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Psicoexpresarte | Terapia psicológica exclusiva para mujeres. Unimos lo cognitivo y lo emocional para acompañarte en tu camino de autoconocimiento.

Cuestiona creencias, rompe silencios y descubre tu voz. Sesiones individuales y acompañamiento integral.

07/01/2026

No todo lo que sientes se puede explicar con palabras.
A veces el cuerpo habla antes que la mente.

Sentir sin escucharte puede desbordarte.
Pensar sin sentirte puede desconectarte.

Por eso, en No soy yo, era el guión
integramos sentir y pensar
para que puedas comprenderte, regularte
y elegirte desde un lugar más consciente.

🤍 No estás rota.
Estás aprendiendo una nueva forma de estar contigo.

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Autoconocimiento

06/01/2026

El silencio fue protección.
Pero sostenerlo para siempre también duele.

Callar te ayudó a sobrevivir,
pero hoy tal vez te está alejando de ti.

👉🏻 ¿Te ha pasado que prefieres callar para no perder a alguien?
👉🏻 ¿Qué emoción aparece cuando te imaginas diciendo lo que sientes?

Cuéntanos en los comentarios 🩵
Leerte también es parte del proceso.

03/01/2026

Mientras no cambies el guión,
repetirás el año.

No porque falte voluntad.
No porque no te esfuerces.
Sino porque sigues respondiendo
desde el mismo lugar interno.

Cambiar metas no transforma la historia
si el guión sigue intacto.
La verdadera pregunta no es
¿qué más tengo que hacer?
sino
¿desde dónde estoy viviendo?

✨ Si este mensaje te incomoda un poco,
es porque toca algo importante.

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🌿 En Psicoexpresarte trabajamos el guión, no solo los resultados.

31/12/2025

Hoy abrimos este espacio para responder, sin juicio y sin guión,
las dudas reales que surgen cuando empezamos a mirarnos por dentro.

No hay preguntas “básicas”,
no hay emociones incorrectas,
no hay procesos iguales.

🧠✨ Estas son algunas de las preguntas que le hacen a nuestras psicólogas.
Y queremos escucharte a ti también.

👇🏻¿Tú qué les preguntarías?
Déjalo en los comentarios,
o mándanos un DM si prefieres que sea anónimo.

🩵En Psicoexpresarte, preguntar también es parte del proceso.

30/12/2025

Cumplir no siempre es avanzar.
A veces solo es sobrevivir.
Hacer lo que toca.
Seguir el guión.
Llegar sin preguntarte cómo estás.

Avanzar no es tachar pendientes.
Es poder escucharte.
Elegir distinto.
Dejar de exigirte lo que ya no puedes sostener.

Si estás cansada de “cumplir”
pero por dentro no te sientes en movimiento,
no es flojera.
Es una señal.

✨ Avanzar empieza cuando dejas de traicionarte.

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🩵 Psicoexpresarte es salir del guión y volver a ti, a tu ritmo.

27/12/2025

No todo se sana haciendo más.
A veces se sana haciendo pausa.
Escuchando lo que duele.
Sintiendo sin correr.
Soltando la exigencia de “tener que poder con todo”.

Sanar no siempre es avanzar rápido,
a veces es dejar de forzarte
y permitirte estar donde estás.

Si hoy no puedes más,
no es flojera.
Es tu cuerpo y tu mente pidiendo cuidado.

🌿 Aquí no se corre. Aquí se acompaña.

25/12/2025

Este 24 no duele la Navidad.
Duele la historia que vuelve a tocar la puerta.
Las veces que intentaste encajar.
Las ausencias que aprendiste a callar.
Las sonrisas que se forzaron para “no arruinar la noche”.

No tienes que celebrar como todos.
Ni sentir gratitud si hoy pesa más el cansancio.
No estás rota por sentir distinto.
Estás siendo honesta contigo.

✨ Si esta fecha remueve más de lo que muestra,
te acompaño a mirar la historia, no a juzgarla.

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23/12/2025

No es vacío.
Es el ruido de afuera bajando el volumen.
Es tu cuerpo soltando lo que ya no necesitaba cargar.
Es tu mente dejando de correr para volver a sentir.

A veces volver a ti se siente extraño, silencioso…
pero no es pérdida:
es regreso.

Si últimamente te sientes “rara”, más callada o distinta,
no estás vacía.
Estás volviendo a ti.

🩵 Te acompaño en el proceso.

19/12/2025

A veces no es tristeza lo que pesa…
es la exigencia constante de tener que estar bien.

Sonreír cuando no puedes.
Ser fuerte cuando estás cansada.
Seguir cuando tu cuerpo pide pausa.

Permitirte no estar bien también es salud emocional.
No tienes que poder con todo todo el tiempo.

🌿 Aquí es un espacio seguro para sentir, no para aparentar.

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17/12/2025

Has cambiado…🫂
aunque no se sienta espectacular.
Aunque no sea lineal.

Cambias en lo pequeño.
En lo que ya no toleras.
En cómo te sostienes cuando algo duele.

El cambio no siempre hace ruido.
A veces es silencioso.
Pero es real.

👉🏻Guárdalo para cuando olvides lo lejos que has llegado
o envíalo a alguien que esté aprendiendo a ir despacio.

16/12/2025

Cuando el niño interior reacciona,
el adulto se apaga.

En Psicoexpresarte trabajamos para que el adulto interno
aprenda a observar, regular y responder distinto.

✨ Si estás lista para iniciar tu proceso terapéutico,
escríbenos por DM.

No tienes que hacerlo sola.
🩵Psicoexpresarte

14/12/2025

A veces no necesitas explicaciones místicas para entender lo que te pasa.
Necesitas un espacio donde tu historia tenga voz, donde tus emociones puedan decirse y donde tu experiencia sea tomada en serio.

En Psicoexpresarte trabajamos desde la psicología integrativa para acompañarte a comprenderte, a sentir sin miedo y a transformar los patrones que hoy ya no te representan.

No se trata de cambiar lo que eres.
Se trata de volver a ti con más conciencia, más claridad y más verdad.

✨ Aquí, sanar es un proceso humano, profundo y acompañado.

Psicoexpresarte

Dirección

Michoacán

Teléfono

+524434892297

Página web

https://psicoexpresarte.com/

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