Nutrióloga Tere López

Nutrióloga Tere López Nutrióloga

Tu Nutrí Fit Fav 💖
11/04/2024

Tu Nutrí Fit Fav 💖

Estoy sumamente emocionada de este primer reto del cual quiero invitarlos a que formen parte, y se demuestren a ustedes ...
22/12/2023

Estoy sumamente emocionada de este primer reto del cual quiero invitarlos a que formen parte, y se demuestren a ustedes mismos que si se puede. Un reto donde todos ganan 🥳
Espero su apoyo y sus ganas de tomar acción 💪🏻

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15/11/2023

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La famosa joroba? Los famosos gorditos? 🤔Te cuento cómo te puedes ahorrar unos 25mil pesitos de una cirugía para elimina...
04/09/2023

La famosa joroba? Los famosos gorditos? 🤔

Te cuento cómo te puedes ahorrar unos 25mil pesitos de una cirugía para eliminarlos 🤫

Con mi px que es mamá de 2 hemos trabajando en su plan de alimentación🍎 y su entrenamiento de fuerza 💪🏻 manejando comidas libres🤩 y entrenando solamente 5 días a la semana y 1 hr sin exceso de cardio.

Cómo podemos observar el cambio que lleva es espectacular, tanto físico como mental. 🤩🥹

Autorización de mi px para compartir sus resultados 📄























No llevamos ni Medio año trabajando juntas 🤩 Lleva más de 14 kilos menos de grasa corporal y una buena ganancia muscular...
04/07/2023

No llevamos ni Medio año trabajando juntas 🤩

Lleva más de 14 kilos menos de grasa corporal y una buena ganancia muscular 💪🏻

Qué estamos haciendo?
🟣Ejercicio de fuerza 5 a la semana
🟣Alimentación cero restrictiva
🟣Protocolo de cardio mínimo

🍒Y la cereza de pastel se lo lleva su dedicación y disciplina.

Mamá de 2 pequeñitos, no lo usa de pretexto lo usa de motivación ⭐️

24/7 de entrenamiento…. 🤨Con esta Px solamente estamos manejando un entrenamiento de 3-4 días por semana con duración de...
26/06/2023

24/7 de entrenamiento…. 🤨

Con esta Px solamente estamos manejando un entrenamiento de 3-4 días por semana con duración de 1 hr.

¿Cómo está teniendo avances?

Fácil, esa hora que le dedica 3 veces a la semana la hace eficiente;
•conectando mente músculo 🧠➡️💪🏻
•no perdiendo tiempo en el teléfono 📱
•no platicando 🗣️

Y siguiendo su plan de alimentación, comiendo aunque no tenga hambre.
Su objetivo es claro y lo está trabajando.

Mándame un DM si quieres formar parte del teamte 💜













¿Que necesito para tener cambios?🚀dedicación 🚀paciencia🚀compromiso ¿Que no necesitamos? 👎🏻Comparaciones 👎🏻Perfección 👎🏻A...
16/06/2023

¿Que necesito para tener cambios?

🚀dedicación
🚀paciencia
🚀compromiso

¿Que no necesitamos?
👎🏻Comparaciones
👎🏻Perfección
👎🏻Atajos

Es tu proceso, tu camino, no voltees a ver lo que hace el de a lado, no pierdas TU enfoque y sigue, ya sea el camino en bajada en subida o recto pero SIGUE 🧗🏻





















✨El lunes es amigo no enemigo ✨Lunes siempre será un día para retarnos, no tengas miedo y comienza YA todo aquello que q...
12/06/2023

✨El lunes es amigo no enemigo ✨
Lunes siempre será un día para retarnos, no tengas miedo y comienza YA todo aquello que quieras 🥰

¿Oye Nutri en cuánto tiempo veo resultados?Es una de las preguntas más recurrentes que me hacen mis pacientes, pero la c...
29/05/2023

¿Oye Nutri en cuánto tiempo veo resultados?
Es una de las preguntas más recurrentes que me hacen mis pacientes, pero la cuestión no es en cuánto tiempo, sino en qué tanto lo deseas y que tanto quieres hacer ese cambio por ti y tu salud, ¿realmente las decisiones que tomas te están llevando al lugar al que quieres llegar?
No es el tiempo en que llegas del punto A al punto D sino en tu constancia y paciencia de pasar por el B y el C. Los procesos en ningún ámbito son lineales. Aprender a disfrutar el proceso y no verlo como un castigo. Cuando se disfruta se mantiene. Cuando lo haces solo por llegar a la meta y llegas que crees que pasará después? Regresaras de nuevo al punto de inicio? O inclusive más atrás? O mejor disfrutamos el trayecto y seguimos adelante.

10/01/2023

Agenda Enero 2023 abierta. Lista para atenderlos online o presencial 🤓

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