Hoy toca Terapia

23/08/2023

Con inmenso dolor, nos unimos a la pena de la familia Yañez Nuñez 🥺.

21/08/2023

Solo tu sabes lo que cuesta, por lo tanto solo a ti te corresponde tomar la decisión de ir a terapia para sanar todo aquello que te ha hecho tanto daño.
Date créditos por todo lo que has soportado, pero sobre todo date la oportunidad de sanar.

25/12/2022

FELIZ NAVIDAD 🎊

19/12/2022

Varias mamás me han hecho la misma pregunta "¿Porque mi hij@ no valora todo lo que me esfuerzo para darle lo que tiene?"
En este video queda explicado a la perfección, tu hijo no va a ver tu esfuerzo, solo ve lo que se supone te corresponde como madre o padre, un niño que crece con todo no entiende de límites porque nunca se los diste, no entiende que la vida es diferente porque su mundo y lo que conoce es así, por eso van por la vida exigiendo y creyendo que todo mundo va ser como sus padres y van fracasando con todo tipo de relaciones afectivas y sociales.
Antes de querer todo para tus hijos, piensa que es mejor para ellos.

13/12/2022

¡CUANDO EL CORAZÓN SE CIERRA, EL CUERPO HABLA!
Cómo nacen las enfermedades ...
- ¡Traga el llanto!
- ¡Cállate!
- Cállate ...
Pero el cuerpo habla, ¡y cómo habla!
Habla con las yemas de tus dedos golpeando la mesa ...
Habla pies inquietos en la cama ...
Habla del dolor de cabeza.
Habla gastritis, reflujo, ansiedad.
El n**o en la garganta se cruza.
Habla angustia, habla el pliegue de la frente.
Habla insomnio, duerme también ...
Te callas, pero comienza la charla interior.
La gente se enferma porque cultiva y guarda cosas sin digerir dentro de su corazón ...
¡Expresarse tranquiliza el dolor!
El dolor no es para sentir para siempre ...
¡El dolor es una coma! Luego haz una carta, un poema, un libro.
Canta una cancion.
Toma las zapatillas, tócalas.
Haz una broma, escribe un mensaje de texto, haz una foto, haz amigos, incluso si es virtual ...
Correr en el parque.
Habla con tu analista, habla con Dios ... ¡Píntate como un artista!
Habla contigo mismo, charla con tu perro, grita al cielo, pero no te calles !!! Porque "si te tragas todo lo que sientes, ¡al final te ahogas!"
Medita, lee, estudia, reza, ¡no seas inferior!
¡EL CORAZÓN NO ES CAJÓN!
¡El cuerpo habla!

01/09/2022

Todo pasa, solo necesita tiempo.

YA PASARÁ..

Quiero decirte qué ese dolor qué no le cuentas a nadie, va a pasar. Qué un día volverás a bailar y a reír sin temor a romperte en el proceso.

Quiero qué sepas que los días malos no durán para siempre, qué al final vuelve a salir el sol y tú vuelves a florecer.
Quiero decirte qué la herida cerrará, sólo observa dónde te duele.

Si quieres llorar házlo, hasta secarte y luego ve al mar a llenarte el alma de olas y atardeceres.

Quiero decirte qué siempre habrá amor, siempre te tendrás y eso es lo más importante.

Regálate las flores, cómprate ese chocolate, invítate ese helado. Ponte el vestido corto, las medias de red, el labial rojo.

Porque todo pasa, no dolerá para siempre.

Date oportunidad de sentir que no puedes más y luego sorprendete al darte cuenta que lo lograste.

Todo pasa, esto también pasará, lo prometo.

02/06/2022

Muchas de las veces los cambios no nos parecen del todo buenos y nos cuesta seguir adelante, creemos que no podremos vivir sin lo que se nos ha quitado y no podemos ver más que la perdida, pero siempre lo que viene es mejor que lo que se fue, lo que se fue ya te dió lo que necesitabas y ahora toca llegar a lo que te hará mejor persona.

20/05/2022

FELIZ DÍA 🎉
Para los que encaminaron el arte de escuchar, comprender y orientar la luz y la adversidad en servicio del ser humano.

