Psic. Angelica Jiménez

11/02/2026

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23/01/2026

Solo un poquito de mi día ✨

25/10/2025

¿Sabías que?
Las emociones influyen en cómo te estas alimentando.
Por ejemplo cuando hablamos del comer, estás comiendo por qué en verdad es hambre o es una emoción lo que estás sintiendo y lo expresas comiendo?.
Te invito a que tomes consciencia sobre tu alimentación, no se trata de simplemente llevar a cabo una dieta estricta, si no, va más allá.
Tal vez; tristeza, ansiedad, estrés, desesperación, etc.

11/10/2025

En la preparatoria CBTA 264 se está llevando una jornada sobre salud mental y el cómo esto influye en la importancia de toma de decisiones en la adolescencia basándose en el consumo de alcohol y dr**as.
Y este 10 de octubre recordemos lo importante que es cuidar nuestra salud mental! 🧠✨

09/10/2025

🫶 ¡Ya está abierta la convocatoria de Beca-Terapias!

Si tú o un familiar vive con trastorno del espectro autista, síndrome de Down o parálisis cerebral, queremos hacerte saber que no estás solo.

Entra a ➡️ https://becasycredito.sonora.gob.mx/, ¡No te quedes fuera, tienes hasta el 22 de octubre!

14/09/2025

Hacer ejercicio cambia tu cerebro. La actividad física estimula la creación de nuevas neuronas y fortalece la conectividad entre regiones cerebrales que regulan las emociones.

El movimiento activa la plasticidad del sistema nervioso y construye una base biológica más resistente contra la recaída. Más fuerte, más resiliente, más sano.

La evidencia es sólida. Al analizar a más de 14,000 personas en 218 ensayos clínicos, investigadores confirmaron que los síntomas de depresión caen hasta 60% con rutinas que van desde caminar hasta levantar pesas.

La diferencia está en la intensidad. Cuanto más exigente es el entrenamiento, mayor es la mejoría en los síntomas. No todas las actividades tienen el mismo impacto: yoga y fuerza destacan porque, además de ser eficaces, logran mayor adherencia y menos abandonos que otras modalidades.

Ahí entra la segunda clave: la constancia. El efecto del ejercicio no se sostiene con una práctica aislada, sino con la repetición que convierte la actividad en hábito.

La intensidad acelera la mejoría y la constancia asegura que no se pierda. El resultado es un cerebro más fuerte y un estado de ánimo más estable.

La salud mental no depende únicamente de medicamentos o de consultorios. También se construye en un parque, en un gimnasio o en cualquier espacio donde el cuerpo se active.

Cada esfuerzo físico es una intervención psicológica y una inversión en el futuro del cerebro.

13/09/2025

✨Se llevó a cabo una semana muy productiva, en la que compartimos una plática práctica sobre PREVENCIÓN DEL SUICIDIO en diferentes preparatorias de Miguel Alemán.

💬 Gracias a las escuelas que hicieron posible este espacio. Con su apoyo, podemos seguir impulsando que la salud mental sea un tema de conversación y acción, no solo en este mes, sino siempre.

10/09/2025

06/09/2025

02/09/2025

¡Mes amarillo!🎗️

Si necesitas ayuda o conoces a alguien que necesita ayuda pueden comunicarse conmigo!

Te entiendo, te escucho y te acompaño en tu dolor. 🤍

20/05/2025

Ser psicólogo es un privilegio, pero ser parte del camino de quienes confían en mí, es el mayor regalo.
Me siento muy agradecida por ser testigo de la valentía y transformación de cada uno de mis pacientes es, sin duda el mayor regalo de esta profesión.
Cada encuentro a sido una oportunidad de aprendizaje mutuo.
Gracias a todas las personas que me han acompañado y formado en este proceso de crecimiento profesional.🤍
20 de mayo, feliz día del Psicólogo colegas✨