CPSIC Centro Psicoterapéutico Castillo

04/03/2025

La Depresión y la Importancia de Buscar Ayuda Psicológica

La depresión es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), "aproximadamente el 5% de los adultos padecen depresión", y esta condición puede impactar negativamente en las relaciones, el trabajo y la calidad de vida.

🎯 ¿Qué es la depresión?
La depresión no es simplemente sentirse triste; es un trastorno que puede incluir síntomas como:
- Pérdida de interés en actividades diarias.
- Cambios en el apetito o el sueño.
- Fatiga persistente.
- Dificultad para concentrarse.
- Pensamientos de desesperanza o incluso suicidio.

🌟 ¿Cómo puedo ayudarte?
En mi consultorio psicológico virtual o presencial, ofrezco un espacio seguro y profesional para abordar la depresión desde una perspectiva integral. Mi enfoque incluye:
- Terapia personalizada para niños, adolescentes y adultos.
- Estrategias prácticas para manejar el estrés y mejorar el bienestar emocional.
- Atención en línea para hispanohablantes en EE. UU. y América Latina, así como consultas presenciales.

💡 Beneficios de buscar ayuda psicológica:
- Recuperar el equilibrio emocional.
- Mejorar las relaciones personales y familiares.
- Desarrollar herramientas para enfrentar los desafíos diarios.

📞 Agenda tu cita hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más plena y saludable.
📍 Contáctame ahora por mensaje de WhatsApp: 4431601148.

Mi lema: "Mi bienestar, es tu bien estar"
Pst. y Psicologa Ana Leticia Castillo

04/03/2025

¿Estás buscando apoyo Psicoterapéutico CPSIC Centro Psicoterapéutico Castillo Psicologa Ana Leticia Castillo y/o Psicológico para ti o tu familia?
En mi consultorio psicoterapéutico (en línea y presencial), ofrezco un espacio seguro y profesional para ayudarte a superar los retos emocionales y mejorar tu bienestar.

🎯 Atención personalizada para todas las edades:
- Niños: Ayuda emocional para gestionar cambios, problemas de conducta o desafíos escolares.
- Adolescentes: Apoyo en momentos clave de su desarrollo, fortaleciendo su autoestima y manejo emocional.
- Adultos: Terapia para mejorar relaciones, manejar el estrés y enfrentar problemas de ansiedad o depresión.

🌐 Consultas en línea para hispanohablantes en EE. UU. y América Latina:
No importa dónde estés, estaré contigo para ofrecerte acompañamiento psicoterapéutico y/o psicológico desde la comodidad de tu hogar.

📍 Consultas presenciales: Si prefieres el contacto directo, te espero en un ambiente profesional diseñado para tu comodidad.

🗓️ Agenda tu cita hoy mismo y empieza el camino hacia un bienestar emocional pleno.
📞 Contáctame ahora con un msj de WhatsApp: 4431601148.

Pst. y Psic. Ana Leticia Castillo Chavez
Mi lema: "Mi bienestar, es tu bien estar".

10/10/2024

10/05/2024

CARTA A MAMA:

Te agradezco que hayas aceptado la ardua tarea de ser mi madre.

Te libero de toda idealización que yo haya formado de la madre perfecta y de mi necesidad de que cubrieras todas mis expectativas.

Por mucho tiempo olvidé verte como mujer, como esposa, como hija, como ser; mi egoísmo quiso encasillarte en el rol de madre, sin considerar tus propias necesidades del camino.

Hoy puedo ver que eres perfecta, eres tal cuál te elegí y tal como te necesitaba mi alma para trascender, ahora sé que contribuiste impecablemente a la evolución de mi ser, agradezco que hayas sido el nido de amor que me diera la vida.

Hoy veo tu grandeza, la tomo completa sin cambiar nada de tu historia....

Te honro con todo mi corazón.

Tomado de: El arte de vivir, el arte de amar..

08/04/2024

08/03/2024

Gracias a cada mujer que lucho y siguen luchando por nuestros derechos.

A ti Mujer, que día a día haces lo mejor por ti, tu Familia y las personas que te rodean.

A ti mujer que ries, lloras, amas, gritas, vives, que eres un ser Maravilloso de luz, recibe todo mi reconocimiento y un abrazo de mi parte.

¡Feliz día de la Mujer!
Pst. Lety Castillo.

14/02/2024

Esta noche al oído me has dicho dos palabras
comunes. Dos palabras cansadas
de ser dichas. Palabras
que de viejas son nuevas.

Dos palabras tan dulces que la luna que andaba
filtrando entre las ramas
Se detuvo en mi boca. Tan dulces dos palabras
que una hormiga pasea por mi cuello y no intento

Moverme para echarla.
tan dulces dos palabras
¿Que digo sin quererlo? ¡oh, qué bella, la vida!?
Tan dulces y tan mansas

Que aceites olorosos sobre el cuerpo derraman.
tan dulces y tan bellas
que nerviosos, mis dedos,
se mueven hacia el cielo imitando tijeras.
Oh, mis dedos quisieran
cortar estrellas.

Alfonsina Storni.

14/02/2024

Feliz día del AMOR Y LA AMISTAD.

Reciban un fuerte abrazo de mi parte!
Pst. Lety Castillo

14/02/2024

El Amar es una desición propia.

En este día tan especial del Amor y la Amistad, cito una frase de Virginia Satir:

Quiero amarte sin absorberte,
Apreciarte sin juzgarte,
Unirme a ti sin esclavizarte,
Invitarte sin exigirte,
Dejarte sin sentirme culpable,
Criticarte sin herirte.
Y ayudarte sin menospreciarte,
Si puedes hacer lo mismo por mí,
Entonces nos habremos conocido verdaderamente,
Y podremos beneficiarnos mutuamente.

"Virginia Satir" .

14/02/2024

Solo por hoy contacta con tu respiración y Repite para ti:
Hoy me doy el permiso de ser feliz y disfrutar aquí y ahora.
Hecho está.

Una mujer encontró el capullo de una mariposa. Al día siguiente, apareció una pequeña abertura.Observó a la mariposa durante varias horas mientras luchaba po...

05/02/2024

El poema más hermoso de Amado Nervo:

En Paz !!!

Muy cerca de mi ocaso,
yo te bendigo, vida,
porque nunca me diste
ni esperanza fallida,
ni trabajos injustos,
ni pena inmerecida.

Porque veo al final
de mi rudo camino
que yo fui el arquitecto
de mi propio destino.

Que si extraje las mieles
o la hiel de las cosas,
fue porque en ellas puse
hiel o mieles sabrosas:
cuando planté rosales,
coseché siempre rosas.

Cierto, a mis lozanías
va a seguir el invierno:
¡mas tú no me dijiste
que mayo fuese eterno!

Hallé sin duda largas
las noches de mis p***s;
mas no me prometiste
tan sólo noches buenas;
y en cambio tuve algunas
santamente serenas...

Amé, fui amado,
el sol acarició mi faz.
¡Vida, nada me debes!
¡Vida, estamos en paz!! 💕

-Amado Nervo.