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BienFest

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01/09/2025

¡Team café y suples pueden convivir! ☕️💊
La clave es timing inteligente, no dejar tus hábitos. uárdalo para organizar tu stack y cuéntanos: ¿cómo acomodas tu café y tus suples? 👇

29/08/2025

¿Team morada o verde?

Morada: antioxidantes (antocianinas + resveratrol) que apoyan corazón e inmunidad.

Verde: más fibra, magnesio y vitaminas A, C, K; suma potasio y calcio para tus músculos y huesos.

Tips : cómelas con cáscara, combínalas con proteína (yogur natural o nueces) y congélalas para un snack fresco.
Guárdalo y cuéntanos tu favorita 👇

27/08/2025

Caminar suma, pero no cubre todo el espectro de tu salud física.
Compleméntalo con fuerza, intervalos, impacto óseo y buena recuperación.

25/08/2025

¿Qué te sostiene hoy?
La vida se vuelve más estable cuando tu base no es solo trabajo, sino también relaciones sanas, tiempo libre y salud mental. Construye sobre esos cuatro pilares y verás cómo todo se acomoda. 🌿

Reto BienFest: elige 1 hábito pequeño por pilar esta semana (llamar a alguien, 20 min de paseo, respiración, cerrar la compu a tiempo) y nota el cambio.
¿Cuál vas a reforzar primero? 👇

22/08/2025

Lo que más nos hace felices… ¡casi no cuesta dinero! ✨ Esta semana, reto: elige 1 actividad al día (deporte, paseo, hobbies, meditar, música…) y nota el cambio.
Guárdalo para cuando necesites ideas y envíaselo a tu compi de plan. 💜

20/08/2025

Team pistacho o team nuez… ¿con cuál te quedas? 😍
Aquí tienes lo que equivale a 100 kcal de cada uno (unidades en la imagen).
Comenta tu favorito y cómo lo combinas. 👇

18/08/2025

¿Sabías que cada alimento se digiere a su ritmo? ⏱️ Tip: mastica bien, hidrátate y date una caminata suave después de comer.
Los tiempos varían según persona, porción y combinaciones.

14/08/2025

¿Cuál vas a probar hoy? 💭
👇 Cuéntanos en los comentarios y etiqueta a esa persona que necesita un detox de vida.

12/08/2025

Sumérgete en los superpoderes del mar y conviértete en tu mejor versión. 🌊💪

08/08/2025

Disney ya nos lo advirtió en : las papas fritas y la comida chatarra no son buena idea 🍟🚫 Dale swipe para descubrir por qué afectan tu salud .

08/08/2025

✨ Hoy el universo abre sus puertas ✨
8/8 — Activa tu poder, manifiesta tu abundancia 💫

06/08/2025

Ponlo en práctica la próxima vez que te sientas abrumado, etiqueta a quien necesite este truco y respira profundo 🌬️👇

Dirección

Miguel Hidalgo

Horario de Apertura

Sábado	8am - 7pm
Domingo	8am - 7pm

Página web

http://bienfest.com/

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