13/02/2025
Ahora escribo sobre un momento clave de El Señor de los Anillos, cuando Frodo, al estar en la cima de Amon Hen con el anillo puesto, se ve atrapado por una sensación de desesperanza y lucha interna. A través de una profunda visión, se enfrenta a la influencia de Sauron y a la oscuridad que lo rodea. Sin embargo, en medio de su tormenta mental, recupera claridad y decide seguir adelante con determinación hacia Mordor. Esta escena la utilizo como metáfora del mundo a nuestro alrededor y nuestras propias luchas internas y desafíos emocionales.
La reflexión conecta la historia con la práctica del mindfulness, pienso que, al igual que Frodo puede "quitarse el Anillo", nosotros también podemos liberarnos de las preocupaciones y pensamientos negativos que nos atrapan, al observarlos con ecuanimidad y regresar al momento presente. La práctica de mindfulness permite reconocer y liberarse de visiones y pensamientos que nos controlan, ayudándonos a recuperar claridad y tomar decisiones alineadas con nuestro bienestar. En última instancia, se trata de cómo responder a las dificultades con determinación, compasión y propósito, eligiendo avanzar con sabiduría a pesar de la oscuridad que podamos enfrentar.
Una exploración que hago en donde comparo una escena del Señor de los Anillos en donde Frodo, atrapado por la desesperanza, se libera al recuperar claridad y decidir avanzar con determinación, y lo conecto con la práctica de mindfulness, que nos permite liberarnos de pensamientos y emociones neg...
