14/02/2025
Recordatorio‼️
Hay ocasiones en las que, como seres humanos, no dimensionamos cuánto hemos progresado hasta que miramos hacia el pasado. En esta publicación, les dejo una pequeña comparación que muestra el progreso de mi propia persona, un proceso en el cual debo confesar un par de cosas.🤥
En el tiempo transcurrido entre las fotos, nunca seguí un plan alimenticio específico, nunca tuve un programa organizado de entrenamiento, nunca le dije que no a un alimento que me gustara, ya fuera una hamburguesa, pizza, empanadas, etc. Nunca dejé de salir de fiesta (con su respectivo consumo de alcohol), nunca me negué a un viaje, nunca me limité en fechas especiales y, por supuesto, nunca dejé de disfrutar de mi estilo de vida y mi proceso. ¿Qué hice entonces? Fui consciente de mis porciones, tratando de comer alimentos de buena calidad de manera intuitiva, además de ser constante con el ejercicio, sin frustrarme si un día no podía ir o simplemente no tenía ganas, pero siempre tratando de mantenerme activo.🧐
Espero que este mensaje te ayude a recordar un par de cosas: no todos tenemos los mismos objetivos, no todos progresamos de la misma manera, y no todos compartimos el mismo estilo de vida. La salud va más allá de lo estético o lo físico; es un componente integrado por distintos factores, y todo lo demás es una consecuencia. ¿Podría haber logrado un mayor progreso en el mismo tiempo? Seguramente sí, pero, si a mí no me importa, ¿a quién le importa? 😁
