Psicologa Yuriko Avilés

05/11/2025

MEJORA TU AUTOESTIMA 🥰💗❤🥰💗

01/10/2025

22/09/2025

🌻 ¿Por qué es importante cuidar de nuestra salud mental? 🌻

Hoy quiero hablarles de algo esencial pero a veces olvidado: la atención psicológica. Así como vamos al médico cuando sentimos un dolor físico, nuestra mente también merece cuidado y dedicación.

🧠 1. No es solo "estar bien"
La salud mental va más allá de la ausencia de trastornos. Se trata de bienestar emocional, autoconocimiento y herramientas para enfrentar los desafíos de la vida.

💬 2. Romper el estigma
Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía. Hablar de lo que sentimos nos libera y nos conecta con otros que pueden estar pasando por lo mismo.

🌈 3. Herramientas para la vida
La terapia psicológica nos brinda estrategias para:

Manejar el estrés y la ansiedad.

Mejorar nuestras relaciones.

Superar duelos y momentos difíciles.

Fortalecer la autoestima.

⏳ 4. Prevención y crecimiento
No hay que esperar a estar en crisis para buscar apoyo. La psicología también es un espacio para el crecimiento personal y la prevención.

❤️ 5. Todos merecemos apoyo
Niños, adolescentes, adultos, adultos mayores… La salud mental es importante en todas las etapas de la vida.

Si sientes que necesitas hablar con alguien, no dudes en buscar ayuda profesional. Tu bien emocional es tan importante como tu salud física.

¿Has tenido una experiencia positiva con la terapia? ¡Compártela en los comentarios para inspirar a otros! 💬👇

14/09/2025

Ser valiente también es... 🔹

A veces pensamos que la valentía se trata solo de grandes hazañas o de no mostrar debilidad. Pero la verdadera fuerza interior se manifiesta de formas más sutiles y profundas:

❤️ Ir al psicólogo - Porque cuidar de tu mente es una de las decisiones más sabias y valientes que puedes tomar.
❤️ Expresar tus emociones - Permitirte sentir y compartir lo que llevas dentro no te hace frágil, te hace humano.
❤️ Poner límites sanos - Decir "no" cuando es necesario es un acto de amor propio y respeto hacia ti mismo.
❤️ Pedir ayuda - Reconocer que no puedes solo y buscar apoyo es señal de fortaleza, no de debilidad.

Hoy recordemos que la valentía no siempre grita. A veces, susurra en los pasos que damos para cuidarnos y honrar nuestra bienestar emocional. 💬✨

¿Qué acto de valentía emocional has practicado últimamente? ¡Compártelo en los comentarios! 👇

30/08/2025

La gente no finge la depresión.
La gente no finge la ansiedad.
Lo que finge… es estar bien.

Sonríen mientras se rompen.
Bromean mientras cargan vacío.
Dicen “todo bien” porque saben que pocos aguantan escuchar la verdad.

El verdadero disfraz no es la tristeza: es la máscara de “normalidad” que muchos se ponen para sobrevivir al día.
Por eso nunca subestimes lo que no ves.
Hay batallas internas tan silenciosas que solo se notan en los ojos cansados, en el cuerpo tenso, en las noches sin dormir.

A veces, lo más valiente que puede hacer alguien no es reír… sino admitir: “No estoy bien.”
Y lo más humano que podemos hacer los demás, es escuchar sin juzgar.

Porque el peso de la depresión no está en sentirla… sino en cargarla solo. 🖤

22/08/2025

¿Requieres atención psicológica?
Aquí te dejo esta información 🤓🤓🤓🤓
Comunicate al 5519109202 y agenda tu cita🤗

14/06/2025

La lealtad no se dice, se demuestra.
Un autor escribió una vez: "Lealtad es caminar contigo en los buenos tiempos, y seguir agarrando tu mano en los peores. Es cuidar tu espalda mientras tú cuidas la mía."
Y tenía razón.
Porque la verdadera lealtad se revela cuando estás en quiebra, en un hospital… o solo entre cuatro paredes sin salida.
• La lealtad de una mujer se pone a prueba cuando su hombre no tiene nada.
• La lealtad de un hombre se mide cuando lo tiene todo.
Otro pensador lo resumió así: “Hay cosas que no se compran con dinero, ni se aprenden con títulos, ni se heredan por apellido. Se nace con eso. Se llama lealtad.”
Y hoy, ser leal es casi un acto revolucionario.
Si alguna vez encuentras a alguien con esa clase de alma, no lo sueltes. Porque en un mundo donde casi todo es temporal, esa gente es eterna.

24/05/2025

Está por concluir el Ciclo Escolar, y se aproximan los exámenes....

Aqui les dejo información que ayuda para tener éxito en tus próximas evaluaciones, come bien, duerme bien y organiza tus actividades para tener tiempo para estudiar.

EXITO A TODOS NUESTROS ESTUDIANTES 💋🤓🤓🤓

20/05/2025

Este dia lo celebro, agradeciendo a cada uno de ustedes por compartir su tiempo, sus historias, su llanto, sus alegrías, buenas y malas experiencias, compartir es un aprendizaje para mí, sin ustedes no esxistiriamos, MIL GRACIAS por compartir sus historias en mi espacio, también AGRADEZCO, la confianza depositada a mi persona, por que por ustedes cada día siento que elegí bien mi profesión.

MIL GRACIAS, por sus felicitaciones y mensajes.

LOS AMO 💋💋😘😘

18/05/2025

Cuando piensas que mereces ser amada o amado, cosas buenas están por llegar a tú vida. 💋

17/05/2025

PAZ MENTAL = LIBERTAD 💋