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Dra. Lidia Estela Chávez Buendía

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Dra. Lidia Estela Chávez Buendía

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Espacio seguro para ti 🌸
Consulta ginecológica con atención cálida y profesional 👩🏻‍⚕️
Ginecología y Obstetricia
Alta especialidad en Colposcopia y PTGI
Diplomado de atención integral de la Mujer en menopausia
Aviso de publicidad: 2509132002A00307

02/03/2026

El dolor durante las relaciones sexuales no es normal 🚫💔

Muchas mujeres creen que es algo que deben aguantar, que “así es” o que con el tiempo pasará… pero cuando hay dolor, el cuerpo está enviando una señal 🚨

Puede deberse a resequedad va**nal, infecciones, cambios hormonales, endometriosis, vaginismo u otras condiciones que tienen tratamiento 🩺✨
Tu vida sexual debería sentirse segura, placentera y libre de dolor 💗
Si el dolor es frecuente, te genera miedo 😣 o está afectando tu relación o tu autoestima, es momento de consultar 👩‍⚕️
Tu salud íntima también es salud 🤍

📩 Puedes agendar tu cita por DM, o en el enlace del perfil

👩‍⚕️Dra. Lidia Estela Chávez Buendía
Ginecología y Obstetricia/ Colposcopista Aviso de publicidad: 2509132002A00307

28/02/2026

🚨 No es normal que duela: ¿¿¿cuándo consultar???

Sentir dolor durante las relaciones sexuales no es algo que debas aguantar ni normalizar. Puede tener causas físicas, hormonales o emocionales, y muchas tienen tratamiento.

👩‍⚕️ Consulta si presentas:
🔸 Dolor frecuente o siempre que tienes relaciones
🔸 Ardor, resequedad o sensación de irritación
🔸 Dolor profundo al momento de la penetración
🔸 Sangrado después de las relaciones
🔸 Disminución del deseo por miedo al dolor

El dolor puede relacionarse con infecciones, resequedad va**nal, alteraciones hormonales, endometriosis, vaginismo u otras condiciones ginecológicas.

✨ La vida sexual no debería doler.
Buscar atención médica puede mejorar tu salud, tu bienestar y tu calidad de vida.

📩 Puedes agendar tu cita por DM, o en el enlace del perfil

👩‍⚕️Dra. Lidia Estela Chávez Buendía
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25/02/2026

🤰🍎 Alimentación en el embarazo: lo que comes también nutre a tu bebé

Durante el embarazo, no se trata de “comer por dos”, sino de alimentarte mejor. Una dieta equilibrada ayuda al adecuado crecimiento del bebé, previene anemia, diabetes gestacional y contribuye a que tengas más energía.

✨ Incluye diariamente:
🥦 Verduras y frutas variadas
🍗 Proteínas (huevo, pollo, pescado bien cocido, leguminosas)
🥛 Lácteos o alternativas ricas en calcio
🌾 Cereales integrales
💧 Suficiente agua

⚠️ Evita:
🚫 Alcohol
🚫 Carnes o pescados crudos
🚫 Lácteos no pasteurizados
🚫 Exceso de azúcares y ultraprocesados

Cada embarazo es diferente, por eso la alimentación debe adaptarse a tus necesidades, peso, semanas de gestación y antecedentes médicos.
Idealmente con valoración en conjunto con nutriólogos

👩‍⚕️ Acude a control prenatal y recibe orientación personalizada.

Tu nutrición hoy impacta la salud de tu bebé mañana 💛

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24/02/2026

El VPH es la infección de transmisión sexual más común 🦠.

La mayoría de las personas sexualmente activas lo tendrán en algún momento, y muchas veces no causa síntomas, por eso el chequeo ginecológico es fundamental 👩‍⚕️

Algunos tipos de VPH desaparecen solos, pero otros pueden causar verrugas genitales o lesiones que, sin seguimiento, pueden evolucionar a cáncer cervicouterino 🎗️.

La buena noticia es que se puede prevenir y detectar a tiempo:
💉 Vacuna contra VPH
🩺 Papanicolaou y prueba de VPH según tu edad
🛡️ Uso de pr********vo (reduce el riesgo)

Cuidarte también es informarte 🤍

Agenda tus revisiones y comparte esta información con otras mujeres.
La prevención salva vidas.

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21/02/2026

El ejercicio mejora tu salud ginecológica y bienestar integral 💪✨

La actividad física🏃🏻‍♀️ regular ayuda a:
• Regular ciclos menstruales y mejorar el equilibrio hormonal
• Disminuir síntomas de síndrome premenstrual y cólicos
• Reducir riesgo de ovario poliquístico, diabetes y enfermedades cardiovasculares🫀
• Favorecer la fertilidad y la salud metabólica🤰🏻
• Mejorar el estado de ánimo, el sueño y la energía diaria
• Fortalecer huesos 🦴y prevenir osteoporosis a futuro

Mover tu cuerpo es una forma de cuidar tu salud hoy… y prevenir problemas mañana 🤍
Anímate por ese primer gran paso

20/02/2026

PAPANICOLAOU vs PRUEBA DE VPH 🧪

No son lo mismo… y ambas pueden ser importantes.

