09/10/2025
Una cosa es sentirse bien y otra muy diferente es mejorar. El proceso terapéutico varia dependiendo de cada rama, pero siempre se enfoca en el avance del paciente y su estabilidad. En otras palabras, sentirse bien es un estado temporal que puede ser influenciado por factores externos, mientras que mejorar implica un cambio profundo y duradero en nuestra forma de pensar, sentir y actuar. El proceso terapéutico es un camino que requiere dedicación, esfuerzo y compromiso, pero que puede llevar a resultados sorprendentes. Desde la terapia cognitivo-conductual hasta la terapia de aceptación y compromiso, cada enfoque tiene sus propias herramientas y técnicas para ayudar a los pacientes a alcanzar sus objetivos y superar sus desafíos. Sin embargo, el objetivo final es siempre el mismo: ayudar a las personas a encontrar una mayor estabilidad emocional, a desarrollar habilidades para manejar el estrés y a mejorar su calidad de vida en general.