10/05/2022

Hoy que se festeja a las madres deseo que te des chance de bajar tus exigencias, que tengas un poco de compasión contigo y puedas aceptar que se vale pedir ayuda que tú también mereces tiempo solo para ti y que no tienes que poder con todo, todo el tiempo, no tienes porque ser siempre perfecta es bueno mostrarse vulnerable de vez en cuando y que está bien necesitar ayuda, date chance de disfrutar la crianza y cuando no, simplemente acéptalo, es valido tener momentos en los que no estamos bien y es válido tener días donde quieras tirar la toalla y eso no te convierte en mala madre.
Trabaja tu autocuidado, sana tus heridas para no repetir patrones.
FELIZ DÍA DE LAS MADRES, seguro lo estás haciendo muy bien☺️.

02/05/2022

El tiempo lo cura todo, pero tienes que darle una ayudadita😊.

✨Buen día! 🌞 Recuerda que los grandes cambios siempre vienen acompañados de una fuerte sacudida. No es el fin del mundo, es el inicio de uno nuevo. 🙌 Feliz lunes!
✨¿Estás de acuerdo? Comenta: SI! 👐 ¿Conoces a alguien que necesita escuchar esto? Mencional@!
✨ La frase de hoy es para 👉
Me gusta la calma que da el tiempo, porque lo que alguna vez se sintió como un huracán, hoy vemos que era el viento abriéndonos camino.
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Texto de la imagen 📝 Desconocido (Lo conoces? Avísame!)
                                                         

11/04/2022

Está publicación me llegó en el corazón♥️
Todos lidiamos con algo en esta vida, algunos lo externamos y otros no lo guardamos y ambos están bien, siempre y cuando no te hagan sufrir, rodeate de gente que te dé y no te quite, algunos se irán pero los que de verdad te aman se quedaran y si tú lucha es demaciado para ti apoyate de esas personas que se quedaron con tigo.

06/04/2022

No tienes porqué estar en un lugar o relación donde no eres feliz
Si algo o alguien no te hace feliz alejate de ahí, adaptarse al sufrimiento solo dañará tu estado mental.

04/04/2022

DEPRESIÓN
Estar deprimida no es solo estar triste, no es algo que se te va a pasar, mucho menos se va ir si le echas ganas o pensando en lo buena que es la vida que tienes o en la falta que le haces a tus hijos, estar deprimida es tener ese sentimiento de vacío, de soledad de no encontrarle sentido a la vida y mucho menos a las cosas o personas que te rodean y esos comentarios de “ÉCHALE GANAS, TU PUEDES, PIENSA EN TUS HIJOS, HAY GENTE QUE TIENE PROBLEMAS DE VERDAD, PIENSA EN FULANA ELLA SI DE VERDAD TIENE PROBLEMAS, ETC” que muchas de las veces son con buenas intenciones, lo único que logran es hacerte mas daño porque si de por si te sentías mal ahora te sientes culpable por no estar agradecida con lo que la vida te dio.
Dejemos de normalizar el “Esque esta enferm@ de los nervios, se drogaba mucho, no estaba bien” empecemos a ver la depresión como lo que es, una enfermedad y como tal enfermedad necesita cura, no se va ir sola, no se va a curar con el tiempo y mucho menos el que se suicida tomo la puerta fácil, al contrario, tuvo que luchar mucho para poder hacerlo, tuvo que llegar a sentirse tan mal como para decidir que la vida no tiene sentido y que las demás personas están mejor sin ellos.
Si en algún momento de tu vida llegas a sentir todos estos síntomas o llegas a sentir ese dolor en el pecho que te oprime y que te hace quererte quedar en cama todo el día y este sentimiento es constante, no esperes a que pase, busca ayuda, así como buscarías si lo que te doliera fuera la muela, tal vez si hablas con un amigo o un familiar sane, pero si no es así busca ayuda profesional, no estas sol@.
Y por favor dejemos de decir “ÉCHALE GANAS”, “TODO ESTÁ EN TU CABEZA”, “PROBLEMAS TÚ, POR DIOS SI LO TIENES TODO”.

31/03/2022

Nota del Día 😊

08/03/2022

POR TODAS
Hoy 8 de marzo es un día para recordar la lucha de miles de mujeres por la equidad, defender sus derechos y exigir un alto a la violencia de género.
Tu que estás haciendo por esta lucha????

No estás sola 💜 Hoy y todos los días, luchemos por alzar nuestra voz y las de todas las mujeres.

11/02/2022

Espero tu llamada 😄

20/01/2022

Si estás experimentando una o más de estás situaciones, no lo dudes más y ve a terapia.
NO ESPERES ESTAR EN UNA SITUACIÓN EXTREMA PARA ACUDIR.

26/11/2021

Lo que no aporta nada bueno a tu vida no es necesario en ella, así que lo que no sirve que se vaya ☺️