El PAP (Papanicolaou) 🔬
Detecta cambios en las células del cuello uterino.
Sirve para identificar lesiones tempranas o cáncer cervicouterino.

La prueba de VPH 🦠
Detecta el virus que causa la mayoría de los casos de cáncer cervicouterino.
Puede identificar el riesgo incluso antes de que existan lesiones.

👉 En muchas pacientes se complementan.
👉 Tu edad, antecedentes y resultados previos determinan cuál necesitas.

No todas las mujeres requieren el mismo estudio ni con la misma frecuencia ✨

Acude a valoración para saber cuál es el indicado para ti.

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16/02/2026

Los estudios del embarazo no son solo rutina… son la mejor forma de cuidar a mamá y bebé 🤰🏻🩺

Cada análisis y ultrasonido permite vigilar el crecimiento del bebé, detectar riesgos a tiempo y prevenir complicaciones 💗

Un embarazo bien controlado es un embarazo más seguro.

Acude a tus consultas, realiza tus estudios en las semanas indicadas y no te automediques ✨

Tu control prenatal puede hacer toda la diferencia.

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16/02/2026

Las ITS son más comunes de lo que pensamos… y muchas veces no dan síntomas al inicio 👀🦠

Detectarlas a tiempo puede prevenir complicaciones, infertilidad y problemas a largo plazo ⚠️

La prevención, el uso de pr********vo y las pruebas periódicas son tus mejores aliados 🛡️

Si tienes vida sexual activa, hazte chequeos y consulta ante cualquier síntoma 🤍

Tu salud sexual también es salud ✨

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13/02/2026

Como ginecóloga👩🏻‍⚕️, veo muchos embarazos no planeados e infecciones que pudieron prevenirse

Los pr********vos son el único método anticonceptivo que ayudan a prevenir tanto embarazos no planeados como infecciones de transmisión sexual (ITS).

🟦 Pr********vo masculino

📌 Función:
• Evita el paso de espermatozoides
• Reduce el contacto con fluidos
• Disminuye el riesgo de ITS

⭐ Ventajas:
✔️ Fácil de conseguir
✔️ Económico
✔️ Fácil de usar
✔️ No tiene hormonas
✔️ Protección inmediata
✔️ Puede usarse solo cuando se necesita

🟪 Pr********vo femenino

📌 Función:
• Actúa como barrera dentro de la va**na
• Reduce contacto directo con fluidos
• Disminuye riesgo de ITS

⭐ Ventajas:
✔️ Mayor control para la mujer
✔️ Puede colocarse antes de la relación
✔️ No depende de la erección
✔️ Alternativa si hay alergia al látex
✔️ Cubre parte de la v***a (protección extra)

💬 Mensaje clave:
👉 Ambos pr********vos son métodos de barrera, sin hormonas, que protegen tu salud sexual y reproductiva.

Informarte es una forma de protegerte.

👩‍⚕️Dra. Lidia Estela Chávez Buendía
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09/02/2026

Primer trimestre del embarazo: lo más importante
Como ginecóloga, siempre le digo a mis pacientes que el primer trimestre es el más importante para sentar las bases de un embarazo saludable 🤰💖

📌 En esta etapa revisamos:
✔️ Que el embarazo esté dentro del útero
✔️ Edad gestacional correcta
✔️ Latido cardiaco fetal
✔️ Riesgo de ab**to
✔️ Estudios de laboratorio iniciales
✔️ Factores de riesgo maternos

🩺 Todo esto nos permite:
✨ Detectar problemas de forma temprana
✨ Dar un plan personalizado
✨ Acompañarte con mayor seguridad durante todo el embarazo

💬 Mensaje clave: No esperes a tener muchos síntomas para tu primera consulta. ¡El control adecuado ayuda a prevenir y detectar a tiempo posibles complicaciones!

📩 Puedes agendar tu cita por DM, o en el enlace del perfil, e iniciemos tu control prenatal

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09/02/2026

El autocuidado ginecológico va mucho más allá de ir al médico solo cuando hay molestias 🩺✨

Es conocerte, escuchar tu cuerpo y atender sus cambios a tiempo.

💗 Cuidarte es observar tu ciclo menstrual
🌸 Reconocer qué es normal en tu flujo va**nal
🩸 No normalizar dolor, ardor o sangrados irregulares
💊 Evitar la automedicación
🧼 Elegir hábitos que protejan tu salud íntima

La prevención te permite detectar alteraciones de forma temprana y cuidar tu bienestar en cada etapa de tu vida: adolescencia, etapa reproductiva, embarazo y menopausia 🤍
✨ Recuerda: atender tu salud ginecológica también es amor propio.
No esperes a que algo duela para cuidarte.

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