Yoga Shala México

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Yoga Shala México

YA RYS ID. 194828
Clases de Lunes a Domingo/ Multinivel
Certificaciones en AVY
Workshops Clases de Yoga personalizadas
Escuela Registrada Yoga Alliance RYS Id.

Register: 194828
Certificaciones en Ashtanga Vinyasa Yoga
Ashtanga 1ª serie
Ashtanga Series Intermedias - Avanzadas
Workshops
Talleres

09/02/2026

Llegar a una escuela de yoga puede ser confuso.

Demasiadas clases.
Demasiados nombres.
Y la sensación de no saber por dónde empezar.

En YogaShala no todas las prácticas son iguales,
ni necesitas hacerlas todas.

Cada clase acOMpaña un mOMento distinto del camino.

Hay prácticas para:
– comenzar
– volver después de una pausa
– construir base
– profundizar en el método
– regular el sistema nervioso
– explorar fuerza, movilidad o inversión
– o entrar en una práctica más sutil

Este carrusel es un mapa.
No para llegar rápido,
sino para elegir con conciencia.

No elijas la “mejor” clase.
Elige la que corresponde a tu mOMento.

Si tienes dudas, te acOMpañamos.
Si estás list@, revisa nuestros horarios.

🤍 Guarda este post
📍 Escríbenos si necesitas orientación 🙏🏾

04/02/2026

La práctica no se improvisa.
Se coloca en la semana.

No es hacer “cuando se pueda”.
Es elegir un mOMento para volver.

En YogaShala la práctica se construye
con constancia, acOMpañamiento y tiempo.

Estos son los horarios activos.
Elige tu ritmo.
Agenda tu práctica.

🔗 Link en bio
📌 Guarda este post para volver

03/02/2026

Aquí empieza la presencia.

No necesitas saber toda la secuencia.
No necesitas ser flexible.
No necesitas hacerlo perfecto.

Solo necesitas empezar.

Un pie sobre el mat.
Un día cualquiera.
Una respiración que vuelve.

La práctica no se trata de llegar lejos,
sino de volver. Y sostener.

Así cOMienza todo.

Aquí la constancia importa…

Si estás buscando una práctica constante,
este es un buen lugar para empezar.

Sedes
📍YogaShala Coyoacán
📍YogaShala Del Valle

01/02/2026

La continuidad no es perfección.
Es volver.

Volver después de faltar.
Volver cuando el cuerpo cambia.
Volver cuando la motivación no está.

Con el tiempo, la práctica deja de ser algo que tienes que hacer y empieza a ser algo que te sostiene.

No siempre se nota en las posturas.
Pero sí en cómo te habitas.
En cómo escuchas.
En cómo te acOMpañas.

La continuidad no exige más esfuerzo.
Exige honestidad.

Si este mensaje te refleja,
o te recuerda el tipo de relación que quieres construir con tu práctica,
cOMpártelo con alguien que esté empezando (o retomando) 🤍

29/01/2026

No todas las prácticas se ven intensas.
Algunas se sienten estables.

Ashtanga no empieza cuando haces una postura “avanzada”.
Empieza cuando aprendes a quedarte, a respirar y a escuchar.

Aquí no se llega fuerte.
Se llega presente.

Si alguna vez pensaste que Ashtanga no era para ti,
quizá solo no habías visto este lado.

A cuadro
Foto

26/01/2026

Muchísimas personas se alejan de Ashtanga
no porque la práctica sea dura,
sino porque nadie les explicó cómo empezar.

Al inicio, estos errores son muy cOMunes:
querer hacerlo perfecto,
cOMpararte,
forzar el cuerpo,
pensar que “no es para ti”.

Pero Ashtanga no es una prueba.
Es un método progresivo que se adapta a cada cuerpo
cuando se practica con acOMpañamiento y tiempo.

Este carrusel es para ti si:
– estás empezando
– lo intentaste y te alejaste
– o quieres volver a la práctica con más claridad

🙏🏾Guárdalo.
Volver a empezar también es parte del camino. ✨

¡Tod@s Bienvenid@s! ✨

19/01/2026

¿Y si Ashtanga no fuera lo que te dijeron que era?

No es una prueba.
No es una meta.
No es una práctica reservada para ciertos cuerpos.

Ashtanga es un método.
Y un buen método no exige:
acOMpaña, ordena y se construye con el tiempo.

