Quiero Saber Salud

20/07/2025

Cuando hace frío 🥶 o llueve ☔️, tu cuerpo gasta más energía ⚡️ para mantenerse caliente 🔥
Por eso es fundamental que te hidrates bien y garantices su buen funcionamiento y la correcta regulación de la temperatura 🤒

20/07/2025

¡Las vacaciones 🏝️ no son excusa para descuidar tu salud! Disfruta, relájate, pero sin perder el equilibrio 🫰

18/07/2025

Un estilo de vida saluable se crea a partir de las decisiones y acciones diarias ☝️. Un solo cambio positivo que srepitas a diario construye un hábito más saludable para tu salud🫰

Créditos de la imagen: Nay Fit

16/07/2025

La educación nutricional es el pilar fundamental para el funcionamiento de cualquier política pública y acción en salud y nutrición.
Te invitamos a leer nuestra nota en:
https://www.saludiario.com/etiquetado-frontal-de-alimentos-es-de-utilidad-para-comer-mejor/

saludiario

14/07/2025

Si eres de las personas que solo realizan ejercicio cardiovascular 🫀 , está información es para ti 🫵🏻
Procura una combinación de ejercicio de fuerza 💪 y resistencia 🏃🏻‍♂️para un bienestar presente y futuro.

13/07/2025

Es normal que un clima frío y húmedo 🌧️ pueda disminuir tus ganas de tomar agua💧 , por eso otras bebidas calientitas ☕️ son la opción en esos días para garantizar una buena hidratación.

13/07/2025

El clima 🌥️ puede determinar tu estado de hidratación 💦
El frío 🥶 puede disminuir tu sensación de sed, ¡pero tu cuerpo sigue necesitando agua! Tu cuerpo necesita agua para regular su temperatura 🤒 ¡también cuando no hace calor 🔥

11/07/2025

La falta de movimiento 💃🏻 se nota… y mucho ☝️. Cuando no te activas, tu cuerpo lo resiente a todos los niveles. ¡No lo dejes pasar, muévete y cuida tu bienestar! 🫰

Créditos de la imagen a:

10/07/2025

07/07/2025

Perdemos agua 💧 del cuerpo por diferentes vías.
Mantén una hidratación 🫗constante y suficiente para mantener tu salud física y mental 🧠
balanceenergetico

06/07/2025

La escala del color de la o***a 🚽 ayuda a conocer mejor el cuerpo sin esperar a sentir sed 🥵 (que ya es un signo tardío de deshidratación), promoviendo la conciencia 🧠sobre la importancia de la hidratación como parte de un estilo de vida saludable.

05/07/2025

La salud metabólica de los hombres 🙋‍♂️permite controlar el peso corporal y prevenir enfermedades crónicas.
Se logra a través de un balance energético cuidando de una dieta correcta 🍛 y una actividad física regular🚴🏻‍♂️