Psicoterapeuta Yessica Díaz González

12/11/2025

Prométeme que siempre recordarás... ❤️

17/09/2025

Cree en ti mismo ☀️✨

02/09/2025

¿Qué es la tristeza, depresión y distimia?

Muchas veces las personas confunden términos sobre la tristeza y la depresión aquí se presenta el concepto de cada uno, esto con fin aclarar la información, recuerden que esto es un fin educativo y que no deben autodiagnosticarse por ello es mejor acudir a un profesional de la salud.

😊😣😭😡🥰

02/09/2025

¡Que tal amigos(a)s! Hoy les quiero compartir esta valiosa información de los beneficios de la psicoterapia, recuerden que la salud mental es un proceso de cambios continuos y que podemos trabajar en nosotros mismos para mejorar y crecer internamente como en el exterior. 🌻🌸🌹🌳✨

La salud mental no es un destino, sino un proceso. Es algo en lo que tienes que trabajar constantemente” - Noah Shpancer

22/08/2025

¿Psicólogo o Psicoterapeuta?

Diferencia entre Psicolog@ y Psicoterapeuta

22/08/2025

El duelo...

El duelo es un proceso natural mediante el cual nos adaptamos a una nueva realidad en donde perdemos a alguien o algo que amamos de una manera profunda. En esta nueva realidad salen a la luz emociones que no podemos posponer ni hacer desaparecer, como el enojo, la tristeza, la culpa, el shock, añoranza, incredulidad, confusión, ansiedad, por decir algunas. Estas emociones nos son naturales, ya que forman parte de nosotros mismos, es lo que nos hace humanos. Estas emociones también nos sirven para darnos cuenta de que hubo buenos momentos, mágicos e inolvidables momentos, y que el perderlos duele, duele lo que se fue, lo que ya no será.
Las personas dicen “todo pasa por algo” o "ya pasará" para consolar, una frase que al principio suele ser muy banal para todo lo que una persona puede llegar a sentir y procesar, pero en esto hay algo de verdad. En esta adaptación, toca ver la vida desde otra óptica, donde toca aprender a vivir sin esa persona o ese algo, donde todas las experiencias y aprendizajes forman parte de nosotros(as) mismos(as) y que de esa manera pueden seguir presentes, pero desde una nueva vida.

Escrito por Yessica Diaz Glz.

22/08/2025

Lo que cuenta es el coraje para cada dia continuar, el coraje para levantarse cada dia, el coraje para sobresalir aunque sea poco a poco pero teniendo en cuenta siempre cual es la meta. 🍃🌿✨

14/08/2025

Las emociones no son buenas ni malas; la tristeza, como emoción básica nos ayuda a adaptarnos a situaciones difíciles, complejas o dolorosas a causa de diversas situaciones, ya sean experiencias internas o externas. La mejor manera es gestionar la emoción; esto significa que, en caso de sentir tristeza, nos podamos desahogar de una manera efectiva, ya sea escribiendo cómo nos sentimos, platicando con alguien de confianza, darle un espacio a sentir esa tristeza, haciendo meditación o una actividad que sea de tu agrado.

En caso de no poder salir de esa situación, puedes pedir ayuda profesional. 🧠🫀🌱✨

12/08/2025

🫶🌻

11/07/2025

Buenos dias 🌞

28/06/2025

¿Quién soy? Y ¿Qué es la psicoterapia?

21/05/2025

El lenguaje nos construye!