29/01/2024
𝗟𝗔 𝗔𝗖𝗨𝗣𝗥𝗘𝗦𝗜𝗢́𝗡, una antigua técnica de medicina tradicional china que utiliza la presión en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor, reducir el estrés y promover el bienestar general.
Entre sus ventajas se encuentran la reducción de la tensión muscular, la mejora de la circulación sanguínea, el alivio de dolores crónicos y la estimulación del sistema inmunológico.
Al combinar la acupresión con la respiración consciente, se potencian los efectos terapéuticos de ambas prácticas. La respiración consciente ayuda a relajar el cuerpo y la mente, lo que facilita la efectividad de la acupresión al reducir el estrés y la tensión muscular. Además, al sincronizar la respiración con la aplicación de presión en los puntos de acupresión, se optimiza el flujo de energía vital en el cuerpo, promoviendo un equilibrio físico, mental y emocional.
En clase, aprendemos a aplicar Nasagra Mudra + Nadi Shoadhana + Acupresión para aumentar nuestra conciencia en el momento de manifestar.
¡Y así es como concluimos este mes de enero de manera extraordinaria!
Técnicas destinadas a promover la calma, la concentración y la conexión interna
