La Moon Wellness LLC

21/06/2025

🧘🏻‍♀️✨ Hoy es el Día Internacional del Yoga
Y desde La Moon Wellness quiero recordarte que el yoga no es solo una postura perfecta…
Es una práctica que te devuelve a ti misma.
A tu cuerpo, a tu respiración, a tu presente.

Es el arte de habitarte.
De escucharte.
De sanar lo que callas.
De rendirte sin rendirte.

Hoy celebro el yoga no solo en el mat, sino en cada mujer que elige volver a su centro,
en cada Lunática que elige moverse lento,
respirar profundo,
y honrar su ciclicidad. 🌕

Yoga es medicina,
es intuición,
es fuego lento que transforma. 🔥

Si estás leyendo esto… tal vez sea hora de volver a ti,
de agendarte unos minutos para moverte con conciencia.
No necesitas hacer la clase perfecta,
solo necesitas estar presente.
Y eso, ya es sanación.

Feliz día del yoga, Lunática.
Que tu cuerpo sea tu templo,
y tu respiración tu guía. 🕊️

🪷 Con amor,
Montserrat | La Moon Wellness
Tu nutrióloga, yogui y guía lunar 🌙

11/06/2025

🌕✨ Luna Llena Fresa: florece sin miedo, Lunática 🍓💫

Esta luna llena se conoce como Luna Fresa porque marca la cosecha de estas frutas en muchas culturas antiguas…
Pero su energía no solo toca la tierra, también toca tu cuerpo.

💬 Hoy tu intuición está más fuerte.
💬 Tu cuerpo más sensible.
💬 Y tus emociones… listas para ser liberadas.

¿Te has sentido más emocional o inflamada estos días?
No es casualidad, lunática. Es tu energía pidiendo renovación.

Tips La Moon Fit para esta luna:
🍓 Agrega frutos rojos: ayudan a limpiar tu sistema linfático
🌿 Respira más lento: ayuda a modular el cortisol
🌕 Haz un ritual suave: escribe, agradece, suelta

Porque no se trata de controlar todo…
Se trata de aprender a fluir con tu cuerpo, tu energía y tu ciclo.

Y tú, ¿ya sentiste el poder de esta luna?
Déjalo en los comentarios 🌙
⬇️

05/06/2025

🌕✨ LUNÁTICAS Glow Walk – Edición Luna Llena
Este domingo no es cualquier caminata…
Es un ritual en movimiento.

Nos reunimos en uno de los puntos más simbólicos de la ciudad:
Ten Thousand Ripples – Lincoln Park,
donde las cabezas de Buda nos recuerdan que la paz también se camina.

⸻

🧘🏻‍♀️ ¿Qué viviremos?

Una caminata que no solo es cuerpo…
Es alma, intención y tribu.

🎧 Meditación guiada en audífonos
📝 Journaling lunar
🌬 Respiración para soltar
💫 Glow ritual + regalo lunar
💜 Pasos conscientes al atardecer

⸻

📍 Detalles mágicos:

📍 Ten Thousand Ripples – Lincoln Park
🕕 Domingo 6:30 PM (Glow Hour)
🎽 Dress code: sport chic con toque lunar

⸻

✨ Si estás lista para volver a ti
y caminar junto a mujeres que también quieren sanar bonito…
Este es tu lugar.

📩 Mándame un DM con “🌕 Me uno”
y te paso el punto exacto de encuentro.

Ve al link de arriba ⬆️ y únete al grupo de Lunáticas

05/06/2025

🌕✨ LUNÁTICAS GLOW WALK
No es solo caminar… es volver a ti.

Un movimiento de mujeres conscientes que caminan cada semana para reconectar con su energía, soltar el estrés y brillar con intención.

📍 – cada semana una experiencia nueva
🎀 Dress code: sport chic

¿Te gustaría unirte o ser embajadora?

💬 Da click en el botón y únete al grupo privado de WhatsApp o mándame un DM.

https://chat.whatsapp.com/CAyNJhp29jJ3zfiGPxDcR1

Ser Lunática se siente. Se camina. Se vive.

29/05/2025

✨ LUNÁTICAS GLOW WALK ✨
El plan más cool & conscious de este verano está por comenzar…
Y tú estás invitada 🌕💌

Este domingo 1 de junio, al caer el sol, nos vamos a reunir para caminar, respirar, sentir y brillar.
Una glow walk solo para mujeres que quieren reconectar con su energía sin drama, sin prisas y en buena compañía. 🌆💫

📍Chicago Olive Park
🕖 Glow Hour: 7:00PM

Es la primera edición y la vibra será mágica 🔮
¿Vienes sola? Perfecto. ¿Tienes una amiga lunática?
Tráela 💁🏻‍♀️

Comenta un 🌕 o mándame DM con la palabra GLOW y te paso tu la información

Nos vemos al atardecer, 🌅
La Moon 🌙

12/05/2025

Luna Llena | El momento de soltar y florecer

La luna está en su punto más brillante…
y tú también puedes estarlo.

Esta Luna Llena no llega para que hagas más,
sino para que te observes, te sueltes y te reconectes.

Es el cierre energético de todo eso que ya no vibra con tu versión actual.
El exceso, la exigencia, las expectativas…
hoy se iluminan para que puedas elegir diferente.

Soltar no es perder. Es hacer espacio.
Para lo nuevo, para lo ligero, para lo auténtico.

Haz un ritual contigo:
respira, escribe, mueve el cuerpo, agradece…
y deja que la luna te muestre lo que estás lista para dejar ir.

Porque lo que no te nutre, no se queda.
Y lo que sí… florece contigo.

10/05/2025

Aquí te cuento por qué La inflamación silenciosa no te está dejando bajar de peso!

08/05/2025

Yo pedí CUERPOWER!

07/05/2025

05/05/2025

En este espacio no solo hay flores, hay intención.
No solo hay velas, hay guía.
No solo hay ritual… hay alma.

Guío ceremonias para recordar que lo sagrado no se perdió, solo estaba esperando ser recordado.
Bendecimos nacimientos, nuevos comienzos y transiciones.
Creamos juntas un momento que no se repite,
pero sí se queda en el cuerpo.

Porque tú no necesitas una fiesta,
necesitas un ritual que celebre quién eres.

— La Moon 🌙

28/04/2025

Hoy comienza un nuevo ciclo.
Una página en blanco.
Una oportunidad para volver a ti.

La Luna Nueva no pide prisa,
pide presencia.
No pide perfección,
pide intención.

Esta fase es tu recordatorio de que todo gran cambio empieza adentro:
– En el plato que eliges con amor
– En el momento que te regalas para respirar
– En la palabra amable que te dedicas cuando te miras al espejo

Hoy, Lunática, siembra en ti:
Hábitos que te nutren.
Rituales que te sostienen.
Ciclos que te enseñan a florecer, no a forzarte.

Porque la verdadera transformación no es rápida…
es cíclica.
Es profunda.
Es lunar.

Hoy no necesitas empezar perfecto.
Hoy solo necesitas empezar contigo.

28/04/2025

Luna Nueva 🌑