Scar Aldana Nutrición

18/08/2025

05/08/2025

Por si no han cenado, aquí una receta muy fácil y deli!! 😋

04/08/2025

Si te gustaría que hablara de algún mito en específico, déjamelo en los comentarios. 💜🙂
Excelente inicio de semana 💫

03/08/2025

Nos vemos en consulta. Agenda aquí 📅💜
https://www.doctoralia.com.mx/sandra-scarlet-aldana-dorantes/nutriologo-psicologo/miguel-hidalgo?utm_campaign=441497&utm_medium=link&utm_source=widget&utm_term=instagram-profile-link&fbclid=PAQ0xDSwL8WgBleHRuA2FlbQIxMAABpzI6T3StPo-rOOHEkbdBP3uXkioiXGRSwBKr8vd0pCIRXapSyv9-Raxh6YUJ_aem_Yp3xnYPS9rqYTJn4HJ737A

31/07/2025

¿Sientes que después de comer te apagas por completo?
Ese cansancio extremo no es “normal”... y tampoco tienes que resignarte a vivir con él.

Muchas mujeres lo atribuyen al “mal del puerco” o a comer de más, pero en realidad puede ser una señal de algo más profundo: desequilibrios hormonales, resistencia a la insulina, hipotiroidismo, estrés crónico, anemia...

Y lo más importante: sí hay solución.
No con pastillas mágicas, sino con un enfoque integral que te ayude a reconectar con tu cuerpo, entenderlo y transformarlo desde adentro.

Eso es justo lo que hacemos en MOVE, mi programa estrella para mujeres que quieren recuperar su energía, regular sus hormonas y volver a sentirse bien en su piel.

💛 Si algo de esto resonó contigo, MOVE es para ti.
📩 Envíame un DM o responde este post con la palabra “MOVE” y te cuento cómo podemos trabajar juntas.
🔗 O da clic en el link de mi bio para más detalles.

19/07/2025

📌 💪🏻La perfección paraliza, la constancia transforma.
Mientras la perfección puede limitar nuestro progreso por tratarse de un ideal inalcanzable, la constancia será la base para construir hábitos que nos permitan progresar y alcanzar el éxito.

15/07/2025

⁉️Hígado graso⁉️ Qué es, síntomas, diagnóstico y abordaje.

14/07/2025

‼️¿Quieres mejorar los síntomas ocasionados por el síndrome de ovario poliquitico?
💫 te comparto algunos tips para lograrlo
No olvides compartirlo con quien creas que puede necesitarlo 💜

14/07/2025

12/07/2025

¿Haz escuchado sobre la reversión de la resistencia a la insulina?
Contrario a lo que muchas personas creen, esta no es una sentencia rotunda de diabetes, de hecho, en la mayoría de los casos es una condición reversible.
Pero, no te voy a mentir. Esto no se logra por arte de magia 🪄, ni tampoco hay atajos. La buena noticia 😀 es que tampoco hay que hacer cosas del otro mundo 👽para revertirla. Cambios sostenibles en el estilo de vida son la verdadera clave del éxito.💫🏋🏼🍲💤

11/07/2025

¿Te cuesta mucho trabajo perder grasa abdominal? Te platico cuál es la razón y cómo cambiar eso…