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30/07/2025

😴 ¿Insomnio que te roba la energía? 😴

¡Dile adiós a las noches en vela con nuestra DUPLA para un sueño profundo y reparador! 🌙

✨ CBN + Treonato de Magnesio ✨

* **CBN y Valeriana:** Relajación natural, efecto sedante, ¡y más horas de sueño! 🌿
* **Treonato de Magnesio:** Directo al cerebro para un sueño de calidad, recuperación muscular y ¡energía al máximo! 💪

¡Recupera tu descanso y tu vida! 🚀

🚐 Envío a todo México

29/07/2025

28/07/2025

🌀 Yo soy la Escoliosis… y quiero que escuches mi historia.

Al principio, paso desapercibida. No llego con gritos ni con dolores insoportables. Entro suave, sigilosa… y me instalo en tu columna, esa torre que sostiene tu vida.

Me acomodo con disimulo cuando pasas horas encorvado frente a una pantalla, cuando olvidas mover tu cuerpo, cuando cargas peso de manera incorrecta… o simplemente, cuando tu genética me abre la puerta.

Yo doblo lo que debería ser recto.
Transformo la armonía en curvas forzadas, torciendo tus vértebras poco a poco.
Al principio, apenas me notas: un hombro más alto que el otro, una cadera que sobresale, una ropa que ya no cae igual.
Pero con el tiempo, empiezo a hablar más fuerte:
• Causo dolores de espalda que se vuelven rutina.
• Dificulto tu respiración, porque oprimo el espacio de tus pulmones.
• Fatigo tus músculos, porque los obligo a trabajar de más para mantenerte erguido.

No siempre llego por tus malas decisiones. A veces nazco contigo, silenciosa, escondida… esperando el momento para revelarme. Pero otras veces me das poder con tus hábitos: la inactividad, las malas posturas, la falta de terapia física.

¿Quieres vencerme? Escúchame bien:
• Muévete, ejercita tu espalda, fortalece tus músculos.
• Cuida tu postura al sentarte, al caminar, al dormir.
• No ignores las terapias físicas,sobre todo en la infancia y adolescencia, cuando más fácil me instalo.
• Y si ya aparecí, busca ayuda: un especialista puede frenarme, controlarme, e incluso corregirme.

Soy la Escoliosis.
No soy un castigo, pero sí una advertencia.
Tu columna es tu sostén. Protégela, y nunca tendrás que conocerme de cerca.

🚩 La siguiente imagen y texto tiene fines netamente interactivos, educativos, con fines únicamente académicos.

22/07/2025

La ashwagandha, conocida científicamente como Withania somnifera, es una hierba muy valorada en la medicina ayurvédica. Aquí te comparto algunos de sus principales beneficios:

🌿Adaptógeno: Ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
🌿Aumenta la Energía y la Resistencia: 🌿Mejora la vitalidad física y mental, reduciendo la fatiga.
🌿Mejora la Función Cognitiva: Puede potenciar la memoria, la concentración y la claridad mental.
🌿Reducir la Ansiedad y la Depresión: 🌿Tiene efectos ansiolíticos y antidepresivos naturales, ayudando a equilibrar el estado emocional.
🌿Fortalece el Sistema Inmunológico: 🌿Estimula la respuesta inmunitaria, haciendo al cuerpo más resistente a infecciones.
🌿Apoyo a la Salud del Sistema Endocrino: Favorece la regulación de las hormonas y puede ayudar en problemas relacionados con la tiroides y las glándulas suprarrenales.
🌿Propiedades Antiinflamatorias y Antioxidantes: Protege las células del daño oxidativo y reduce la inflamación.
🌿Mejora la Salud Sexual y Reproductiva: En algunos casos, aumenta la libido y mejora la fertilidad.

🚐 Envio a todo México

21/07/2025

💥 ¿Y si el mayor daño a tu columna no viene de un accidente… sino de estar sentado todo el día?

📚 Un estudio encontró que las personas que hacían menos de 1 hora de ejercicio a la semana presentaban una degeneración más avanzada en los discos intervertebrales torácicos y lumbares que quienes se mantenían físicamente activos.

📉 Esto significa que no moverte —literalmente— hace que tu columna envejezca más rápido.

💡 Con solo 1–2 horas de ejercicio a la semana puedes ayudar a preservar la salud de tus discos.

🧠 ¡Tu columna necesita que te muevas!

Ademas de brindarte terapia física involucramos fisioterapia (ejercicios funcionales específicos) para poder fortalecer.

Agenda tu cita y no le des la espalda a tu dolor.

📚 Referencia:
Maurer E, et al. Long-term effect of physical inactivity on thoracic and lumbar disc degeneration – MRI-based analysis. The Spine Journal. 2020.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32360761

19/07/2025

"Adoro consentir a mis pacientes, ¡y a los más leales aún más! Por eso, diseñé estas playeras con mucho cariño, ¡y solo hice 10! Si eres de mis pacientes frecuentes, ¡es un regalo para ti! Y si no, ¡puedes adquirirla por solo $ 250! 😉"

25/06/2025

Mi filosofía de atención a mis pacientes es holística ,cabe mencionar que este enfoque no es esotérico sino es abordar a los pacientes como un todo, integrando su experiencia de salud, enfermedad y bienestar en lugar de tratar condiciones aisladas.

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