Psic. Astrid Ortiz Rentería

07/07/2025

05/06/2025

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26/05/2025

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24/05/2025

No tienes que ser super madre, super esposa, super hija, super ama de casa, super profesional, super mujer.

Pues cuando tu cuerpo colapse, VAN A SER POCOS los que recordarán que trataste de ser todo en una sola

Así que deja la casa para después, ve a caminar, ve al parque, comienza el gimnasio, cómprate un helado, ve al salón, duerme hasta tarde, ponte la ropa que te gusta, sé tú, cuídate, ámate, y hazlo exclusivamente por ti

El hijo crece, el marido a veces se va, el empleo encuentra reemplazo rápido, la casa se va a ensuciar de nuevo, pero tú, puede ser que no tengas una segunda oportunidad.

~Mérida Valiente
Derechos a quien corresponda.

Aprovecha cada instante aquí, ahora y deja salir esa luz que hay dentro de ti! 🙌🏻✨

24/05/2025

El duelo es un proceso psicológico al que nos enfrentamos los seres humanos ante la pérdida. Esta pérdida puede ser de un ser querido, un trabajo, un objeto o una relación.

Por lo tanto, empieza un proceso en el que hemos de hacer frente a un cambio irreversible que suele ser doloroso, afectando a nivel personal.

Las reacciones que frecuentemente podemos encontrar en el duelo son:

▪️Sentimientos de conmoción.
▪️Bloqueo
▪️Tristeza
▪️Negación
▪️Ansiedad
▪️Culpa
▪️Soledad
▪️Dificultad para concentrarse
▪️Tener preocupaciones muy frecuentes
▪️Dolor en el pecho
▪️Malestar general
▪️Náuseas
▪️Fatiga
▪️Problemas para dormir
▪️Pérdida interés por actividades lúdicas
▪️Encontrarse más agresivo o distantes

Si esta sintomatología pediste y empieza a interferir en tus actividades diarias, es importante que busques ayuda de un/a profesional.

✨Atención psicológica presencial y en línea.
📞 Citas al: 443 354 5475