Insight - Centro de Apoyo Terapéutico

Insight - Centro de Apoyo Terapéutico Somos un equipo de profesionales de la salud mental, dedicados a brindar acompañamiento psicológico desde una perspectiva ética y humana.

¿Estás considerando unirte a un grupo de apoyo? Aquí te presentamos las ventajas y desventajas de cada tipo, para que el...
09/12/2024

¿Estás considerando unirte a un grupo de apoyo? Aquí te presentamos las ventajas y desventajas de cada tipo, para que elijas el que mejor se adapte a tus necesidades.

¿Prefieres la comodidad y flexibilidad o buscas una conexión más cercana y presencial?

🌟 Lo importante es encontrar un espacio donde te sientas escuchado y apoyado.

📌 Guarda este post si te resulta útil y compártelo con quien lo necesite.

Recuerda que no estás solx. 🌈 Además de la psicoterapia tradicional, actualmente hay distintas herramientas que pueden a...
29/11/2024

Recuerda que no estás solx. 🌈 Además de la psicoterapia tradicional, actualmente hay distintas herramientas que pueden ayudar a tu bienestar emocional. 🧠♥️

Si estás buscando orientación profesional o quieres saber más ¡Envíanos un mensaje directo! 💌
Estamos aquí para acompañarte en tu proceso.

¿Que opinas de las apps de salud mental? ¿Has probado alguna? 🧠♥️Sí este contenido te ayudó, comparte y guarda para que ...
27/11/2024

¿Que opinas de las apps de salud mental? ¿Has probado alguna? 🧠♥️
Sí este contenido te ayudó, comparte y guarda para que más personas cuiden su bienestar emocional. ✨

Hoy recordamos la importancia de erradicar la violencia de género. Este tipo de violencia deja cicatrices profundas en l...
25/11/2024

Hoy recordamos la importancia de erradicar la violencia de género. Este tipo de violencia deja cicatrices profundas en la salud mental de muchas mujeres, afectando su bienestar y calidad de vida.

En Insight ofrecemos un espacio seguro donde puedes hablar, sanar y empezar de nuevo. Si necesitas apoyo, estamos para escucharte. No estás solx💜

No es malo dejar fluir nuestras emociones, el entenderlas nos ayuda a mejorar y también a reaccionar de mejor manera, po...
11/11/2024

No es malo dejar fluir nuestras emociones, el entenderlas nos ayuda a mejorar y también a reaccionar de mejor manera, por eso hay que vivirlas 😊🙌

̃amientoemocional

Cada vez se acerca más el fin de año, por lo que es un buen momento para detenernos y reflexionar acerca de las cosas po...
05/11/2024

Cada vez se acerca más el fin de año, por lo que es un buen momento para detenernos y reflexionar acerca de las cosas por las cuales estamos agradecidxs. La gratitud nos permite mantener una mentalidad positiva ante la vida, aumentar nuestro sentido de conexión con las personas y reconocer los patrones que incluyen de forma saludable en nuestro día a día, entre otros tantos beneficios.

Incorporar alguno de estos ejercicios en nuestra rutina puede tener un gran impacto en la salud mental ¡Inténtalo y cuéntanos tu experiencia! 🥰✨

Festejar el Día de Mu***os tiene una relación estrecha con la salud mental, ya que esta tradición ayuda a las personas a...
01/11/2024

Festejar el Día de Mu***os tiene una relación estrecha con la salud mental, ya que esta tradición ayuda a las personas a procesar la muerte y el duelo de manera culturalmente significativa y emocionalmente saludable. 💀✨El Día de Mu***os, más que enfocarse en la pérdida, celebra la continuidad de la vida y el recuerdo, lo que convierte a esta tradición en una herramienta poderosa para el bienestar emocional y mental. 🫰💜

***os

Por fin es halloween 👻🎃Un día perfecto para reflexionar acerca de nuestros miedos, pues tiene grandes implicaciones en l...
31/10/2024

Por fin es halloween 👻🎃
Un día perfecto para reflexionar acerca de nuestros miedos, pues tiene grandes implicaciones en la química cerebral y, por consiguiente, en nuestra vida diaria. Esto lo podemos observar desde la dificultad para tomar decisiones, hasta detonar en algunos trastornos (Trastorno de estrés postraumático - TEPT).

Si consideras que el miedo que has experimentado no desaparece fácilmente y está provocando un serio malestar, no dudes en buscar ayuda. Si tienes dudas ¡Contáctanos! ✨

¿Y tú qué prefieres? Aprovechamos esta spooky season para invitarte a reflexionar acerca de los aspectos personales que ...
24/10/2024

¿Y tú qué prefieres? Aprovechamos esta spooky season para invitarte a reflexionar acerca de los aspectos personales que pueden ser incómodos para ti, pero al mismo tiempo te pueden conducir a una vida más positiva.

̃amientoterapeutico

En ocasiones, hay aspectos de nosotros mismxs que no vemos, pero que probablemente nos estén afectado, ya sea emocionalm...
21/10/2024

En ocasiones, hay aspectos de nosotros mismxs que no vemos, pero que probablemente nos estén afectado, ya sea emocionalmente o en las acciones que hacemos día con día . Un ejemplo de ello es nuestra autopercepción, es decir, la imagen que tenemos de nosotrxs y que, de ser negativa, puede perjudicar en la autoestima, en la forma de relacionarnos con los demás e incluso en las decisiones que tomamos. Ésta es tu oportunidad para reflexionar acerca de esos monstruos que están ocultos y que afectan nuestra salud mental.

̃amientoterapeutico

Si, podemos ser ambas cosas y eso está bien. 🥺
18/10/2024

Si, podemos ser ambas cosas y eso está bien. 🥺

A lo largo de nuestra vida podemos experimentar diversas situaciones que, de no resolverlas adecuadamente, puede que nos...
17/10/2024

A lo largo de nuestra vida podemos experimentar diversas situaciones que, de no resolverlas adecuadamente, puede que nos sigan afectando hasta el día de hoy, esos son nuestros "fantasmas del pasado" 👻. Por ejemplo, una persona que perdió a un ser querido de forma inesperada y no pudo afrontar adecuadamente el dolor, puede sentirse atrapada en el pasado incapaz de disfrutar el presente. 😢

Cuéntanos ¿Crees que tú o alguien conocidx puede cargar con algún "fantasma del pasado"? 🥺
Si tienes dudas, en Insight podemos orientarte, no estás solx. 🫰

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