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Estefania Mac Nair

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Michoacán
Estefania Mac Nair

Psicoterapia Gestalt, los buenos hábitos requieren un esfuerzo consciente.

Atención psicológica especializada: Terapia de pareja, Terapia infantil, Terapia individual+19.

17/07/2025

De mi, para mi: Este examen es solo un paso hacia nuevos retos. Atrévete, no dejes que el miedo te frene. Recuerda, todo lo que hagas es para ti y, si en algún momento no sale como esperas, no pasa nada. El verdadero fracaso es no intentarlo.

15/07/2025

Every mistake becomes a chance to grow and adapt 🌟

15/07/2025

Para ti que estas en una ruptura.
Un corazón roto no es un final, sino el inicio de un proceso de sanación y con más claridad sobre lo que mereces… 🍀

11/07/2025

Cuando alguien importante para ti no reacciona con empatía ante tus preguntas, tristezas, dolores o tu intención genuina de acercarte, no es tu culpa. Eso habla más de sus limitaciones emocionales que de tu valor como persona…. el silencio o la falta de respuestas también comunican mucho.

09/07/2025

Aunque cada día parezca igual, agradezco tener un lugar donde se puede buscar el crecimiento, un sueldo que me sostiene y la oportunidad de transformar la rutina en motivación para recordarme siempre que esto es solo el empuje para algo mejor… 🍀🍀✨🌟

08/07/2025

Los detalles son importantes porque marcan la diferencia entre lo común y lo extraordinario…

07/07/2025

Viajar rompe la rutina y le da un respiro al alma; es como abrir una ventana y dejar que entre aire fresco en la vida…. Que bonitas sorpresas nos dejó este viaje de fin de semana 🍀

19/06/2025

Crecer en una familia llena de amor no significa que todo haya sido perfecto, pero lo que permanece es la fortaleza de los lazos que nos unen. Las dificultades nos enseñaron, el amor nos sostuvo, y el deseo de seguir adelante nos impulsa. En cada paso, la familia sigue siendo nuestro mayor refugio… los amo 😍🍀 gracias por seguir luchando 🌟

18/06/2025

Apreciar la fortuna de tener a nuestros seres queridos vivos y sanos es fundamental para reconocer el poder del bienestar emocional y la importancia de las relaciones en nuestra vida…. Te amo Daddy eres el mejor para mi y mi Bro 😍🫶🏻

17/06/2025

Ojalá pudieras verte a ti mismo con los ojos con los que yo te veo: una persona segura, confiada, con ganas de experimentar y sentir la vida, pero siempre con equilibrio y medida. Sé que a veces es difícil, y que los sueños no son algo de lo que se pueda vivir directamente, pero sí pueden ser el motor que puede impulsarte a luchar por construir la vida que realmente deseas y mereces. No se trata solo de soñar, sino de dar pasos concretos para hacer esos sueños realidad.

13/06/2025

Se que esperabas que tu madre o padre te reconociera y te hiciera sentir valios@. Esa es una necesidad humana profunda y legítima. Pero también es importante reconocer que, si eso no ha pasado; si no te ha validado, si no te ha mostrado amor o respeto, NO estás obligad@ a quedarte esperando que eso cambie para empezar a cuidarte a ti mism@.
Estás en todo tu derecho de poner límites, de proteger tu bienestar emocional. A veces, incluso con los padres, poner límites claros es una forma de amor propio. Que sean tus padres NO significa que debas tolerar daño o invalidación. Pero quiero decirte algo importante: las relaciones, incluso los padres, son de dos. No basta con que tú estés dispuest@ a dar, a cuidar, a buscar el vínculo… también es necesario que la otra persona esté dispuesta a ofrecer algo. Para finalizar; Sí, el vínculo con los padres es importante, pero tú ERES MAS VALIOS@ . Tu salud emocional importa. Y cuidar de ti mism@ no es egoísmo; es responsabilidad y madurez ✅☑️

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