Psicóloga Leonarda Teran- Psicología Integral

15/03/2025

02/02/2025

La investigación fue realizada en EE.UU. en jóvenes entre 22 y 36 años con un consumo intenso. Las conclusiones sobre el vínculo entre esa sustancia y la función cerebral fueron publicadas en la revista médica JAMA. Qué áreas del cerebro no se vieron afectadas https://infob.ae/4jyyG93

01/01/2025

Que en el 2025 nos siga tocando salud.
Que nos sigan tocando abrazos en cualquier momento..
Y besos de los de verdad.
Que nos siga tocando la felicidad y la alegría.
Las ganas de darlo todo.
Que nos siga tocando la familia al lado,
y los amigos que marcan la diferencia.
Que nos siga tocando bondad, esperanza y empatía.
También sinceridad.
Muchas, muchas, sonrisas.
Que nos siga tocando ser ricos sin tener ni un peso, porque lo que tenemos alrededor ya nos hace ser millonarios."

JB

09/10/2024

La depresión y la ansiedad no llegan de repente, ellas te están avisando mucho antes, por ejemplo cuando te tiembla un párpado, cuando comienzas a levantarte en la madrugada, cuando lloras de repente y hasta sin motivo, cuando comienzas a perder motivación y el placer por hacer actividades que antes eran gratificante para ti.

CUIDA TU SALUD MENTAL.

14/08/2024

Una relación de pareja sana tiene que ser fácil.
Está claro que, en una relación sana, también habrá conflictos, desavenencias, puntos de desacuerdo y discusiones, pero esto jamás nos tendría que alejar, si no al contrario. Si sabemos gestionar los puntos de desajuste de manera adecuada, nos vamos a hacer más fuertes como pareja y nos acercaremos cada día más.

Se destacan aspectos fundamentales como:
1. Confianza: sentirse seguro y cómodo con la pareja, sin miedo a ser traicionado o lastimado.
2. Muestras de cariño: expresar afecto de manera física y emocional, no solo en fechas importantes.
3. S**o saludable: basado en respeto mutuo, comunicación clara y consentimiento.
4. Comunicación abierta y efectiva: hablar honestamente sobre sentimientos, necesidades y deseos.
5. Respeto mutuo: aceptar las diferencias y tratar al otro con amabilidad y consideración.
6. Apoyo emocional: estar presente para consolar y celebrar juntos.
7. Compartir intereses: fortalecer la relación mediante actividades en común.
8. Aceptar cambios: adaptarse a los cambios en la relación y en cada uno de ellos.
9. Seguridad: sentirse emocionalmente protegido y seguro en la relación.

Recuerda que cada pareja es única y requiere esfuerzo y dedicación para construir una relación sana y feliz.

04/08/2024

Creciendo …vamos por más. EN PSICOTERAPIA GESTALT

18/07/2024

Citas
443 117 2374

06/07/2024

La depresión y la ansiedad no llegan de repente, ya ellas te están avisando mucho antes. Cuando te tiembla un párpado, cuando comienzas a levantarte en la madrugada, cuando lloras de repente y hasta sin motivo, cuando comienzas a perder motivación y el placer por hacer actividades que antes eran gratificante para ti.

DEBES ESTAR ATENTO A LAS SEÑALES, CUIDA MUCHO TU SALUD MENTAL.

25/06/2024

¿Qué es ikigai y cómo aplicarlo en tu vida?

Ikigai es un concepto japonés que significa, literalmente, razón de vivir o razón de ser.

Todos tenemos un ikigai, es decir, un propósito de la vida o una actividad que nos hace muy felices, que se nos da bien y que al mismo tiempo contribuye a nuestra comunidad, encontrarlo requiere emprender un camino de emprendimiento y crecimiento personal, es decir, un autoconocimiento constante y tenaz que lleva al mejor de los premios: calidad de vida.
El ikigai no es un don ni un regalo que nos cae del cielo. Es más bien una conquista que alcanzamos con introspección y honestidad y que colabora tanto con nuestra salud física y mental como con el bienestar de nuestra comunidad.
“El ikigai es una mezcla de lo que amas hacer con lo que necesita o crees que necesita el mundo, aquello por lo que te pueden pagar y en lo que crees que eres bueno”.

“Cuando mezclas lo que amas con lo que eres bueno, aparece tu pasión.
"Cuando mezclas lo que amas con lo que necesita el mundo, aparece tu misión.
"Cuando mezclas las cosas por las que te pueden llegar pagar con lo que necesita el mundo, saldrá la vocación ...
y si mezclamos aquello por lo que te pueden pagar con lo que eres bueno, saldrá tu profesión. De la intersección de todos elementos aparece tu ikigai, que será tu motivación más profunda”.

Atrévete a conocer Tu Ikigai, escribe en los círculos lo que se indica y comparte 😃

13/06/2024

Es un tema de gran importancia que no es para menos, y más por la sociedad en la que vivimos donde a través de todos los medios posibles se les implanta a los niños y adolescentes ciertos comportamientos perjudiciales a un sano desarrollo.😶

09/05/2024

Experta en Terapia de Pareja.
Enfoque Sistémico
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