Psic. Itzel Martínez

07/03/2026

En este capítulo abordaremos los principales mitos y realidades de la psicología y los psicólogos! Cuéntanos qué mitos conoces y con cuáles te identificas?

07/03/2026

04/03/2026

25/02/2026

Establecer límites claros es esencial para una relación de pareja saludable. ¿Por qué?

- Protegen tu identidad y autonomía
- Fomentan la comunicación abierta y honesta
- Evitan la codependencia y el resentimiento

¿Cómo establecer límites saludables?

- Identifica tus necesidades y deseos
- Comunica tus límites de manera clara y respetuosa
- Establece consecuencias claras para cuando se cruzan los límites

Recuerda: tus límites son tuyos, no de tu pareja

¡Prioriza tu bienestar emocional! 💡

25/02/2026

Límites Saludables: La Clave para Relaciones Felices 🌟

Establecer límites claros es esencial para una relación de pareja saludable. ¿Por qué?

- Protegen tu identidad y autonomía
- Fomentan la comunicación abierta y honesta
- Evitan la codependencia y el resentimiento

¿Cómo establecer límites saludables?

- Identifica tus necesidades y deseos
- Comunica tus límites de manera clara y respetuosa
- Establece consecuencias claras para cuando se cruzan los límites

Recuerda: tus límites son tuyos, no de tu pareja

¡Prioriza tu bienestar emocional! 💡

24/02/2026

Hoy quiero compartirles que ya está en Youtube el primer capítulo de Entre Neuronas, este nuevo proyecto que tengo con Atención Psiquiatrica y Psicológica Integral, gran psicóloga y amiga quienes esperamos este contenido sea de gran ayuda a para todos ustedes. En este proyecto compartimos el gran amor que le tenemos a nuestra profesión, la psicología. Este nuevo proyecto nos llena de mucha alegría al ver como aquello que planeamos hace muchos años, hoy se está materializando. Esperamos contar con todo su apoyo, síganos, compartan nuestro contenido, suscríbanse a nuestro canal porque esto es por y para ustedes!

20/02/2026

20/02/2026

Qué es la distimia? 🌟

La distimia, también conocida como depresión crónica, es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar tu calidad de vida.

Síntomas:

- Tristeza y desánimo persistentes
- Pérdida de interés en actividades
- Dificultad para dormir o exceso de sueño
- Fatiga y falta de energía

¿Qué puedes hacer?

- Busca ayuda profesional
- Practica técnicas de relajación
- Conecta con amigos y familiares

¡No estás solo! 💡

19/02/2026

*¡Hoy es el Día Internacional del Síndrome de Asperger! 🌟*

18 de febrero: un día para concienciar y celebrar la diversidad neurológica.

El Síndrome de Asperger es una condición que afecta la comunicación y el comportamiento social. Las personas con Asperger a menudo tienen:

- Dificultades para interpretar señales sociales
- Intereses intensos y focalizados
- Comportamientos repetitivos

*¿Qué podemos hacer?*

- Aprender sobre el Asperger
- Fomentar la inclusión y la aceptación
- Apoyar a las personas con Asperger

¡Celebremos la diversidad y promovamos la inclusión! 💡

17/02/2026

Bienvenidos/as a este taller! Gracias por tu participación!

17/02/2026

Síguenos en nuestras redes sociales

16/02/2026

*¿Estás al límite? 🌟*

El burnout puede afectar a cualquiera. Síntomas:

- Agotamiento físico y emocional
- Desmotivación y cinismo
- Dificultad para concentrarte

*¿Qué puedes hacer?*

- Prioriza el autocuidado
- Establece límites saludables
- Busca apoyo

¡No esperes a más! 💡