Baby Blues Embarazo y Lactancia

18/07/2025

✨¿Qué agregarías?

16/07/2025

🗳️Un ritual con un cofre de recuerdos puede ser una forma amorosa y simbólica de honrar una pérdida.

🧸Colocar dentro objetos significativos —una ecografía, una carta, un pequeño peluche, una prenda, una vela— permite darle un lugar físico al amor, al duelo y a la memoria.

💓No se trata de cerrar una etapa, sino de crear un espacio donde puedas volver cuando lo necesites, reconociendo lo vivido, validando tu dolor y recordando que ese vínculo, aunque invisible, sigue existiendo.

16/07/2025

🌴 Vacaciones y niños no equivale a descanso, pero sí a muchas cosas que dejamos de g***r si nos aferramos a una idea de lo que “debería” de ser.

🌸 Se vale agotarte, querer tirar la toalla y a la vez reírte del helado derretido en la mesa o de alguna gracia de tus hijos.

🌟Ve a un ritmo y ponte objetivos que seguro vayas a poder alcanzar

14/07/2025

🚨El gaslighting en la pareja duele porque te hace dudar de ti misma.

‼️Es cuando minimiza lo que sientes, te hace creer que exageras, que estás loca o que todo está en tu cabeza. Poco a poco te vas apagando, dejando de confiar en tu intuición, pidiendo perdón por sentir.

🚨Y no, no es sensibilidad tuya. Es una forma sutil pero muy real de manipulación emocional.

💜Reconocerlo no es debilidad, es el primer paso para recuperar tu voz, tu claridad y tu poder. Nadie merece sentirse confundida o invalidada en el lugar donde debería sentirse segura.

10/07/2025

Solo porque está tomando tiempo, no significa que no vaya a pasar. Quizás no de la forma que soñabas y eso duele.

Hay caminos que no son lineales.
Procesos que se alargan más de lo que imaginamos.
Tratamientos que agotan el cuerpo… y también el alma.

La reproducción asistida es una muestra inmensa de amor, de valentía, de deseo profundo de ser mamá o papá.

Y aunque el camino se sienta incierto:
esto que estás haciendo también es avanzar.
Cada intento, cada cita, cada espera… cuenta.

🌸 No te compares. No te culpes.

09/07/2025

🔁 Tu ciclo menstrual es como una rueda de estaciones. Sabemos que existen dos fases folicular y lútea pero por fines prácticos los dividimos en 4.

❄️La menstruación es tu invierno, un tiempo para recogerte, descansar y escucharte.

🌸La fase folicular es primavera, donde renace tu energía y florecen nuevas ideas.

🌴La ovulación es verano, brillante, fértil, expansiva, llena de conexión.

🍁Y la fase lútea es tu otoño, ese momento de introspección, de soltar lo que no necesitas.

💕Escuchar tu cuerpo es recordar que, como la naturaleza, tú también tienes ritmos sagrados.

06/07/2025

💔 A veces, lo que más duele no es el “no lo lograste”, sino el “relájate, ya pegará” que lo acompaña. Porque cuando estás en la lucha por ser mamá, no necesitas frases vacías.

💜 Necesitas una mirada que no minimice. Una mano que te sostenga sin apurarte. Una compañía que te diga: “estoy aquí, no tienes que explicarlo todo”. Hay gestos que valen mucho más que un consejo mal envuelto. Como quedarse en silencio a tu lado. Como mandarte comida caliente. Como recordarte que sigues siendo suficiente.

06/07/2025

⚠️“En caso de emergencia, coloque su mascarilla primero antes de asistir a otros.”
Lo escuchamos cada vez que subimos a un avión.
Y aunque parezca solo un protocolo de seguridad, es una gran verdad para la maternidad.

💨Porque si tú no respiras,
si tú no te cuidas,
si tú no te sostienes…

¿Cómo vas a sostener a alguien más?

No es egoísmo.
Es supervivencia emocional.

🌬️ Dormir, pedir ayuda, poner límites, desconectarte un rato, llorar sin culpa…
eso también es cuidar.
Eso también es maternar.

💛Ponerte la mascarilla primero no te hace menos madre.
Te hace una madre que también importa.

04/07/2025

03/07/2025

03/07/2025

💜 Recordemos que todo se trata del equilibrio, puedes equivocarte y hay momentos en los que no podrás actuar o responder como quisieras…. Y está bien, lo que cuenta es ma presencia y la constancia 💕