar de su crecimiento y desarrollo, además de cuidar y proteger sus derechos para brindarles la mejor oportunidad de convertirse en las mejores personas que puedan ser.

Esto se logra esto por medio de: - Consulta prenatal - Consulta pediátrica - Consulta de alta especialidad en cardiología - Estudios cardiológicos especializados en consultorio Como electrocardiograma, ecocardiograma (a niños y embarazadas) y Holter -Profesionalización de proyectos sociales en salud e infancia

En cada encuentro trabajamos en equipo doctora y familia para encontrar la mejor solución y el mayor bienestar para nuestros niños, entendiendo su edad, condición familiar, entorno social y medioambiental.