17/09/2025
¿CANSANCIO EN EL EMBARAZO?
La mayoría de las mujeres sufren mucho cansancio cuando están embarazadas. Este cansancio, o fatiga 💤, es más común durante el primer y tercer trimestre.
Durante el primer trimestre, el feto está creciendo con rapidez 🚀. Su cuerpo está produciendo niveles más altos de progesterona 💊. Esta hormona ha sido vinculada con un aumento del cansancio.
Para manejar esta fatiga 💪:
✅ Trate de tomarse muchos descansos durante el día 😴.
✅ Reduzca las actividades y las responsabilidades que no sean esenciales 📝.
✅ Haga ejercicio en forma regular 🏋️♀️.
✅ Aliméntese en forma equilibrada 🥗.
✅ Beber mucha agua 💧.
👨⚕️Dr. Jairo Sánchez
Ginecología y Obstetricia
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