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Salud mental y bienestar emocional
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🎟️ Talleres y conferencias

23/08/2024

Es imposible tener pensamientos positivos todo el tiempo, en este reel te contamos por qué.

19/08/2024

Mi familia también siente, también tiene heridas y traumas. ❤️‍🩹

13/08/2024

El estrés también puede causar el debilitamiento del sistema inmunológico (el sistema del cuerpo que lucha contra las infecciones), lo que podría aumentar tu probabilidad de enfermarte.

El estrés es diferente en cada persona, si sientes que te identificas con alguno de estos indicadores, busca tratar el estrés para acabar con él. 🕊️

09/08/2024

¿Sabías que la mayor parte de las enfermedades psicológicas tienen una base emocional? De hecho, las dos más importantes, la depresión y la ansiedad, normalmente se desencadenan a través de estímulos emocionales como la tristeza, la ira, la sensación de soledad, impotencia, incertidumbre, miedo, etc. De ahí la importancia de aprender a gestionar las emociones desde que somos pequeños para cuidar nuestra salud mental.

Si te estás preguntando cómo gestionar las emociones para tratar de ser feliz, te compartimos 10 consejos que te ayudarán a gestionar tus emociones. 🥰

27/07/2024

El primer paso para poner en práctica este kit es identificar los síntomas que estás sintiendo de ansiedad.

19/07/2024

Si te identificas con estas características, no te preocupes, es algo que puedes trabajar y entenderlo te ayudará a saber cómo tratarlo.

Ser altamente sensible NO significa que tengas un trastorno; significa que tienes una mayor sensibilidad del sistema nervioso central a los estímulos físicos, emocionales o sociales. Algunos se refieren a esto como tener sensibilidad de procesamiento sensorial.

Si las emociones se vuelven muy abrumadoras, es recomendable que vayas a terapia para aprender a gestionarlas correctamente. 🍃

10/07/2024

¡Detén las comparaciones! Cada niñx es únicx y especial a su manera. Las comparaciones constantes pueden causar heridas emocionales profundas, socavando la autoestima y generando sentimientos de inferioridad.

04/07/2024

Pequeño recordatorio para esta semana. ✨

28/06/2024

¿De qué manera las heridas de la infancia han impactado en tu vida adulta?.

22/06/2024

El pobre lunes tiene una carga muy pesada que llevar sobre su espalda, es el día menos favorito para todas las personas y puede llegar a ser pesado.

Si lo estás pasando mal, ten en cuenta estos consejos y hazlo ligero. ✨

14/06/2024

Recuerda que no todas las cosas que te rodean, están en tus manos, ni en todas puedes influir para cambiar su resultado.

No ocupes espacio en tu mente por aquellas cosas que tú no puedes controlar. 🌈

05/06/2024

Cuéntanos en los comentarios cuál fue tu elección, ¡te leemos! ✨

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