Muchas personas se alejan porque nadie les explicó esto:
no se empieza siendo fuerte, flexible o “avanzada”.
Se empieza desde donde estás hoy,
con tu respiración y con tu realidad.

Cuando se enseña con claridad,
Ashtanga no empuja hacia la perfección,
cultiva presencia, constancia y escucha.

Si alguna vez pensaste que “no era para ti”,
tal vez no era la práctica…
sino la forma en que te la contaron.

¿Te pasó alguna vez?

Guarda este carrusel si estás buscando una práctica que te acOMpañe a largo plazo.

Tod@s Bienvenid@s a
YogaShala México • Escuela Especializada

Sedes
📍YogaShala Coyoacán
📍YogaShala Del Valle

15/01/2026

En YogaShala la práctica no se impone.
Se acOMpaña.

No llegas a demostrar nada.
Llegas a habitar un proceso, con guía, presencia y escucha.

El método se adapta al cuerpo real,
al momento real,
a la historia real de cada practicante.

Por eso aquí pueden convivir
quienes empiezan desde cero
y quienes llevan años caminando este sendero.

Somos una escuela especializada en Ashtanga Yoga,
un espacio donde la práctica se vuelve camino
y la constancia, ritual.

Sedes:
📍 Coyoacán
📍 Del Valle

👉 Empieza con una clase. Agenda desde el link en bio.

13/01/2026

No tienes que ser flexible.
Tienes que sentirte sostenid@.

Muchas personas no llegan a practicar yoga
no porque no puedan,
sino porque creen que “no están listas”.

Después de años acOMpañando procesos,
lo hemos visto una y otra vez:
el cuerpo aprende cuando se siente seguro.

Por eso en YogaShala practicamos así:
práctica multinivel, variantes reales, ajustes conscientes,
ritmo sostenido y comunidad presente.

Aquí no vienes a demostrar.
Vienes a habitarte.

Si alguna vez sentiste que el yoga no era para ti,
tal vez solo faltaba el espacio correcto.

Guarda este mensaje si resuena ✨
🪄Compártelo con quien lo necesite.

05/01/2026

✨ Horarios 2026 • YogaShala México ✨
Escuela Especializada •

Nuestra práctica continúa expandiéndose y hoy puedes elegir practicar en cualquiera de nuestras tres sedes:

📍 YS Coyoacán
📍 YS Del Valle
📍 YS Nápoles

Clases de yoga multinivel, una cOMunidad viva y espacios diseñados para acOMpañarte en tu proceso físico, mental y energético, sin importar si estás iniciando o profundizando tu práctica.

🧘‍♀️ Consulta el carrusel para conocer todos los horarios por sede.

📲 Reserva tu clase directamente desde nuestra web:
👉 www.yogashala.com.mx

Practicar yoga es crear constancia, presencia y cOMunidad.
Te esperamos en el mat, en el tiempo y el espacio que mejor se acOMode a tu ritmo.

03/01/2026

El año ya inició…
¿y si en lugar de exigirte más, eliges habitarte mejor?

Practicar yoga no es sumar otra meta a la lista.
Es crear un espacio real para escucharte, moverte con intención y volver al cuerpo como casa.

En YogaShala México practicamos desde lo posible,
desde la constancia amorosa
y desde el acOMpañamiento que sostiene el proceso, no la prisa.

Si este inicio de año estás buscando un lugar donde practicar con sentido,
profundidad y presencia,
te estamos esperando. ✨

Guarda este post si sientes que es mOMento de volver al tapete y síguenos para acOMpañarte en este camino.

YogaShala México
Si tu mente lo cree, tu cuerpo lo crea.

A cuadro
📸

02/01/2026

Reto 21 Días de Ashtanga Yoga
Un hábito consciente para iniciar el año con enfoque, cuerpo y respiración.

Este reto es una invitación a sostener tu práctica diaria durante 21 días consecutivos, documentarla y cOMpartirla en cOMunidad, en cOMunión entre YogaShala México y ShivaShala Tijuana

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de volver al mat todos los días.

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Dirección

Heroes Del 47, #59, Plaza San Mateo, Coyoacan, Ciudad De México, D. F
Mexico City
04120

Teléfono

+525560727492

Página web

https://www.yogashala.com.mx/

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