Dra. Leslie G.

09/06/2025

Una comida saludable baja en calorías con buena fuente de proteína magra, grasas saludables y vegetales ricos en fibra, antioxidantes y bajos en almidón 😋.

07/06/2025

Desayunos saludables sin azúcares que puedes consumir en la dieta Keto 😋

31/05/2025

30/05/2025

20/05/2025

Recuerda: Hacer dieta no es sufrir.
Es aprender a comer mejor, para siempre.

11/05/2025

Muchos piensan que la vitamina D solo es para los huesos, pero también cumple un papel clave en la salud del hígado.
En pacientes con hígado graso o inflamación hepática, mantener buenos niveles de vitamina D puede ser un gran apoyo.
Consulta con tu médico antes de suplementar.
¿Tienes dudas sobre tus niveles?
¡Agenda una cita y te guiaré paso a paso!

14/02/2025

Festeja este con un delicioso postre saludable
Fresas con yogur y chocolate
Ingredientes:
*120gr Fresas picadas
*4 cucharadas de Yogur griego
*Canela en polvo al gusto
*1 cucharada de Miel
*Chocolate sin azúcar
Preparación:
*Mezclar las fresas, el yogur, la canela y la miel.
*Formar montoncitos de la mezcla y meter al congelador dos horas.
*Derretir el chocolate y
con el chocolate derretido se cubren los montoncitos
de yogur y listo a disfrutar.

30/01/2025

Para este domingo un tamal 🫔 cetogenico.
Ingredientes para la masa
1 sobre de tortilla de harina de proteína y 35 ml agua
Para la salsa
2 tomates verdes
1 chile Serrano
Sal al al gusto
Ajo y cebolla en polvo al gusto.
1 rama de cilantro
Para envolverlo una hoja de tamal hidratada previamente
Preparación
1.- licuar todos los ingredientes de la salsa y reserva
2.-Revolver el sobre de de la tortilla de harina con el agua hasta crear la masa
3.-poner la masa en la hoja de tamal , agregar la salsa y envolver
4.- meterlo 2 min al microondas
Listo ✅

23/01/2025